El eccema es una afección dermatológica que tiene implicaciones estéticas, ya que aparece una erupción cutánea que nos pica y, si no la tratamos, la piel se nos agrieta y se nos desescama. Es el eccema, una reacción de la piel que puede ser debida tanto a contacto con agentes externos como a períodos de estress o cansancio. Tanto si es crónico como si es temporal, aquí te mostramos unos consejos para evitarlo:

- Evita el contacto directo con productos de limpieza, jabones, detergentes o gasolina (recuerda que ahora el depósito lo llenamos nosotras).
- En la ducha o baño, utiliza poco jabón, y que sea específico para pieles sensibles. Algunas marcas han lanzado jabones sin productos químicos que pueden ir muy bien para tu tipo de piel, como Sanex o Dove. No estés demasiado tiempo en el agua y cuando te seques, no frotes la zona dañada de tu piel, sino sécate con suaves toquecitos y con toallas suaves de algodón.

- En la ropa evita el uso de fibras artificiales y procura que todo tu guardarropa sea de algodón o con la mayor mezcla de éste posible. Cuando compres ropa, lávala siempre antes de utilizarla, sobre todo si es ropa de colores intensos, ya que los tintes con los que se coloran pueden provocarte reacciones en la piel.

- Aplícate aloe vera en la zona del eccema. Te hidratará y mejorará la piel.

- Si el eccema persiste, visita un dermatólogo y aplícate o toma los productos que éste te haya indicado.

- Intenta tomarte la vida de modo más relajado. Recuerda que factores como el stress intervienen en la mayoría de problemas dermatológicos, por lo que sería bueno que utilizaras alguna técnicac de relajación, como el yoga, la meditación u otra acorde con tu forma de ser.

Cuando decididmos ponernos a dieta para eliminar esos kilitos que nos sobran, uno de los obstáculos que más difícil hacen cumplir nuestro plan de alimentación es el picoteo. Lo hacemos entre horas, casi automáticamente y ni siquiera lo consideramos comer, pero puede arruinar nuestro esfuerzo y hacer que tiremos la toalla. Aquí te dejamos algunos trucos para que puedas evitar picotear entre horas:

- Haz cinco comidas diarias. Cuanto más tiempo dejes entre comida y comida, más tentación tendrás de coger esa patata frita de la bolsa que se está comiendo tu compañera o de comprarte una bolsa de golosinas. Por ello, lo ideal es que no pasen más de tres horas entre comida y comida. Pero recuerda que las comidas deben ser ligeras y equilibradas.

- No te saltes el desayuno. Si sales corriendo de casa con sólo un café bebido, no tendrás energía suficiente para afrontar la mañana. Si eres de las que te levantas sin hambre, prepara algo de fruta o una barrita energética en una bolsita para tomarlo en tu trabajo y no dejarte tentar por las máquinas dispensadoras.

- Bebe mucha agua. Aparte de ayudarte a eliminar líquidos, el agua produce sensación de saciedad. Si se te hace muy cuesta arriba, bebe infusiones.

- No tengas “tentaciones” en la nevera. Si tienes hijos, guarda los bollos, el chocolate y las “chuches” en un armario que esté fuera de tu vista para que te sea más fácil no acordarte de ellos y no caer en la tentación. Recuerda que porque tú estés a dieta no tienen que estarlo los demás.

- Finalmente, como decía Oscar Wilde, “lo mejor para superar la tentación es caer en ella”. Así que, si no puedes dejar de pensar en el chocolate, o en patatas fritas, cómete una ración pequeña y compénsalo en la siguiente comida.

Cuando curioseamos entre los tratamientos de belleza de los spas o las clínicas especializadas, nos encontramos con un apartado dedicado a los baños de lodo o fangoterapia. Viendo esas imágenes de las piscinas de lodo, no podemos evitar preguntarnos si realmente será efectivo y cómo será la sensación de sumergirnos en una de esas piscinas o de que nos extiendan el barro por el cuerpo.

