Nuestras manos son una parte de nuestro cuerpo que están en constante movimiento, por eso corremos el riesgo de que su “salud” y su “fuerza” se vean afectadas. Esto incluye las uñas, que debido al ajetreo diario pueden deteriorarse rápidamente. Debemos tomarnos unos minutos al día y preocuparnos por atender sus necesidades.

Debemos mantener nuestras uñas de forma saludable, esto principalmente se basa en una buena hidratación de las mismas. Toma mucha agua. Mantén tu cuerpo hidratado y esto ayudará a tus uñas. Fortalece tu dieta con vitaminas; bajo el control de tu médico podrás tomar vitamina A, vitamina C, calcio, ácido fólico, proteínas, vitamina B12 y zinc.

Repasa tus uñas a diario para evitar la aparición de grietas o astillas. Cuando decidas pintarlas comienza con una capa base para fortalecer y proteger las uñas. Cuando termines de pintártelas guarda tu pintauñas en el refrigerador para que este conserve mejor su consistencia y su suavidad al volverlo a utilizar. No lo metas en el congelador ya que es muy fácil que pueda romperse el cristal y tengas que limpiar todo.

Para evitar romper tus uñas evita el uso de las mismas como herramientas de trabajo, es decir, no rasques con ellas, evita los pellizcos, no quieras abrir cosas empujando con ellas, etc. Utiliza productos que contengan alcohol, especialmente lociones perfumadas, con moderación. Estos elementos pueden hacer que tus uñas se vuelvan más frágiles y se rompan con mayor facilidad. Utiliza guantes de goma cuando realices tareas que impliquen la inmersión continua en agua o algún contacto con detergentes o sustancias químicas.