Unas piernas bonitas y sin imperfecciones es algo que a todas nos gusta lucir, bien sea con faldas y vestidos cortos o shorts. El verano contribuye a dorar nuestra piel, ayudándonos a disimular algunas imperfecciones, pero, aún así, las varices, las arañitas vasculares, los poros abiertos y las posibles cicatrices que podamos tener hacen que nuestras piernas no queden tan perfectas como nos gustaría. Para lograrlo, existe un truco que utilizan muchas celebrities cuando deben acudir a cualquier evento, el maquillaje para piernas.

Para aplicarlo seguiremos las mismas pautas que para el maquillaje del rostro, por lo que comenzaremos utilizando un corrector en barra del mismo color que nuestra piel en aquellas zonas donde queramos eliminar las imperfecciones, centrándonos sobre todo en las cicatrices más visibles, aunque teniendo cuidado de que el resultado sea natural y no aplicar demasiada cantidad de producto.

Después, siempre de abajo a arriba, nos aplicaremos el maquillaje, bien en polvo o bien fluido, el que te sea más cómodo utilizar, siempre que tenga un color igual o muy parecido a tu piel, de forma que el resultado sea natural. Los de bases fluidas que poseen pigmentos que se adaptan a todo tipo de piel, y lucen muy naturales.

Para obtener un resultado perfecto no debes olvidarte de exfoliar e hidratar la piel de las piernas antes de aplicarte el maquillaje. Al contrario que en el caso del rostro, cuando te apliques el maquillaje en las piernas no esperes a que la crema hidratante se haya absorbido del todo, de ese modo el acabado del maquillaje será mejor, además de lucir una piel fresca y joven.

Para terminar puedes tazar una línea con un roll-on de vaselina a lo largo de la espinilla, lo que dará como resultado unas piernas más finas a la vista, con lo cual habrás logrado unas piernas perfectas.

El calor de las noches de verano, las preocupaciones, el café, son muchos los factores que hacen casi imposible conciliar el sueño. Das vueltas y vueltas en la cama hasta que, por fin, a altas horas de la madrugada, consigues dormirte rendida por el cansancio. Apenas duermes un par de horas y a la mañana siguiente amaneces con los ojos enmarcados por unas grandes ojeras y tu rostro completamente agotado. Puedes intentar disimularlo con maquillaje, pero al poco el cansancio volverá. Por ello puedes optar por una gran ayuda contra las ojeras y el cansancio facial: el antifaz de gel.

Estos antifaces son muy sencillos de utilizar, además de que son baratos y muy efectivos. Usarlo es tan fácil como meterlo en el congelador hasta que el gel que hay en su interior se congele, con lo cual aprovecharemos el efecto estimulante de la circulación que produce el frío para reducir la hinchazón de nuestros párpados y las bolsas de los ojos.

Una vez que se haya congelado, debes aplicarte un poco de aceite de rosa mosqueta en el contorno de los ojos y encima de la ceja para después ponerte el antifaz. Al principio será un poco incómoda la sensación de frío, pero te acostumbrarás enseguida y además notarás como tu rostro y tu cuerpo se van relajando. Debes mantenerlo en la cara durante veinte minutos, tiempo que puedes aprovechar para relajarte, escuchar música o meditar o cualquier otra actividad que te resulte desestresante.

De este modo conseguirás un doble beneficio, ya que la rosa mosqueta te hidratará la zona facial y el antifaz eliminará las bolsas y las ojeras además de hacer desaparecer cualquier rojez que haya en el rostro.

La mayoría de perfumes que utilizamos tienen olores que ya nos resultan familiares, como los aromas frutales o florales de especies más o menos exóticas. Sin embargo, la innovación e incluso cierto punto de extravagancia también ha llegado a la industria del perfume, lo que ha llevado a ciertas firmas a crear olores realmente insólitos y que pocas de nosotras esperaríamos oler al aplicarnos una pequeña cantidad de perfume en la muñeca.