Lo primero que tenemos que saber es que el fanto que se utiliza es especial, bien fango volcánico, de grandes propiedades nutritivas para la piel o fangos traídos de orillas de manantiales o de grutas, y es un fango tratado específicamente, por lo que está libre de impurezas y bacterias.

La fangoterapia es un tratamiento muy aconsejable porque el barro posee multitud de propiedades, entre las que podemos destacar su carácter descongestivo, purificante, antiséptico, cicatrizante y calmante. Todas estas cualidades nos ayudarán, cuando nos aplicamos dicho tratamiento, a combatir el envejecimiento de la piel, la celulitis, estimular la circulación sanguínea, eliminar líquidos, eliminar las manchas de la piel como las provocadas por la rosácea e incluso, combinado con masajes, nos ayuda a combatir contra la flacidez del busto.

El tratamiento se realiza aplicando el fango mediante masajes. Como es un producto que no tiene contraindicaciones, se puede aplicar sobre todo el cuerpo y, una vez aplicado, se dejará reposar hasta que esté totalmente seco. El fango se aplica templado, lo qué provoca la dilatación de los poros de la piel y, por lo tanto, una mayor absorción de sus nutrientes.

Una vez el barro se haya secado sobre nuestra piel, el tratamiento finalizará con un masaje ducha vichy o con una ducha bitérmica, mediante la cual limpiaremos nuestra piel y lograremos una relajación total de nuestro cuerpo.

El mal aliento, también conocido como halitosis, es un problema bastante frecuente en algunos adultos. Las causas pueden ser muy diversas, pero existen medidas concretas para solucionarlo.

Evita comer alimentos de sabor fuerte o intenso, como la cebolla, el ajo, el café, el alcohol y todos los picantes.

Abandona el cigarrillo. Además de ser muy malo para tu salud, fumar es una de las principales causas del mal aliento.

Es fundamental una higiene dental correcta. Cepíllate los dientes y la lengua después de cada comida y antes de ir a dormir. No dudes en utilizar el hilo dental para quitar restos de comida de tus dientes, ya que luego éstos pueden hacer mal olor. Complementa la limpieza con un enjuague bucal con sabor a menta para tener el aliento más fresco.

Bebe abundante agua durante el día. Una buena hidratación, te apostará frescura y mantendrá la boca más limpia.

Si terminas de comer y no tienes un cepillo de dientes, come una manzana o alguna pieza de fruta. Las propiedades naturales de estos alimentos eliminan el sarro y evitan el mal aliento durante varias horas.

Añade a tu pasta dentífrica un poco de bicarbonato de sodio, ya que te ayudará a eliminar los malos olores bucales.
No olvides visitar periódicamente a tu dentista para controlar caries o infecciones, pues pueden producir halitosis.

A veces puede pasar que tu cabello se enreda mientras lo cepillas, si esto te sucede, no lo cortes. Existen otras soluciones menos radicales que podrás llevar a la práctica en apenas tres pasos. Necesitas: Unas buenas tijeras y un peine.

Primero ajusta el cepillo para que tu cabello quede en la base capilar. Luego, intenta sacar los dientes del cepillo que se han enganchado para que queden despegados del cabello, y vuelve a ajustar el cepillo.

Corta con una tijera todos los dientes del cepillo lo más corto posible pero con cuidado de no cortar tu cabello.

A continuación, procede a deslizar el cepillo hasta que liberes el cabello enredado. Para terminar, con más calma desenredarlo suavemente. No te mojes el pelo o apliques acondicionador para retirar el cepillo, sólo empeorarás el problema. Cuando hayas retirado el cepillo, hazte un tratamiento de nutrición, pasando un peine reiteradas veces para que la crema penetre sobre el pelo dañado.

Tanto si te has quedado sin crema desmaquillante como si los productos específicos para ello que encuentras en las tiendas no le sientan bien a tu piel, o si quieres ahorrar un poco de dinero en el cuidado diario de tu piel, te proponemos desmaquillantes caseros que podrás hacer tú misma y que te proporcionarán excelentes resultados:

- Mezcla un huevo, una cucharadita de azúcar y una taza pequeña de aceite de oliva. Mézclalo todo bien y, cuando obtengas una pasta, aplícatela en la cara y utilízala como lo harías con tu crema desmaquilladora. La ventaja de esta mezcla es que puedes preparar más cantidad y guardarla en un tarro de cristal para utilizarla más tarde, pero recuerda que debes conservarla en un lugar fresco y no más de dos o tres días.

