¿Quién no ha soñado alguna vez de niña participar en un concurso de belleza? En contra de lo que muchos creen, un concurso de belleza no solo se centra en unos determinados atributos físicos, también buscan cualidades personales como la empatía, rasgos emocionales y una inteligencia que denote que la persona puede ser más bella por dentro que por fuera. Ganar un concurso de belleza es sinónimo de convertirse en un modelo a seguir en muchas partes del mundo.

Participar en concursos de belleza es la segunda actividad social más popular en los Estados Unidos. Eso sí, existen algunas pautas básicas para competir en un concurso de belleza típico americano. Una de estas primeras pautas es la del desfile en traje de baño. Ya sea con un bronceado falso o verdadero, no hay que olvidarse aplicar protector solar por toda la cara y el cuerpo si esta parte del concurso se realiza al aire libre. Si desfilar en traje de baño te preocupa por la celulitis, asegúrate de hacer con anterioridad ejercicios de tonificación con regularidad.

Nada más escuchar la palabra cerveza, muchos de nosotros la asociamos con la poco bonita “tripa cervecera”. Sin embargo, un estudio realizado por una nutricionista llamada Karen Ansel, puede hacernos cambiar nuestra opinión sobre esta bebida. Ansel ha explicado diferentes motivos por los que la cerveza se puede considerar como una bebida que hace bien a nuestro cuerpo. Siempre con moderación, por supuesto. Toma nota:

- Fibra
La cerveza contiene la fibra soluble beta-glucanos, que está vinculada a la reducción de los niveles de colesterol y a mejorar la salud del corazón. Para un impulso extra de la fibra, Karen aconseja la cerveza negra.

Todas sabemos que no es nada bueno irnos a la cama con el maquillaje. No sólo hace que la piel se más propensa a sufrir brotes de acné, sino que también puede obstruir los poros e irritar la piel, sin decir nada sobre la suciedad que se deja en las fundas de las almohadas. Antes de irnos a dormir, hay que hacernos una buena limpieza de cara y es recomendable que tengamos en la habitación un purificador de aire o un humidificador.

Estos aparatos son muy recomendables si se sufre algún tipo de alergia o, cuando el ambiente es demasiado seco. La mayoría de estos aparatos son muy silenciosos por lo que no te darás cuenta de su presencia en la habitación en ningún momento. La piel pierde una gran cantidad de hidratación durante la noche, un humidificador es esencial para mantener su hidratación, el brillo y la elasticidad. Si quieres utilizar los dos dispositivos no pasa nada.

Siempre se ha dicho que tener una dieta sana y equilibrada es la mejor forma de mantener nuestro cuerpo en forma. De modo que es muy importante tener una alimentación variada para combatir aspectos tan frecuentes en nuestra sociedad como el sobrepeso y la obesidad, algo que afecta también cada vez más entre los más pequeños de la casa. Precisamente sobre la obesidad infantil habló el Doctor Adam Drewnowski, Director del Centro e Investigación de la Obesidad, de la Universidad de Washington en Estados Unidos, en una entrevista concedida donde una de las primeras recomendaciones que hace a sus pacientes es mantener una dieta equilibrada, basada en la enorme variedad de alimentos que existen. También asegura que comer grasas y algunos dulces no son hábitos malos en sí mismos pero su consumo se debe compensar con el de otros alimentos más naturales y sin tratamientos industriales.

Vogue estrena nuevo catálogo de gafas con Kate Moss prestando su imagen. La marca sigue apostando por las últimas tendencias de la moda de los años sesenta para dar un toque retro con un punto vintage a estas piezas: 4 gafas de sol y 2 de vista. Además, para la campaña Vogue ha estrenado una aplicación en Facebook llamada She’s in Vogue, donde podrás compartir algunas de tus mejores fotografias. La base del concurso es realmente sencilla, tan solo tienes que subir una foto donde estés especialmente guapa mostrando la modelo que llevas dentro. El premio no es otro que un fabuloso viaje a Milán, que incluye avión, hotel y un sobre con mil euros para salir de compras por las calles más lujosas de la capital de la moda.

Hay pocos alimentos que están directamente relacionados con la belleza, pero el kiwi es uno de ellos. Además de estar riquísimo, es muy rico en vitaminas, minerales y fibra. Los estudios científicos han logrado demostrar que el kiwi es más nutritivo que las demás frutas, de modo que es muy saludable tomar un kiwi ya sea por las mañanas, de postre después de comer o a media tarde. Concretamente el que más nos ha gustado es el kiwi ZESPRI® GREEN ya que además de ser muy dulce tiene forma ovalada y una piel vellosa que facilita mucho el poder pelarlo. El kiwi se caracteriza por ser una fruta oscura por fuera y verde por dentro, con pequeñas pepitas negras en su interior. Es jugoso y aporta energía, a pesar de que no tiene calorías.

En teoría, para cuidar y limpiar nuestra piel correctamente, debemos primero lavarla, después aplicar un tónico y finalmente una crema hidratante. Sin embargo, el segundo paso, la aplicación del tónico, nos lo saltamos muy a menudo, ya que no siempre tenemos claro si aplicarlo conlleva algún beneficio para nuestra piel o es un simple capricho de los creadores de cosméticos.

Sin embargo, el tónico es mucho más importante de lo que pensamos, ya que entre sus funciones podemos destacar:

- Es el responsable de eliminar cualquier resto de suciedad que haya quedado en nuestra piel tras el lavado.

- Nos ayuda a cerrar los poros, previniendo así la aparición de espinillas y puntos negros