¿Cómo se puede conseguir estar guap@ a base de vibraciones y de zarandos? Pues, en la actualidad, este tipo de máquinas del que hoy te vamos a hablar, están muy de moda. Mediante vibraciones nos proponen perder peso y lograr los resultados de forma rápida. Está máquinas se pueden considerar como cualquier otra máquina de entrenamiento, lo que pasa, es que el ejercicio se realiza mediante las vibraciones y los movimientos que realiza el propio aparato.

Cada día existen más modelos de estas máquinas. También existen un montón de fabricantes pero hoy os vamos a hablar de la AIRdaptive pro5 Power Plate, que está considerada como una de las mejores que existen en el mercado actual. La empresa garantiza a los usuarios un “endurecimiento” del cuerpo muy rápido si se realizan como mínimo tres sesiones de 15 minutos a la semana.

La unidad cuenta con 34 ejercicios prescritos que se centran en el entrenamiento de la fuerza corporal y los estiramientos, así como terapias de masajes y técnicas de relajación. Las vibraciones generadas por la máquina se encargan de estimular los músculos. El sistema es más rápido debido a las contracciones musculares que aceleran el ejercicio y el ritmo más que las máquinas convencionales.

La tecnología que utiliza la máquina se denomina Acceleration Training Technology. La pro5 cuenta con una amplia gama de configuraciones que se adaptan fácilmente a las formas del cuerpo y a los diferentes tamaños. La pro5 AIRdaptive puede llegar a tener un precio de 10.500$.