- Mezcla dos cucharadas de aceite de lecitina de soja con dos cucharadas de almendras y bátelo hasta que se haga una pasta homogénea. Después añádele unas gotas de limón.

- Pela dos albaricoques y córtalos en trocitos. Colócalos en un mortero y aplástalos bien, mientras les añades leche hasta formar una crema líquida. Aplícalo en la cara y, pasados unos minutos, retira la mezcla con un algodón.

- Corta cuatro fresas en rodajas finas, haz una pasta como con los albaricoques a la que añadirás leche o yogur. Para aplicarla y retirarla, sigue el mismo procedimiento que con el desmaquillante de albaricoque.

- Si no tienes tiempo o ganas de preparar una de estas mezclas, otra solución casera es la leche entera. Moja el algodón en leche tibia y aplícatelo por todo el rostro.

- Después de usar cualquiera de estos desmaquillantes, lávate la cara con agua tibia y sécatela bien.

La celulitis ha sido desde siempre nuestro mayor enemigo a combatir. Parece que, una vez que instala en nuestros muslos, caderas o vientre, es imposible deshacernos de ella. Afortunadamente ahora las técnicas estéticas nos permiten ganar una batalla que hace poco tiempo era imposible. Una de estas técnicas es la mesoterapia.

Esta técnica nació en Francia y consiste en administrar pequeñas dosis de productos homeopáticos bajo la piel tanto para ayudar a la oxigenación de la piel como para deshacer los depósitos de grasa propios de la celulitis.

La ventaja de este tratamiento es que, al atacar directamente la zona donde se acumula la celulitis y las toxinas, obtenemos resultados en unas diez sesiones.

Para realizar el tratamiento, se limpia primeramente la zona con alcohol y después se inyecta lo que se denomina un cóctel, compuesto de elementos vegetales reductores de la grasa, promotores de la circulación, reafirmantes y moldeadores de la piel, consistente en vitaminas, aminoácidos y minerales. Aunque el tratamiento se realiza mediante microinyecciones, no produce ningún dolor, tan sólo una pequeña molestia. Sin embargo, sí hemos de evitar tomar el sol después de las sesiones para evitar la aparición de manchas en la piel de la zona tratada.

El tratamiento se realiza normalmente a lo largo de diez sesiones y lo podemos realizar en centros especializados o en las sesiones de estética de las diferentes clínicas. Después de cada sesión es conveniente aplicar un masaje drenante para movilizar los depósitos de grasa destruidos, así como beber mucha agua y hacer un poco de ejercicio suave, como caminar, para que el resultado sea cien por cien efectivo.

La mesoterapia tiene la ventaja añadida de no ser un tratamiento quirúrgico como la liposucción, con lo cual no existe postoperatorio ni posibilidad de complicaciones tras realizar el tratamiento. Sin embargo, como siempre que sigamos un tratamiento estético, es necesario hacerlo bajo supervisión de profesionales cualificados que nos aporten seguridad y calidad en el tratamiento.

Los vestidos escotados son los que más nos favorecen a las mujeres. Pero si queremos estar realmente arrebatadoras, deberemos proporcionar a nuestro escote unos sencillos cuidados que lo hagan lucir joven y bello. Debemos tener en cuenta que una de las zonas de nuestro cuerpo que más trasluce nuestra edad es el escote, por lo que de nada sirve tener una cara muy cuidada y unas manos muy tersas si nos olvidamos de esta parte de nuestro cuerpo y dejamos que la piel se seque y se arrugue.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que, desde el cuello hasta el inicio del pecho, la piel es muy fina y frágil, por lo cual es muy sensible a factores externos como el sol, el frío, el viento, etc. Por ello, aunque un escote moreno es un escote realmente bello, no debemos descuidar nunca esta parte del cuerpo cuando tomemos el sol en la playa o en la piscina o salgamos a caminar por la montaña o el bosque.

