El Boreh Balinés es un exótico tratamiento exfoliante que, además de dejar la piel tersa y suave, reactiva la circulación sanguínea, ayudando a oxigenar la piel y eliminar líquidos. Este tratamiento ha sido utilizado tradicionalmente por las novias antes de la boda para lucir absolutamente bellas. Pero, sin duda, lo mejor del Bali Boreh es que lo puedes realizar en casa, convirtiendo tu baño en un auténtico spa.

Para realizarlo vas a necesitar: 4 cucharaditas de sándalo, 2 cucharaditas de jengibre molido, una cucharadita de canela, dos cucharaditas de clavos enteros, una cucharadita de semilla de cilantro, una cucharadita de cúrcuma, una cucharadita de aceite vegetal, tres zanahorias ralladas y dos cucharaditas de harina de arroz. Debes mezclar todos los ingredientes excepto la zanahoria y añadir el agua suficiente a la mezcla como para que la pasta resultante sea espesa pero manejable al mismo tiempo.

Para comenzar el tratamiento debes aplicarte la mezcla por todo el cuerpo y dejarla actuar durante diez minutos. Los ingredientes que la componen hará que notes una sensación de calor, que es el resultado de la activación de la circulación sanguínea. Después de los diez minutos frótate bien la mezcla sobre la piel por todo el cuerpo, para que sus ingredientes penetren en la epidermis. A continuación báñate sólo con agua templada para limpiar los restos de la mezcla de la piel.

El siguiente paso es frotar la piel con la zanahoria rallada, lo cual la hidratará y la refrescará, eliminando la sensación de calor. Para finalizar date un baño con agua tibia. Si te gusta, puedes tomar una infusión de jengibre mientras te das el baño.

Este tratamiento, además de para conservar la belleza de la piel, también se utiliza para aliviar los dolores musculares, debido al calor que produce en el cuerpo.

Nos hemos pasado todo el verano en la playa, estamos morenas más no poder. Estamos deseando presumir a la vuelta de vacaciones de ese bronceado que a todos nos gusta lucir. Sin embargo, con el paso de los días en la sombra, ese color dorado de la piel pierde intensidad. Son muchas las mujeres que se preguntan cómo conseguir mantener ese moreno de la piel una vez que volvemos al trabajo. Pues bien, os damos cinco trucos claves que habría que intentar seguir al pie de la letra para conseguir prolongar nuestro bronceado el máximo tiempo posible.

Exfoliación de la piel: Es una de las cosas más importantes, eliminar las células muertas que durante el verano se han acumulado en la piel. Eso permitirá renovarla y buscar un bronceado más uniforme. Al mismo tiempo, eliminaremos las posibles manchas en el cutis y el tono uniforme parecerá mucho más bonito.

Hidratación diaria: Es fundamental hidratar bien la piel a diario, especialmente cuando ha estado sometida durante semanas a los rayos del sol, procurando hacerlo varias veces al día. Lo recomendable es aplicar una crema muy hidratante por la mañana y una reparadora por la noche con el fin de nutrir. Así conseguirás recuperar elasticidad y firmeza, todo ello sin perder color.

Beber agua mucha agua: Las células de nuestro cuerpo están formadas principalmente de agua, si no bebemos se resecan con más facilidad y pierden ese tono moreno más rápidamente. Lo ideal es beber unos dos litros de agua distribuidos durante todo el día con el fin de hidratar la piel no sólo desde el exterior, sino también por dentro.

Cuidar la alimentación: Este punto es siempre importante para una piel sana. Pero debes saber que ciertos alimentos además estimulan la pigmentación de la piel. Como por ejemplo, frutas como las moras, la sandía o el melón, así como verduras y hortalizas como el tomate o las zanahorias, ya que betacaroteno. Si comes esto prolongarás el bronceado.

Aplicar autobronceadores: Es la última opción para mantener o intensificar el bronceado. Se conocen como autobronceadores y se recomiendan para aportar calor a la piel sin dañarla con los rayos UVA. Al mismo tiempo, estas cremas hidratan la piel, evitan su sequedad y prolongan ese color que tan bien nos sienta.

