Es el momento ideal para comenzar con algún tratamiento diario de hidratación de la piel. Debemos habituarnos a ello e incluirlo dentro de nuestra rutina de cada día. Así conseguiremos reafirmar nuestra piel y sentirnos más jóvenes cada día que pasa.

Lo más importante es hidratar nuestra cara. El cuerpo, el cuello y las manos también lo son, pero debemos hacer más hincapié en el rostro puesto que es la parte de nuestro cuerpo que siempre está visible y además como dice el refrán: “la cara es el reflejo del alma”. Por eso no debes olvidarte de aplicar bien una crema hidratante por los pómulos, el contorno de tus ojos, las cejas y cualquier otro rincón de tu cara.

En cuanto al tipo de crema que debes utilizar, tienes varias opciones en el mercado. Hay cremas nutritivas que son de noche para utilizar a diario que previenen el envejecimiento, mascarillas naturales que servirán para limpiar tu piel, productos naturales con elementos balsámicos, cremas de efecto tensor, etc. Solo es cuestión de elegir bien la crema, ya que cada tipo de piel necesita una crema específica.

Para combatir el acné en la espalda, además de exfoliar la zona periódicamente, podemos utilizar una serie de mascarillas naturales que nos ayuden a eliminar o a reducir el acné y a evitar su aparición:

- Mascarilla de aloe vera: Mezcla un poco de gel del aloe vera con un poco de zumo de limón, una cucharadita de azúcar y una cucharadita de bicarbonato de sodio hasta lograr una mezcla homogénea.

Aplícala en la espalada y déjala actuar durante media hora y finalmente aclárate con agua fría. Si tienes un brote de acné, puedes utilizar la mascarilla dos veces por semana o una vez si lo que quieres es prevenir la aparición del mismo.

- Mascarilla de tomate: Mezcla el zumo de un tomate, el zumo de un limón y un poco de glicerina, en cantidad suficiente para dar consistencia a la mezcla. Una vez que hayas obtenido una pasta, aplícala sobre la zona donde haya aparecido el acné. Quince minutos después, retírala con agua tibia.

- Mascarilla de miel: Mezcla dos cucharadas de miel, una de zumo de limón y una cucharada rasa de hojuelas o harina de avena hasta lograr una pasta homogénea. Aplícala sobre la espalda y déjala que actúe durante media hora, para retirarla con agua fría o un poco templada.

- Frutas y vegetales de colores rojo, naranja y amarillo. Son muy ricos en beta-caroteno, una sustancia con un gran poder antioxidante a partir de la cual nuestro organismo produce la vitamina A, esencial para la reparación de la piel y su mantenimiento.

Calabaza, zanahoria, pimientos, granada, naranja, limón, etc., son algunos alimentos ricos en dicha sustancia.

- Los cítricos y otros alimentos ricos en vitamina C tampoco pueden faltar en tu dieta. Esta vitamina, además de ayudar a prevenir la oxidación celular, también participa en la formación de colágeno, la proteína responsable de que la piel mantenga su firmeza y su juventud.

- Vino tinto: Si te gusta, no dudes en tomar una copa con la comida o la cena, ya que los polifenoles que contiene te ayudarán a mantener tu piel joven y estimularán la circulación, oxigenándola.

- Los frutos secos son otros grandes aliados de nuestra piel, aunque no debes excederte en su consumo porque son muy calóricos. Un puñado pequeño tres días a la semana del fruto seco que elijas también es imprescindible para retrasar la aparición de arrugas, gracias a su alto contenido en vitamina E, que interviene en la producción de elastina.

Es muy importante que cuando quieras cuidar y proteger tu piel evites a los grandes enemigos de esta como por ejemplo el exceso de jabón, la sequedad, el sol y el frío extremo entre otros. Evitar a estos enemigos naturales te permitirá proteger tu piel. Adicionalmente, hay muchos otros aspectos en la salud de una persona que son muy importantes y siempre uno debe de tenerlos en cuenta.

Si vas a la playa debes utilizar protector, sin embargo debes también observar que la piel empiece a eliminar esas capas que fueron quemadas y para esto debes utilizar un cosmético adecuado. También, siempre se recomienda que te hagas un tratamiento de exfoliación que, por lo general, se realiza cada mes por el ciclo que tiene la piel de eliminación de eliminación de la sustituida.