Por ello debemos utilizar diariamente una crema hidratante que tenga al menos un factor 15 de protección solar. Si tu piel es clara y fina, utiliza mejor una crema con efecto pantalla total para que tu escote quede perfectamente protegido.

También es muy importante que no olvides el escote cuando te desmaquilles. Muchas veces nuestra limpieza del maquillaje se limita a la cara o a la parte superior del cuello, y nos olvidamos de él, permitiendo que se acumulen las células muertas y las impurezas.

Si en tu escote han aparecido manchas o pecas, puedas utilizar una crema despigmentante o un peeling suave que aclare un poco el tono de tu piel. Aunque recuerda que no son aconsejables los peelings profundos en esta parte del cuerpo.

Seguro que estás preocupada por tu celulitis y todos los días intentas buscar algo de información que te pueda ayudar a combatirla. Seguro que has escuchado algunas de las afirmaciones que hoy te contamos. En realidad existen muchos mitos sobre las celulitis que no son del toco ciertos. Una de las primeras cosas que habrás escuchado es que beber agua reduce la celulitis.

Pues bien, eso es falso. Beber agua no elimina las toxinas que causan la celulitis. Aunque muchas no lo crean, la sobrehidratación puede aumentar la aparición de la celulitis. ¿Qué me dices del ejercicio físico? Por si no te has fijado, hasta la atleta más poderosa puede tener celulitis. Una cosa debes tener clara, cuanto menos grasa tengas, menos probabilidades tendrás de que esta se extienda por otras zonas.

Algunas mujeres, tras años y años de preocupación por la engorrosa celulitis deciden recurrir a la liposucción. La celulitis se encuentra justo debajo de la piel, al “removerla” con este proceso quirúrgico la zona de los antiestéticos hoyuelos puede empeorar de manera notable.

Es importante que mantengas una dieta saludable pero, no pienses que esta va a prevenir la celulitis. Comer bien es muy importante pero, no existen unos alimentos específicos que curen este problema. Lo que no debes olvidar es que, la comida basura hace que la grase se acumule en ciertas partes del cuerpo y el problema sea más visible. Ten cuidado con todos esos suplementos anticelulíticos que puedes comprar hasta por la tele. Consulta antes con tu médico.

Si buscas un tratamiento de belleza que, aparte de revitalizar y oxigenar la piel, te relaje y te ayude a combatir el dolor, sin duda ése es el masaje con piedras volcánicas que tiene la eficiacia añadida de que te ayudará a combatir el insomnio, algo que sufrimos muchas mujeres en estos tiempos de estres.

Los tratamientos con piedras volcánicas no son una novedad, ya eran utilizados en la antiguedad. Por ejemplo, Los romanos, tras tomar un baño caliente se tendían sobre el mármol frío para aliviar dolores musculares y las indias americanas utilizaban las piedras calientes sobre el vientre para aliviar los dolores menstruales.

Este masaje se realiza con piedras calientes y frías. Las piedras calientes son rocas volcánicas oscuras que pueden llegar a alcanzar los 60 grados, aunque nunca queman la piel; con este calor se logra distender los vasos sanguíneos y linfáticos. Las piedras frías suelen ser de mármol revitalizan la piel y llevan el cuerpo a una relajación total.

Esta técnica de masaje está muy relacionada con la acupuntura china, por lo que su aplicación ayuda a desbloquear las energías del cuerpo, equilibrando y restaurando su armonía, con lo que se alivia el estres y se sanan los músculos doloridos.

En el masaje propiamente dicho se combina la aplicación de las piedras calientes con la técnica del masaje tradicional de las manos. Durante la sesión, el terapeuta colocará piedras sobre los puntos energéticos del organismo o chakras: a lo largo de la columna vertebral, en el abdomen, la frente, las manos y los dedos de los pies, junto con una piedra pequeña que colocará en el llamado «tercer ojo», situado en el centro de la frente. Después aplicará un aceite especial y realizará el masaje, consiguiendo llevar nuestro cuerpo a un intenso nivel de relajación