Contrariamente a lo que se cree, caminar con tacones no es algo innato, ya que los pies y las piernas no van en su posición natural, y se hace necesario mantener el equilibrio. La buena noticia es que, una vez que aprendes a caminar con ellos, podrás hacerlo sin dificultad en cualquier situación. Aunque para muchas mujeres suponga un desafío casi inalcanzable, realmente lo único que necesitas para lanzarte a caminar con ellos es un poco de práctica y algunos consejos para que el resultado sea perfecto, sin tener que ir por la calle haciendo equilibrios, o caminar excesivamente rígidas o, lo que es peor, caernos.

Si es la primera vez que llevas tacones, no los elijas muy altos y con el tacón demasiado fino. Una vez elegidos ya sólo queda practicar en casa durante media hora todos los días. Comienza trazando una línea imaginaria o siguiendo una línea en el suelo y caminando sobre ella con pasitos cortos. Los pasos deben ser suaves, y como el tacón por sí solo no puede aguantar todo el peso del cuerpo, es necesario que te apoyes sobre la base del pie.

Para comenzar, ponte los tacones y apóyate en una pared hasta que sientas que tu cuerpo se familiariza con la nueva posición y camina despacio por la línea de la que hemos hablado antes, mirando hacia un punto fijo imaginario situado a la altura de tus ojos, lo que te ayudará a conservar el equilibrio. Mueve ligeramente los brazos acompañando el movimiento de las piernas, lo que te dará más seguridad en cada paso. No intentes correr, sino que ve despacio, desplazando el peso del pie hacia la punta.

Con la práctica no sólo podrás caminar con tacones como la más cotizada de las modelos, sino incluso bailar y correr sin que tu elegancia sufra por ello.

La lucha contra la celulitis no tiene que ser algo estresante que nos traiga por la calle de la amargura. Aunque si bien es cierto que es la batalla que no cesa, la naturaleza nos ha proporcionado grandes aliados en forma de plantas medicinales que nos ayudarán a combatir esta desagradable compañera que podemos utilizar en un baño relajante que, además de nutrir y mejorar nuestra piel, eliminará la celulitis.

Entre estas aliadas vegetales que podemos utilizar en el baño anticelulítico podemos encontrar la hiedra, que estimula la circulación y ayuda a desintoxicar el organismo. También podemos utilizar el polivalente aloe vera, que además de hidratar y suavizar nuestra piel la mantendrá libre de bacterias.

No debemos olvidar la cola de caballo, un potente activo a la hora de luchar contra la piel de naranja.
Si deseamos un que el baño nos proporcione un potente efecto reafirmante, deberemos utilizar algas, cuyas vitaminas y minerales también hidratarán y revitalizarán nuestra piel. Las hojas de baobab reducen la flaccidez de la piel, al tiempo que nos proporcionan una agradable sensación de relax y bienestar.
Finalmente, puedes utilizar hierbas aromáticas como el romero o el espliego si quieres darle un toque exótico a tu baño.

Para preparar el baño, deberemos llenar la bañera con agua a una temperatura que oscile entre los 35 y los 40 grados y añadir el aceite esencial de la planta que deseemos. Dicha temperatura permite que las sustancias que nos brindan las plantas sean absorbidas por la piel al tiempo que nos permite disfrutar de un baño relajante. No debemos permanecer en el agua más de 30 minutos. Inmediatamente después de debes darte una ducha fría, pero no helada, para estimular la circulación y cerrar los poros de la piel, para posteriormente envolvernos en una toalla grande o un albornoz.

Uno de los problemas más habituales que sufrimos en nuestro cabello son las puntas abiertas, especialmente cuando lo llevamos largo. El pelo se debilita y se vuelve más frágil debido en gran parte a la sequedad y desnutrición. Las puntas se rompen, se desgastan y se abren mostrando un aspecto antiestético.