Entre estos perfumes podemos encontrar uno creado por la empresa Demeter’s Fragance Library, que tiene la particularidad de que posee un aroma “a muerte”, ya que está fabricado con las esencias de flores que se utilizan normalmente en los entierros, como lirios, gladiolos y crisantemos.

También podemos encontrar aromas a comida, como perfumes con aroma de langosta marina, de carne, creado por Burguer King y denominado Flame, e incluso el “Eau de Stilton”, creado por la industria quesera del mismo nombre, que evoca el aroma del queso picante azul con una mezcla de alcanfor, semillas de angélica salvia y valeriana.

Si eres un amante de tu propio olor puedes crear un perfume personalizado, creado por la casa My DNA Fragance, que crea un aroma único para ti a partir de tu ADN. Esta compañía comercializa fragancias de Marilyn Monroe o del actual presidente de los Estados Unidos, Barak Obama.

Si te gustan las fragancias más extrañas, también tienes donde elegir, desde perfumes que huelen a pintura fresca, que se envasa en un spray de grafiti y tiene la particularidad de que, cuando te lo aplicas, te deja un color azul en la piel y en la ropa que más tarde desaparece. También puedes optar por el aroma a cannabis, como el que comercializa la casa “Cannabis Santal” concentrado en una botellita artesanal y que combina esencias de cítricos exóticos, chocolate caliente, vetiver almizcle y vainilla.

Seguramente nada hay más maravilloso que levantarse por la mañana y tomarse una taza de café recién hecho, respirando su aroma y sintiendo cómo la cafeína va despejando nuestra mente. Después de un buen café, estamos preparadas para afrontar todos los desafíos.

Pues bien, aparte de beneficiarte de sus efectos estimulantes, también puedes utilizarlo como ayuda para mantenerte bella, ya que la cafeína que contiene el café es una gran aliada a la hora de eliminar toxinas y grasas acumuladas, por lo que es un ingrediente principal de la mayoría de las cremas anticelulíticas y reductoras. Esto se debe a que esta sustancia favorece la rotura y eliminación de las células de grasas por su gran poder lipolítico, al tiempo que reactiva la circulación y ayuda a la eliminación de toxinas.

Puedes utilizar un remedio casero a base de café para combatir la celulitis, que consiste en tomar los posos de café que quedan en el filtro de la cafetera y, al tiempo que realizas un masaje, frotar con ellos la zona en la que quieras eliminar la celulitis. Tras el masaje debes aclarar la piel con agua tibia.

Por otra parte, el café es una bebida rica en antioxidantes, que son sustancias que combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento cutáneo. Sin embargo esto no significa que debas tomar litros de café para lograr una piel sin arrugas, ya que, al tener propiedades estimulantes, no debemos abusar de él. Basta con que tomes una taza al día para poder beneficiarte de su alto poder antioxidante. Y no sólo lograrás mantener tu piel más joven, sino también más tersa, ya que el café también contribuye a mantener y aumentar la suavidad de tu piel.

Como ya sabrás, los radicales libres son los responsables del envejecimiento cutáneo, y el principal enemigo a combatir si lo que queremos es tener una piel joven y tersa. Se llaman radicales libres porque son grupos de átomos inestables, es decir, que tienen un número impar de electrones, por lo que, para hacerse estables, necesitan “robar” algún electrón de las moléculas que encuentran a su paso. Es ese proceso de robar electrones lo que hace que nuestros tejidos se vean afectados por los radicales libres y envejezcan. Combatirlos es muy importante porque, al dejar las moléculas con un electrón menos, estas se convierten a su vez en radicales libres, por lo que se van creando unos a otros.

Y no sólo nos restan belleza en la piel, sino que la acumulación de estas moléculas en nuestro cuerpo son también responsables de la celulitis, ya que ese envejecimiento de los tejidos favorece la acumulación de toxinas y la retención de líquidos en nuestro organismo.

