El Boreh Balinés es un exótico tratamiento exfoliante que, además de dejar la piel tersa y suave, reactiva la circulación sanguínea, ayudando a oxigenar la piel y eliminar líquidos. Este tratamiento ha sido utilizado tradicionalmente por las novias antes de la boda para lucir absolutamente bellas. Pero, sin duda, lo mejor del Bali Boreh es que lo puedes realizar en casa, convirtiendo tu baño en un auténtico spa.

Para realizarlo vas a necesitar: 4 cucharaditas de sándalo, 2 cucharaditas de jengibre molido, una cucharadita de canela, dos cucharaditas de clavos enteros, una cucharadita de semilla de cilantro, una cucharadita de cúrcuma, una cucharadita de aceite vegetal, tres zanahorias ralladas y dos cucharaditas de harina de arroz. Debes mezclar todos los ingredientes excepto la zanahoria y añadir el agua suficiente a la mezcla como para que la pasta resultante sea espesa pero manejable al mismo tiempo.

Para comenzar el tratamiento debes aplicarte la mezcla por todo el cuerpo y dejarla actuar durante diez minutos. Los ingredientes que la componen hará que notes una sensación de calor, que es el resultado de la activación de la circulación sanguínea. Después de los diez minutos frótate bien la mezcla sobre la piel por todo el cuerpo, para que sus ingredientes penetren en la epidermis. A continuación báñate sólo con agua templada para limpiar los restos de la mezcla de la piel.

El siguiente paso es frotar la piel con la zanahoria rallada, lo cual la hidratará y la refrescará, eliminando la sensación de calor. Para finalizar date un baño con agua tibia. Si te gusta, puedes tomar una infusión de jengibre mientras te das el baño.

Este tratamiento, además de para conservar la belleza de la piel, también se utiliza para aliviar los dolores musculares, debido al calor que produce en el cuerpo.

El huevo es un alimento esencial en nuestra dieta mediterránea, ya que nos proporciona proteínas y grasas necesarias para el buen funcionamiento de cuerpo. Su riqueza en nutrientes y sus propiedades hacen de él un gran aliado a la hora de embellecer tanto nuestro rostro como nuestro cabello. Si deseas comprobarlo, te proponemos una serie de mascarillas con huevo:

- Mascarilla hidratante de plátano y huevo: Necesitarás una clara de huevo, medio plátano, diez gotas de miel y dos hojas de menta o hierbabuena. Comienza batiendo un poco las claras para después ir añadiendo el resto de los ingredientes hasta que tengas una pasta uniforme. Aplícala sobre la piel del rostro y déjala actuar durante diez minutos. Finalmente aclárate la piel con agua tibia. Es una mascarilla apta para hidratar todo tipo de pieles.

- Mascarilla de huevo para el cutis mixto: Necesitas una yema de huevo, tres cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón. Bate la yema y, sin dejar de batir en ningún momento, ve añadiendo gota a gota el aceite de oliva. Después añádele el zumo de limón y mézclalo todo bien, para después aplicar la mezcla sobre la piel de la cara y el cuello. Cuando pasen veinte minutos aclárate la piel con agua tibia para terminar con agua fría.

- Mascarilla para cerrar los poros: Tan sencilla como batir un poco una clara de huevo y aplicarla sobre la piel limpia, dejándola actuar durante diez minutos y eliminándola después con agua tibia. No debe usarse sobre pieles secas, ya que al ser astringente puede resercarlas aún más.

- Mascarilla nutritiva para el cutis graso: Mezcla una cucharadita de miel de abeja con una clara de huevo y una cucharada de avena pulverizada. Aplica después la mezcla sobre la piel del rostro con movimientos circulares, dejándola actuar durante veinte minutos para después aclarar la piel con agua tibia y terminar con agua fría.

Para perder peso, nada como una dieta equilibrada y hacer ejercicio aérobico al menos tres veces a la semana, lo cual, complementado con la aplicación de cremas reductoras, hará que tu figura se vaya moldeando y te ayudará a perder volumen con mayor velocidad. En el mercado tienes muchos productos entre los que puedes elegir para ello, pero si te gusta lo natural, te presentamos una serie de cremas adelgazantes hechas con productos naturales que tienen la misma efectividad.