La solución completa consiste en un tratamiento de infrarrojos y ultrasonidos que permite reconstruir nuestras puntas dañadas. Se trata de un tratamiento realmente eficaz para aquellas personas que tienen un crecimiento de pelo muy lento pero quieren seguir luciendo melena. Este tratamiento de reconstrucción capilar funciona de la siguiente manera:

Primero se lava el cabello con un champú especial, masajeando en forma circular el cuero cabelludo para que penetre bien. Seguidamente se aplica una crema suavizante que contiene ingredientes únicos y naturales que hidratan y nutren el pelo de la raíz hasta las puntas. Se deja actuar este producto durante diez minutos. A continuación sin aclarar, el estilista divide la melena por mechones para poder continuar este tratamiento con la plancha de infrarrojos.

Esta plancha de infrarrojos tiene una apariencia similar a las planchas de alisado, pero la única diferencia entre ambas es que el pelo no se quema porque no emite calor. Se coge un mechón y se va planchando la melena. Se hace lo mismo para toda la cabellera. Se insiste de una forma especial en las puntas para sellar todas las que pudieran estar abiertas. El proceso se realiza en frío porque no necesita estar caliente.

Una vez finalizado todo el tratamiento, se deja actuar la crema que se puso al finalizar el proceso de lavado unos 15 minutos. Se deja actuar para que la luz de los infrarrojos y los ultrasonidos hagan su efecto. Finalmente, se aclara todo el pelo y se aplica una loción especial destinada a este tipo de tratamientos que nutren e hidratan la melena. Se peina a gusto del cliente., el resultado es una melena brillante, sedosa y todas las puntas perfectas.

El tratamiento dura 50 minutos y cuesta unos 35 euros en centros especializados y las mejores peluquerías.

Nuestros pies están sometidos a una gran cantidad de presión durante todo el día. Estar de pie durante horas y horas y hacerlo con un tacón de aguja, puede llegar a ser considerado como una verdadera tortura. El resultado final de esta tortura es el conocido como dolor severo de pies. Al llegar a casa la mayoría de las personas disfruta descalzándose y colocando sus pies en un lugar cómodo. Sin embargo, esto sólo es un alivio temporal.

Si el dolor de pies severo no se trata puede dar lugar a problemas de salud mayores. En lugar de ir a la farmacia y pedir pastillas para el dolo ¿Por qué no optas por un masaje de pies relajante? Por si no lo sabes, un buen masaje de pies, es capaz de aliviar también dolores de cabeza y la tensión ocular. Un masaje en los pies estimula los casi 7.000 nervios que se encuentran en los pies mientras que aumenta la circulación sanguínea y la funcionalidad de diversos órganos del cuerpo.

Un masaje relajante pies al final de la jornada, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad que se acumula durante el día. Uno de los masajes más populares es el que se realiza presionando con los pulgares a los lados del pie. Otro método muy popular es el que utiliza los nudillos para amasar la planta del pie. El pie debe ser frotado con un movimiento circular.

Hoy en día existen masajeadores automáticos que te facilitarán un masaje perfecto. La mayoría de estos masajeadores son fáciles de transportar y se puede utilizar en casi cualquier lugar. Hay diferentes tipos de masajeadores de acuerdo a tus necesidades individuales.

A todas nos ha ocurrido maquillarnos a toda prisa porque tenemos cinco minutos antes de salir corriendo hacia nuestra próxima cita y pasarnos con el Rimmel o la sombra de ojos de forma que nuestro rostro se llena de chafarrinones y lo que iba a ser un cuidado maquillaje se convierte en un auténtico desastre. Lo principal es que no pierdas la calma, ya que se puede arreglar sin tener que volver a comenzar desde el principio. Aquí te mostramos una serie de soluciones para esos casos:

- Si te has aplicado demasiada base de maquillaje y tu rostro tiene apariencia de máscara, coge un pañuelo de papel y retira el exceso dando suaves toquecitos por el rostro, pero sin frotar. Para finalizar aplícate los polvos translúcidos con una brocha para que el resultado sea perfecto.

- Si se te ha ido la mano con la máscara de pestañas, seguramente te habrán quedado apelmazadas y hechas un desastre. Para remediarlo moja un bastoncillo de algodón en una solución desmaquilladora y pásala por las pestañas, desde la raíz a las puntas. De ese modo eliminar el exceso sin extender el rímel por todo el rostro. Esto también lo puedes utilizar si te ha ocurrido lo mismo al maquillarte las cejas.