Aunque hayamos utilizado correctamente el protector solar durante las horas de exposición al sol, en verano suele ser normal que, al cabo de unos días, nuestro rostro se termine cubriendo de pequeñas manchas producidas por la acumulación de melanina en determinados puntos de la piel. Si son pequeñas nos puede dar un aspecto gracioso, pero si son más grandes nuestro rostro adquiere un aspecto moteado que no resulta muy estético. Por ello te dejamos una serie de consejos para eliminarlas.

Si las manchas no son excesivamente oscuras, puedes seguir tomando el sol, pero teniendo cuidado de aplicar un protector solar de la protección más alta en las zonas donde se acumulan las manchas, para que su tonalidad no se intensifique. También es buena idea beber cada día un zumo a base de zanahorias porque su contenido en beta carotenos estimula la producción de melanina, lo que contribuirá a que nuestro moreno se vaya armonizando.

Si las manchas son muy oscuras, lo más aconsejable es utilizar cremas despigmentantes, que, poco a poco irán eliminando las manchas de tu rostro, aunque el proceso tardará varios meses, por lo que deberás tener paciencia y ser constante en la utilización del producto.

Si quieres acelerar la desaparición de las manchas lo mejor es acudir a un centro de estética donde puedas recibir alguno de los tratamientos para las manchas.

Podemos destacar de entre estos tratamientos es la aplicación de la luz pulsada intensa o IPL, que consiste en aplicar un gel frío en la zona manchada para después disparar sobre ella luz por un periodo entre treinta minutos y una hora, dependiendo de la intensidad de las manchas. Para lograr una eliminación total de las mismas, harán falta entre tres y cinco sesiones.

El acné no es sólo un problema de pieles adolescentes, sino que puede aparecer a cualquier edad. Circunstancias como el estrés o los cambios hormonales pueden hacerlo aparecer, normalmente en el momento más inoportuno, cuando debemos estar fantásticas para una salida nocturna o un acontecimiento social. Afortunadamente se existen una serie de trucos para disimularlo:

Lo primero que debes hacer es limpiar en profundidad la piel antes de aplicarnos el maquillaje, y nos daremos crema hidratante en las zonas más problemáticas para que se absorba bien. De este modo lograremos unificar la superficie del rostro y será más fácil disimular el acné.

El siguiente paso es, con una esponjilla, aplicar un corrector de ojeras que sea un tono más bajo de tu piel sobre las marcas más visibles, pero teniendo cuidado de que la capa que apliques sea muy fina, para que el resultado sea natural sin que se produzca el “efecto máscara”.

Después, con un pincel finito, extiende la base de maquillaje por todo el rostro. Lo mejor es que sea una base líquida, que se extiende mejor y permite dar un aspecto uniforme al rostro y además no se apelmaza alrededor de los granitos, como ocurre con el maquillaje en crema. Es mejor que utilices productos resistentes al agua o “waterproof”, ya que no contienen aceite y previene la aparición de más granitos en la piel, al contrario de lo que ocurre con los maquillaje que tienen base grasa.

Para disimular las espinillas aplica un poco de polvos traslúcidos en tonos amarillos con una brocha o con un pincel fino. Si tiene efecto bronceador, el resultado aún será mejor.

Finalmente pon especial cuidado y atención al maquillarte los ojos y los labios, de forma que sean la parte de tu rostro que más destaque.

Cuando te desmaquilles, cuida de que no queden restos de polvo o crema en la cara, para que la piel respire y no se obstruyan los poros.

Las estrías son consecuencia de roturas del tejido elástico de la piel, bien por pérdidas de peso rápidas, embarazo, etc. Una vez que el tejido se rompe y aparecen las estrías, son casi imposibles de eliminar. Sin embargo, para muchas mujeres representan un auténtico problema estético que las acompleja, sobre todo en épocas como el verano, cuando el bañador pone al descubierto la mayor parte de nuestra piel. Lo mejor es prevenir su aparición utilizando aceites naturales hidratantes, pero si ya las sufres, te dejamos algunos remedios naturales para disimularlas:

- Infusión de cola de caballo: Prepara una infusión con cola de caballo y déjala enfriar. Cuando esté fría empapa un paño en ella y colócalo sobre las estrías, dejándolo actuar durante quince minutos. Puedes realizar este tratamiento una vez a la semana.

