Publicado por Eva Sereno hace 24 horas en Cremas

cremas solares
Quedan pocos días para que llegue el verano, pero ya hay rayos de sol y hace buen tiempo para tomarse algún tiempo de relax o bien ir a la piscina a ponerse moreno antes de coger las vacaciones estivales. Y en este proceso para proteger la piel no pueden faltar las cremas solares. Un adecuado uso y elección ayuda a evitar los problemas en la dermis y que se acelere su proceso de envejecimiento. Aquí te damos algunas claves para que puedas disfrutar de estos días veraniegos sin preocupaciones.

Manual de uso de las cremas solares

Publicado por Eva Sereno hace 2 días en Tratamientos

escultura dental
Tener una sonrisa bonita no sólo es cuestión de maquillarse los labios perfectamente. Una buena parte también se corresponde con los dientes. En los últimos años han aparecido numerosas técnicas para blanquearlos, que sean uniformes… y ahora está irrumpiendo con gran fuerza la denominada escultura dental. Una técnica que permite moldear el diente para darle la forma que se precise.

Apúntate a la escultura dental

Publicado por Eva Sereno hace 4 días en Aplicaciones

apps deporte
Las nuevas tecnologías no solo sirven para estar siempre comunicado, para disfrutar de contenidos multimedia en cualquier momento y lugar… sino que son también de gran ayuda para otras funciones del día a día, sobre todo, ante el auge de los wearables. Seguramente, si eres aficionada al deporte o a hacer ejercicio, habrás oído hablar de apps que te ayudan a estar en forma y bajar de peso. Aquí te proponemos unas cuantas para que tomes nota de ellas y elijas la que mejor se adapte a tu ritmo y necesidades.

En forma con las nuevas tecnologías

Publicado por Eva Sereno hace 5 días en Cuerpo

consejos dieta
Con el tiempo bueno, ya se sabe que se tiende a salir más y a disfrutar de las tardes y noches. Muchas veces es difícil seguir la dieta porque nos rendimos a los momentos de ocio en los que se tiende a ser más permisivo con lo que se come. Y a todo ello se suma de que proliferan los helados, refrescos… Pero con unos consejos, el verano no se traducirá en ganar los kilos perdidos.

Consejos para no arruinar la dieta este verano

Publicado por Eva Sereno hace 6 días en Cuerpo

caida pecho
El escote y el pecho son una de las zonas más bellas de las mujeres y que gusta lucir tanto en invierno y, sobre todo, en verano con camisetas más escotadas y el bikini. Pero también es una de las partes del cuerpo más delicadas y a las que conviene prestarle atención porque en ella se refleja rápidamente el paso del tiempo, aparte de perder tonicidad que favorece la aparición de las arrugas y la caída del pecho. Un problema al que se puede poner solución con dos sencillos ejercicios.

Ejercicios para evitar la caída del pecho

Publicado por Eva Sereno hace 7 días en Rostro

Soluciones acne
El acné no es solo un problema que afecta a los adolescentes. Las mujeres en la edad adulta también pueden padecerlo por cambios hormonales, una dieta con demasiadas grasas o dulces, un alto nivel de estrés… entre otros factores. Como siempre que se trata un problema de belleza, la prevención es la mejor arma, aunque también es de gran ayuda hacer tratamientos específicos para mantener a raya los dichosos granitos y sus consecuencias.

Soluciones para combatir el acné

Publicado por Eva Sereno hace 1 semana en Piel

estrias
Ante constantes pérdidas y aumentos de peso o bien durante la etapa del embarazo es habitual que aparezcan las temidas estrías. Habitualmente, suelen aparecer en la zona del abdomen, cadera o muslos porque es también la parte del cuerpo en la que más grasas suele acumularse en la mujer y, por supuesto, que se ven más afectadas por la gestación. Y, aunque como siempre la mejor arma es la prevención, se puede poner remedio si ya han hecho su aparición.

Estrías, ¿qué hago?

Publicado por Eva Sereno hace 1 semana en Cuerpo

piernas tonificadas
Hoy seguimos hablando también de la operación bikini. En este caso, vamos a prestar atención a las piernas para que puedas lucir sin problemas el bañador o bien los shorts que tan playeros y veraniegos son. Para esta parte del cuerpo, vamos a proponer ejercicios que son muy fáciles de hacer y divertidos. Muchas veces las tablas de gimnasia fracasan o se abandona el gimnasio por monotonía y aburrimiento. Este no es el caso, porque además los puedes hacer en compañía y al aire libre. Además, el resultado se ve muy rápido.

Ejercicios para tonificar las piernas sin esfuerzo

Publicado por Eva Sereno hace 2 semanas en Cuerpo

gluteos sin grasa
Los glúteos es una de las partes que más preocupan a las mujeres porque ahí suele acumularse celulitis y grasa que es muy difícil de quitar sin tener que recurrir a técnicas quirúrgicas. Sin embargo, como todo, la constancia es de ayuda y la actividad física también. Aquí te proponemos dos ejercicios para trabajar la zona lateral y la que se sitúa justo debajo de los glúteos y entre las piernas para que luches contra esas acumulaciones grasas y mejores el aspecto de la piel.

Ejercicios para unos glúteos sin grasa

Publicado por Eva Sereno hace 2 semanas en Cuerpo

bronceadores
Con la llegada del buen tiempo, las marcas se animan a lanzar los productos solares de esta temporada. Dentro de las novedades, se encuentra la de Kiko, que sigue apostando por precios bajos y productos con buenas prestaciones. Su línea solar, denominada Sunsation, es muy completa. Incluye desde bronceadores a autobronceadores, productos para el cabello, para después de tomar el sol o unas curiosas toallitas que lo que hacen es quitar la sal y que son ideales para después de un baño en el mar.

Kiko lanza una nueva línea de solares a precios asequibles