Llegar a la edad de los 40 no siempre es cosa fácil. Las arrugas, las canas, etc. Es una etapa de nuestra vida en la que debemos cuidar mucha más de nuestro cuerpo si queremos seguir viéndonos guapas cada día. Una de las cosas más importantes es cuidar de nuestra piel, ya que cuando pasamos esta edad, lo normal es que comience a perder esa firmeza y elasticidad tan características de una piel joven.

Es el momento ideal para comenzar con algún tratamiento diario de hidratación de la piel. Debemos habituarnos a ello e incluirlo dentro de nuestra rutina de cada día. Así conseguiremos reafirmar nuestra piel y sentirnos más jóvenes cada día que pasa.

El acné más visible y que más intentamos compartir es el que aparece en el rostro, ya que es el más complicado de disimular, y, cuando es muy intenso, puede suponer un problema estético que debamos consultar a un dermatólogo. Pero el acné también puede hacer su aparición en la espalda, especialmente si tenemos la piel grasa, lo cual también puede ser molesto y resultar poco estético, especialmente de cara a la llegada del verano, cuando solemos llevarla más descubierta.

Para combatir el acné en la espalda, además de exfoliar la zona periódicamente, podemos utilizar una serie de mascarillas naturales que nos ayuden a eliminar o a reducir el acné y a evitar su aparición:

- Mascarilla de aloe vera: Mezcla un poco de gel del aloe vera con un poco de zumo de limón, una cucharadita de azúcar y una cucharadita de bicarbonato de sodio hasta lograr una mezcla homogénea.

Nuestra alimentación juega un papel muy importante no sólo en nuestra salud, sino también en nuestra belleza, ya que los alimentos contienen nutrientes que nos van a ayudar a que nuestra piel esté más suave, hidratada, joven o incluso, como es el caso de los que os presentamos, a retardar o prevenir la aparición de arrugas. Se trata principalmente de los alimentos ricos en antioxidantes, que combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel, por lo que no debes dudar en incluir alguno de ellos en tu dieta.

- Frutas y vegetales de colores rojo, naranja y amarillo. Son muy ricos en beta-caroteno, una sustancia con un gran poder antioxidante a partir de la cual nuestro organismo produce la vitamina A, esencial para la reparación de la piel y su mantenimiento.

En todos los aspectos de la belleza de una mujer, el cuidado de la piel es fundamental. No existe manera alguna de mantener la piel siempre saludable, si la persona no le dedica el tiempo que merece. Se pueden utilizar una serie de cosméticos de buena calidad y que vayan de acuerdo con el tipo de piel pero, hay que recordar mantener las rutinas diarias.

Es muy importante que cuando quieras cuidar y proteger tu piel evites a los grandes enemigos de esta como por ejemplo el exceso de jabón, la sequedad, el sol y el frío extremo entre otros. Evitar a estos enemigos naturales te permitirá proteger tu piel. Adicionalmente, hay muchos otros aspectos en la salud de una persona que son muy importantes y siempre uno debe de tenerlos en cuenta.

A la hora de combatir el acné, si no queremos utilizar cremas o jabones, podemos preparar lociones naturales que nos ayuden a mantener los poros libres de grasa y suciedad y evitar la formación de granos y espinillas o, si ya los tenemos, reducirlos hasta hacerlos desaparecer. Los ingredientes que se utilizan, además, calman y cuidan la piel, independientemente de cuál sea nuestro tipo de cutis.

- Loción de Cola de Caballo: Para prepararla necesitamos 100 g de cola de caballo, 50 g de pétalos de rosa, 12 g de laminaria, 10 g de hiedra, 10 g de jucus vejigoso (alga), 12 gotas de zumo de limón y 12 gotas de tintura de hamamelis, ingredientes que podemos encontrar en un herbolario.

Una parte esencial de nuestra rutina de belleza para mantener la piel del rostro cuidada es desmaquillarnos antes de irnos a dormir, pero muchas de nosotras nos saltamos este paso muy a menudo porque nos da pereza buscar el algodón, el desmaquillador y comenzar a eliminar los restos de maquillaje que tenemos en el rostro. Para evitar esto, tenemos en las toallitas desmaquillantes unas aliadas perfectas que nos van a ayudar a que desmaquillarnos sea un gesto rápido y rutinario que apenas nos costará realizar antes de acostarnos.

Pero además estas toallitas tienen la ventaja de que no sólo podemos utilizarlas cuando nos desmaquillamos, sino que también podemos incorporarlas a nuestra rutina diaria de limpieza de la piel, especialmente cuando no tenemos nuestros productos de limpieza de cutis a mano, como cuando salimos de viaje, ya que con sólo pasarlas por el rostro eliminaremos las impurezas y la suciedad acumulada en los poros del día anterior.

Si queremos proporcionar cuidados a nuestra piel de modo integral, nada mejor que lograrlo a través de los baños de inmersión. Ya la legendaria Cleopatra era conocida por tomar baños de leche para mantener su piel joven, pero son muchas las reinas y mujeres famosas que han recurrido este método para que nos va a permitir recuperarnos del estrés y el agotamiento del día al tiempo que nos ayuda a mantener la piel joven, tersa y luminosa.

Dependiendo de lo que queramos lograr con los baños, llenarnos de energía o relajarnos, podemos utilizar unos u otros componentes, y la elección dependerá, en muchos casos, de nuestro gusto personal:

- Baño de Miel y Leche: En un recipiente mezcla una taza de miel con media taza de agua caliente. Añade un poco de leche en polvo, removiendo lentamente para que se mezclen bien todos los ingredientes.