- Si te has excedido con el colorete, aplica un poco de baso suavemente en la zona y después date una pasada con la brocha de polvos sueltos.

- Si te ha fallado el pulso cuando te aplicabas el delineador de ojos, la mejor forma de arreglarlo es extendiéndolo como si fuera una sombra, difuminándola hacia el párpado.

- Si te has pasado con el corrector de ojeras, pon un poco de crema desmaquillante en un algodón pequeño y retira suavemente el sobrante. Después aplícate un poco de base líquida y un poquito más de corrector con golpecitos suaves.

Existen muchas técnicas para estirar la piel y eliminar las arrugas, algunas más invasivas y otras menos. Entre estas últimas, una con la que se logran los mejores resultados es, sin duda, el estiramiento de la piel con láser, con el que conseguiremos, además de rejuvenecer nuestro aspecto, que la piel quede más suave y tersa.

La técnica consiste en calentar el colágeno de la piel mediante un láser y, de ese modo, conseguir que se contraiga, rellenando las capas más profundas de la piel, lo que hace que el estiramiento y alisado de la piel sea inmediato. Es un tratamiento dirigido principalmente a hombres y mujeres de entre 30 y 60 años de edad y sirve tanto para hacer desaparecer las arrugas y líneas de expresión del rostro como las de otras partes del cuerpo. El color y el tipo de piel no influye a la hora de aplicar este tratamiento.

Por otra parte, al utilizar el láser no es necesario ningún tipo de postoperatorio, ya que el resultado es inmediato y se va intensificando en las semanas posteriores al tratamiento. Quizá los únicos inconvenientes que podemos sufrir es un enrojecimiento de la piel que durará algunas semanas y después desaparecerá totalmente y que la piel se aclare levemente en las zonas donde se ha aplicado el láser. El tratamiento es totalmente indoloro.

Existen diferentes métodos de aplicación del láser cutáneo para eliminar arrugas, y será el dermatólogo quien determine cuál es el más indicado para nuestro caso.

Los resultados tienen una duración de dos a tres años, periodo que tarda el colágeno estimulado por el láser en reabsorberse, al cabo del cual será necesario hacerse un nuevo tratamiento para recuperar de nuevo la juventud de la piel.

Los granos y las espinillas nos acompañan toda la vida. Las situaciones de estrés, reacciones alérgicas, factores hormonales o el tipo de alimentación hacen que de vez en cuando vuelvan a aparecer en nuestro rostro, haciéndonos volver a los años del acné juvenil. Aunque son las pieles mixtas o grasas quienes tienen más propensión a sufrirlos, aparecen en todo tipo de pieles. Para evitar que aparezcan y acelerar su desaparición cuando salgan te presentamos una serie de trucos:

- Si necesitas que el grano o la espinilla desaparezca rápidamente, nada mejor que aplicar sobre él pasta de dientes hasta que se seque. Esto hará que la evolución del grano sea más rápida, pero no debes utilizarlo si tu piel es sensible, ya que puede irritarla.

- Mezcla dos cucharadas de vinagre y cinco de agua destilada. Después aplica suavemente la mezcla con un algodón sobre el rostro, dejándola actuar durante media hora y posteriormente aclarándote la cara con agua tibia.

- Aplícate mayonesa sobre el rostro con un algodón, dejando pasar de diez a veinte minutos. Finalmente retira la mayonesa con agua tibia. Te sorprenderán los resultados.

- Pela una pera y quítale el corazón. Tritura la pulpa con un tenedor hasta conseguir una pasta completamente triturada. Aplícatela sobre el rostro y retírala pasados veinte minutos con agua tibia. Espera unos minutos y aplícate crema hidratante. Si lo prefieres, también puedes utilizar manzana en lugar de pera.

- Aplícate en los granos bicarbonato mezclado con agua. Aclárate el rostro rápidamente, ya que el bicarbonato puede irritarlo y a continuación aplica vinagre de manzana sobre la misma zona, para terminar aclarando el rostro con agua tibia.

Procura mantener la piel del rostro siempre limpia y libre de grasa. De ese modo evitarás que se obstruyan los poros, y, con ello, que aparezcan los granos y espinillas.