Existen muchos tratamientos de Spa que pueden resultar perfectos para mantener una piel sedosa. Siempre que quieras lucir tu piel sedosa, brillante y hermosa piensa no solo en como la misma se puede ver sino en lo que es recomendable para mantenerla de manera saludable. Es muy importante que se consiga mantener a raya a las arrugas para que la piel no parezca mucho más adulta.

- Loción de Cola de Caballo: Para prepararla necesitamos 100 g de cola de caballo, 50 g de pétalos de rosa, 12 g de laminaria, 10 g de hiedra, 10 g de jucus vejigoso (alga), 12 gotas de zumo de limón y 12 gotas de tintura de hamamelis, ingredientes que podemos encontrar en un herbolario.

Prepararla toma tiempo, ya que es necesario dejarla reposar durante 25 días antes de poder utilizarla.

Hervimos medio litro de agua y la dejamos enfriar. Ponemos todos los ingredientes en un frasco de vidrio excepto el limón y el Hamamelis y añadimos el agua y medio litro de alcohol 90°. Lo dejamos macerar durante 25 días y al cabo de éstos, colamos la preparación y añadimos el zumo de limón y la tintura de Hamamelis. Lo guardamos en una botellita de vidrio cerrada para que no pierda propiedades y la aplicamos sobre el rostro diluida al 50 por 100 en agua.

- Loción de té verde: Hervimos cuatro tazas de agua caliente y echamos en ella tres bolsitas de té verde. Lo dejamos reposar durante veinte minutos y cuando se enfríe, la aplicamos sobre el rostro con un algodón o con un atomizador. El té verde es muy efectivo contra el acné porque sus compuestos reducen la inflamación y eliminan las toxinas y las bacterias responsables de la aparición el acné.

Pero además estas toallitas tienen la ventaja de que no sólo podemos utilizarlas cuando nos desmaquillamos, sino que también podemos incorporarlas a nuestra rutina diaria de limpieza de la piel, especialmente cuando no tenemos nuestros productos de limpieza de cutis a mano, como cuando salimos de viaje, ya que con sólo pasarlas por el rostro eliminaremos las impurezas y la suciedad acumulada en los poros del día anterior.

Utilizarlas es muy fácil, ya que sólo tenemos que pasarlas por el rostro para eliminar los restos de maquillaje. Es importante que no frotemos con fuerza, especialmente cuando las utilizamos cerca de los ojos o en los labios, para evitar la aparición o la profundización de las arrugas.

En el mercado, además podemos una gran variedad de toallitas diferentes, para poder utilizar la que más se adecúe a nuestro tipo de piel. Si tenemos la piel seca, lo mejor es utilizar aquellas que contienen vitamina E, porque nos van a ayudar a mantener la hidratación de la piel. Si nuestra piel es muy sensible y se irrita fácilmente, las mejores son las que contienen camomila, que, al tiempo que nos limpian la piel, la refrescan y la calman. También podemos encontrar específicas para pieles grasas, que eliminan el exceso de grasa.

Dependiendo de lo que queramos lograr con los baños, llenarnos de energía o relajarnos, podemos utilizar unos u otros componentes, y la elección dependerá, en muchos casos, de nuestro gusto personal:

- Baño de Miel y Leche: En un recipiente mezcla una taza de miel con media taza de agua caliente. Añade un poco de leche en polvo, removiendo lentamente para que se mezclen bien todos los ingredientes.

A continuación llenamos un poco la bañera hasta que el fondo quede cubierto de agua y colocamos el recipiente bajo el grifo, de forma que la mezcla se vaya disolviendo con el agua que cae. Ya sólo nos queda llenar la bañera y disfrutar de un baño nutritivo para nuestra piel y relajante para nosotras.

- Baño de Miel y Aceite: Al igual que en el baño anterior, mezclamos en un bol una taza de miel y un cuarto de taza de Aceite de oliva, mezclando ambos ingredientes hasta lograr una especie de melaza. Después, llenamos la bañera como en el caso anterior y disolvemos la mezcla del mismo modo. Este baño está especialmente indicado si tenemos la piel seca y queremos hidratarla y nutrirla. Podemos disfrutar aún más de las propiedades relajantes de la miel si nos colocamos una toalla mojada en el agua tibia enrollada bajo la nuca, a modo de almohada, cerramos los ojos y nos relajamos durante unos diez minutos.