La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres y uno de los mayores quebraderos de cabeza desde el punto de vista de la estética. Varios son los factores que facilitan su aparición no sólo en las zonas más tradicionales de cadera, muslos y glúteos, sino también en otras partes del cuerpo. En algunas de las causas que propician su aparición no se puede actuar directamente, aunque hay otras muchas en las que las mujeres pueden adoptar medidas en su día a día. Toma buena nota porque aquí te contamos como declararle la “guerra” a la celulitis y ganar la batalla.
Los factores
Dentro de los factores que facilitan la aparición de celulitis hay que destacar aquellos sobre los que la propia mujer poco o nada puede hacer. Y es que en muchas ocasiones la aparición de celulitis tiene un alto componente genético sobre el que es muy difícil actuar, aunque cada vez van apareciendo más técnicas y métodos médicos que pueden ayudar a que no aparezca o a eliminarla con mayor grado de éxito.
Además, la toma de determinados medicamentos, como algunos anticonceptivos hormonales, o bien los antidepresivos o tratamientos para la ansiedad son también factores que facilitan que la celulitis se instale en el cuerpo, al igual que algunas enfermedades o patologías, como tener diabetes o problemas de hígado o riñón, así como la obesidad. El estrés debe evitarse a toda costa porque es una “fuente” de hacer celulitis.
Tampoco hay que olvidarse que en la vida de la mujer se pasan etapas que son también un caldo de cultivo de la celulitis: el embarazo y la menopausia, y que el propio organismo femenino es más propenso que el de los hombres a la insuficiencia venosa o linfática, que suele traducirse en retención de líquidos que, a su vez, favorece esa aparición de grasas localizadas.
Aparte de estos factores, todavía hay más elementos que contribuyen a su aparición y sobre los que mujer puede actuar directamente. Algunos son muy comunes como el tabaco y las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y el café, que deben evitarse o consumirse moderadamente. Beber poco agua, igualmente, es otro factor que puede facilitar la aparición de celulitis.
También la celulitis es sinónimo de una mala alimentación. De hecho, existe una relación directa entre ella y el excesivo consumo de productos ricos en sal, azúcares, grasas no saludables y de hidratos de carbono, así como de alimentos con un alto contenido o bien que se han elaborado con harinas.
Luego hay malos hábitos de vida diaria que propician que se acumulen las grasas. El más importante es llevar un ritmo de vida sedentaria. Hay que tener en cuenta que el principal enemigo de la celulitis es hacer ejercicio o estar en movimiento. Y es que la vida sedentaria facilita que se acumulen las grasas, transformándose en celulitis.
Finalmente, otros factores desencadenantes son llevar ropa muy ajustada porque impide una correcta circulación sanguínea o el estreñimiento porque se acumulan toxinas en el organismo que igualmente contribuyen a que las grasas localizadas hagan su aparición de forma visible.