- Mascarilla de arcilla y aguacate: Necesitarás dos cucharadas de arcilla, dos de harina de avena, dos de aceite de trigo y medio aguacate. Pela el aguacate y tritura la pulpa para después añadir el resto de los ingredientes hasta que tenga una consistencia homogénea. Cuando esté preparada la mezcla aplícala sobre las zonas donde tengas estrías y déjala actuar durante unos quince minutos. Finalmente aclárate con abundante agua fría.

- Mascarilla de aloe vera y aceite de oliva: Para prepararla necesitas 100 gramos de diente de león, media taza de aloe vera, media taza de aceite de oliva y harina de avena. Mezcla el diente de león con el aceite de oliva y la pulpa del aloe vera. A la mezcla ve añadiéndole harina de avena hasta que tengas una pasta consistente que aplicarás sobre las estrías con un suave masaje. Después de unos minutos aclárate la piel con abundante agua tibia.

Como ya sabrás, los radicales libres son los responsables del envejecimiento cutáneo, y el principal enemigo a combatir si lo que queremos es tener una piel joven y tersa. Se llaman radicales libres porque son grupos de átomos inestables, es decir, que tienen un número impar de electrones, por lo que, para hacerse estables, necesitan “robar” algún electrón de las moléculas que encuentran a su paso. Es ese proceso de robar electrones lo que hace que nuestros tejidos se vean afectados por los radicales libres y envejezcan. Combatirlos es muy importante porque, al dejar las moléculas con un electrón menos, estas se convierten a su vez en radicales libres, por lo que se van creando unos a otros.

Y no sólo nos restan belleza en la piel, sino que la acumulación de estas moléculas en nuestro cuerpo son también responsables de la celulitis, ya que ese envejecimiento de los tejidos favorece la acumulación de toxinas y la retención de líquidos en nuestro organismo.

Afortunadamente, tenemos un arma para combatir estas sustancias nocivas que viajan por nuestro organismo, los antioxidantes, que se encuentran en las vitaminas, sobre todo la C y la E, las enzimas y diferentes extractos de hierbas. La vitamina E es la vitamina antioxidante por excelencia. La vitamina A también contiene antioxidantes ya que en su composición se incluye una sustancia denominada betacaroteno, que da el característico color naranja a los alimentos ricos en vitamina A, que ha resultado ser un poderoso agente para combatir los radicales libres.

Por ello, para mantener nuestra piel joven y libre de celulitis, lo ideal es seguir una dieta que contenta abundantes frutas y verduras, ricas en vitaminas, frutos secos y aceite de oliva, que tienen un alto contenido en vitamina E y hacer ejercicio suave, que estimula la eliminación de toxinas y ayuda a combatir los radicales libres.

A todas nos gusta el bonito color dorado que adquiere nuestra piel después de exponernos al sol durante algunos minutos. Sin embargo, a veces, por querer estar morenas antes de tiempo, estamos demasiado tiempo al sol con lo cual nuestra piel enrojece y se quema.

Cuando nos quemamos con el sol, aparte de ser molesto y doloroso, ya que cualquier contacto o roce nos produce dolor, también supone una causa que acelera el envejecimiento de nuestra piel. Mientras se quema, nuestra piel se deshidrata y se reseca, haciendo más probable que aparezcan manchas solares y que se produzca el fotoenvejecimiento de la piel. Para evitar esto, te proponemos una serie de remedios que puedes utilizar si te has quemado con el sol pero quieres seguir manteniendo una piel joven y bonita:

- El primer remedio es muy sencillo si tienes una planta de aloe vera a mano. Sólo tienes que cortar un trozo de su carnosa hoja y aplicar la sabia de aloe sobre la quemadura, lo que la refrescará y la hidratará al momento, ayudando a tu piel a recuperarse.

- También puedes utilizar el pepino, cortándolo en rodajas y aplicándolo sobre la zona de piel quemada. El pepino también te refrescará y te ayudará a hidratarte.

- Si tienes vinagre de manzana, puedes probar a aplicarlo con un algodón sobre la zona de la quemadura para sentir alivio. Si la zona es muy grande, como cuando te quemas la espalda, por ejemplo, empapa un paño de algodón en vinagre de manzana y aplícalo sobre la zona a tratar.

De este modo, tu piel mantendrá su hidratación y no sufrirá a largo plazo los efectos del sol. Pero recuerda que el secreto para mantener la piel joven por más tiempo es un buen protector solar.