Tener una dentadura perfecta no siempre es sinónimo de visitar al dentista todas las semanas. Tú también puedes cuidar tus dientes en casa y conseguir que sean tan blancos y sanos como los de las estrellas de Hollywood. Seguro que alguna vez has deseado tener la dentadura perfecta de actrices como Angelina Jolie. Por eso, si de ahora en adelante prestas un poco más de atención a tu boca, tendrás una sonrisa perfecta cuando envejezcas.
A veces quien mejor nos abre los ojos ante los excesos es el dentista. Con una visita a tiempo conseguiremos frenar las caries que nacen en los dientes sin que nos demos cuenta. Recuerda la importancia de una buena higiene bucal a diario.
Cepillarse los dientes
No olvides usar pasta dentífrica con flúor cada vez que te laves la boca. Asimismo, cuando cepilles los dientes hazlo sin presionar, así prevendrás la aparición de enfermedades en las encías.
De pequeños nos enseñaron a lavarnos los dientes tres veces al día y siempre después de comer. ¿Por qué se hace así? Para eliminar el mal aliento y los restos de comida que se quedan en la dentadura, que son los causantes de las caries. También se aconseja echar una pequeña cantidad de pasta dentífrica en el cepillo y usar el hilo dental en caso de que no se pueda llegar a zonas delicadas de la boca.
Dentadura más blanca
Lucir una sonrisa perfecta no tiene porqué ser difícil siempre y cuando se evite consumir café, tabaco, alcohol, grasas y refrescos. Esas son las principales recomendaciones para tener los dientes más blancos. Los siguientes consejos consisten en aplicar la cáscara del plátano en la dentadura, ya que la protege y blanquea. El bicarbonato también es un remedio natural para blanquear la dentadura. Disuélvelo en un poco de agua y frótate bien los dientes con esa disolución tres veces al día.
Por otro lado, alimentos como las manzanas y el queso sirven para blanquear y conservar el Ph de los dientes. O lo que es lo mismo, contribuyen a tener una dentadura más sana y una sonrisa bonita.