- Crema reductora de vaselina: Necesitas 35 gramos de vaselina, 5 gramos de lanolina, 5 gramos de tintura de hiedra y 10 gramos de esencia de orégano. En un frasco mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa. Aplícatela en las zonas más problemáticas, como muslos, estómago, brazos, etc., mediante un masaje hasta que la crema penetre perfectamente. Con un poco de constancia notarás los resultados.

- Crema reductora de yodo blanco: Necesitarás una cucharada de yodo blanco para uso externo y crema para el cuerpo que tenga consistencia, que no sea muy líquida, además de una faja. Para prepararla sólo tienes que añadir el yodo a la crema corporal y mezclarlo hasta que el yodo se disuelva completamente en la crema. Aplícatela por la noche en la zona o zonas que quieras reducir, preferentemente vientre, nalgas y muslos. Después ponte la faja y deja actuar la crema durante toda la noche.

- Crema reductora de aceite de oliva: Necesitas dos puñados de salvia, dos puñados de eucalipto, medio litro de aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente y deja macerar la mezcla durante diez días. Pasado este tiempo, cuela la mezcla. La preparación que obtengas deberás aplicártela en el cuerpo después de tomar un baño o ducha caliente, realizando masajes circulares en el sentido de las agujas del reloj.

Unas piernas bonitas y sin imperfecciones es algo que a todas nos gusta lucir, bien sea con faldas y vestidos cortos o shorts. El verano contribuye a dorar nuestra piel, ayudándonos a disimular algunas imperfecciones, pero, aún así, las varices, las arañitas vasculares, los poros abiertos y las posibles cicatrices que podamos tener hacen que nuestras piernas no queden tan perfectas como nos gustaría. Para lograrlo, existe un truco que utilizan muchas celebrities cuando deben acudir a cualquier evento, el maquillaje para piernas.

Para aplicarlo seguiremos las mismas pautas que para el maquillaje del rostro, por lo que comenzaremos utilizando un corrector en barra del mismo color que nuestra piel en aquellas zonas donde queramos eliminar las imperfecciones, centrándonos sobre todo en las cicatrices más visibles, aunque teniendo cuidado de que el resultado sea natural y no aplicar demasiada cantidad de producto.

Después, siempre de abajo a arriba, nos aplicaremos el maquillaje, bien en polvo o bien fluido, el que te sea más cómodo utilizar, siempre que tenga un color igual o muy parecido a tu piel, de forma que el resultado sea natural. Los de bases fluidas que poseen pigmentos que se adaptan a todo tipo de piel, y lucen muy naturales.

Para obtener un resultado perfecto no debes olvidarte de exfoliar e hidratar la piel de las piernas antes de aplicarte el maquillaje. Al contrario que en el caso del rostro, cuando te apliques el maquillaje en las piernas no esperes a que la crema hidratante se haya absorbido del todo, de ese modo el acabado del maquillaje será mejor, además de lucir una piel fresca y joven.

Para terminar puedes tazar una línea con un roll-on de vaselina a lo largo de la espinilla, lo que dará como resultado unas piernas más finas a la vista, con lo cual habrás logrado unas piernas perfectas.

Durante el verano quien más y quien menos ha cogido algún kilito, debido a la relajación propia de esas fechas, hacer más comidas fuera de casa y darnos más caprichos de lo que hacemos durante el invierno en forma de tapitas, helados, cervecitas, etc. Por esto, la vuelta de vacaciones es ideal para hacer una dieta depurativa que nos ayudará tanto a limpiar las toxinas acumuladas en el organismo como a perder esos dos o tres kilos que hemos acumulado para recuperar la figura y seguir luciendo un cuerpo bonito.

La dieta que hagamos no ha de ser muy drástica, evitando los ayunos y consumiendo las calorías necesarias cada día. También debe ser variada, sin limitarnos a aquellas dietas basadas en la toma de un solo alimento ni prolongarla durante más de una semana.

En este tipo de dieta deberemos consumir principalmente legumbres, cereales, frutas y verduras, y para que no resulte aburridas, es un buen momento de preparar platos nuevos e imaginativos que combinen todos estos ingredientes. Evitando el aburrimiento evitaremos abandonar la dieta antes de tiempo. Los alimentos a evitar son las proteínas animales, el alcohol y los productos envasados y procesados.