Afortunadamente, tenemos un arma para combatir estas sustancias nocivas que viajan por nuestro organismo, los antioxidantes, que se encuentran en las vitaminas, sobre todo la C y la E, las enzimas y diferentes extractos de hierbas. La vitamina E es la vitamina antioxidante por excelencia. La vitamina A también contiene antioxidantes ya que en su composición se incluye una sustancia denominada betacaroteno, que da el característico color naranja a los alimentos ricos en vitamina A, que ha resultado ser un poderoso agente para combatir los radicales libres.

Por ello, para mantener nuestra piel joven y libre de celulitis, lo ideal es seguir una dieta que contenta abundantes frutas y verduras, ricas en vitaminas, frutos secos y aceite de oliva, que tienen un alto contenido en vitamina E y hacer ejercicio suave, que estimula la eliminación de toxinas y ayuda a combatir los radicales libres.

Si has decidido pasar tus vacaciones en la playa o si tienes la suerte de vivir en una localidad costera, tendrás en el mar uno de los mejores tratamientos de belleza para tu piel que te permitirán lucir una piel bella, hidratada y envidiable todo el verano. Y no sólo te ayudará a cuidar tu piel, sino que te proporcionará beneficios para tu salud física y mental.

Sólo con caminar por la orilla podrás inhalar la bruma del mar, que tiene un alto contenido en iodo y en iones negativos, lo que te ayudará a estimular las defensas del organismo. Por otra parte seguramente ya conoces el efecto relajante que ejerce el mar sobre el sistema nervioso. No hay nada como sentarse ante el mar, respirar la brisa y escuchar su suave murmullo para conseguir una relajación casi total, a lo que contribuye el alto contenido en magnesio del agua marina.

En cuanto a nuestra piel, el mar ejerce una acción desintoxicante sobre ella, purificándola, lo que hará que logremos una piel más brillante y saludable por el simple hecho de disfrutar de un baño de mar. También nos ayudará a reequilibrar el pH de la piel y oxigenarla y nutrirla, ayudando así a retrasar el envejecimiento cutáneo. El alto contenido en minerales del agua del mar ayuda a mineralizar nuestra piel, aportándola nutrientes que contribuyen a su belleza.

También es muy beneficiosa si sufres ciertas enfermedades cutáneas como la psoriasis, ya que el baño de mar, acompañado del baño del sol te ayudará en gran medida a mejorar el aspecto de las lesiones que causa esta enfermedad. Si sufres acné o tienes granitos en la piel, el agua del mar, por su función limpiadora, te ayudará a eliminar toxinas y células muertas que harán que el problema disminuya o desaparezca.

Si te vuelve completamente loca el sushi y eres una apasionada de la comida japonesa, no lo dudes, estás de enhorabuena, ya que recientes estudios han descubierto que la comida japonesa nos ayuda a mantener el peso a raya y a tener una piel de seda.

Normalmente, cuando pensamos en comida japonesa, se nos viene a la cabeza el pescado crudo. Sin embargo, la gastronomía japonesa es mucho más variada, y su objetivo es que el comensal disfrute de la comida, saboreando al máximo cada plato, siempre recordando que debemos tomarnos el tiempo necesario para comer, disfrutando del momento.

La razón por la que la comida japonesa nos ayuda a mantener la línea es porque es una dieta sana y equilibrada que se centra en utilizar los productos de temporada, dejando a un lado el exceso de grasas, de proteínas y las comidas preparadas, aparte de hacer un mínimo de cinco comidas al día.

El secreto para tener una piel de seda es, sin duda, no cocinar demasiado los alimentos. De ese modo, nuestro cuerpo absorbe todas sus propiedades, de lo que también se beneficia nuestra piel.

En la dieta japonesa se encuentran alimentos como las manzanas, cebollas, cítricos, uvas y la soja, que son productos que contienen los denominados flavonoides, que evitan la degeneración de los tejidos, retrasando el procedimiento de envejecimiento de la piel y el cuerpo.

Finalmente, los japoneses terminan la comida con té en lugar de café. Aunque en principio esto puede ser completamente anecdótico, no lo es, ya que el té, sobre todo el verde, contiene muchas propiedades beneficiosas para la piel y el organismo, ayudando a la depuración del mismo, con lo cual se eliminan toxinas y la piel luce más radiante.