Dentro de las frutas y las verduras, podemos deberemos ingerir alimentos como apio, berros, espárragos, ciruelas, cerezas, limones, manzanas y uvas, que tienen un gran poder depurativo y al mismo tiempo contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que evitarán que suframos carencias durante el periodo de dieta.

Si la idea de pasar una semana realizando este tipo de dieta te parece un reto insuperable, puedes optar por depurar tu organismo durante un día, realizando una dieta de veinticuatro horas basada en una sola fruta, como la dieta de la uva, de la piña, de la sandía o del melón. Todas ellas contribuyen a que tu organismo se mantenga hidratado y a eliminar toxinas, además de proporcionar beneficios extra como eliminar los líquidos retenidos, lo que contribuirá en gran medida a mejorar o recuperar tu figura.

¿Has tenido un día muy ocupado y no has sido capaz de seguir tu rutina de belleza diaria? Tranquila, no tienes por qué preocuparte. Ahora no sólo podrás cuidar tu piel mientras duermes, sino que tendrás que preocuparte por tus horas de sueño para que tu piel pueda lucir mucho más bonita durante todo el día. El sueño, es muy importante en el mundo de la belleza que hay que tener en cuenta. Este, puede ayudar al cuerpo a repararse.

Cuando disfrutas de un sueño relajado, el metabolismo se ralentiza y el cuerpo se relaja mientras que las células desgastadas y las muertas se sustituyen por otras nuevas. Si tu sueño es profundo, entonces estarás inerte durante mucho más tiempo y esto te ayudará a relajar por completo todos los músculos del cuerpo. Este tipo de sueño se puede lograr de diferentes maneras.

En primer lugar, necesitas haber comido, por lo menos, tres horas antes de dormir. Esto ayudará a los alimentos a alcanzar la fase digestiva donde el sueño no será perturbado. Puedes darte una ducha de agua caliente que permitirá a tus músculos relajarse. Hidrata tu cuerpo a fondo. Usa una loción aromática en los brazos y las piernas y elegir la esencia que más te guste.

La aromaterapia, junto con una crema hidratante mantendrán tu piel hidratada, mientras que el agradable olor conseguirá relajar tu mente. No sólo vas a dormir más tranquila, sino que también tu piel se nutrirá sin sufrir ningún efecto adverso por las condiciones meteorológicas como el sol, el viento o el sudor.

Sonreír, hablar, besar… son muchos los gestos que hacemos con los labios a lo largo del día que, con el paso del tiempo, nos acaban provocando unas arruguitas alrededor del contorno de los labios o aquellas más amplias desde la nariz a las comisuras de los labios, llamadas también líneas de marioneta. Para eliminarlas definitivamente deberemos pasar por tratamientos de medicina estética, pero podemos paliarlas con algunos remedios naturales que resultan realmente efectivos:

- Crema hidratante de caléndula: necesitarás 200g de cera virgen de abejas, 750 ml de aceite de oliva, y cinco puñados de flores frescas de caléndula. Pon las flores al sol, y cuando lleven varias horas, córtalas, pero asegurándote de que no estén húmedas. Pon todos los ingredientes en un cazo y caliéntalos a fuego lento. Cuando empiece a hervir, retíralo del fuego y deja reposar la cocción toda la noche. Al día siguiente vuelve a calentarla, cuélala y repártela en varios frascos que debes guardar en un sitio fresco, seco y donde no les dé la luz. Aplícate todos los días una capa de esta crema en las zonas alrededor de los labios.

- Mezcla dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, media cucharadita de granos de polen de abeja y tres cucharadas de miel. Después humedécete el contorno de los labios y aplícate la mezcla en las áreas en las que las arrugas sean más profundas. Deja actuar la preparación durante cinco minutos y después aclárate con abundante agua tibia.

- Para disimular las arrugas antes de maquillarte, bate una clara de huevo y aplícala para rellenar las arrugas. Deja que se sequen bien las claras y después cúbrelas con el maquillaje. Con este truco lograrás disimularlas durante un par de horas.