El exceso de vello en las mujeres, sobre todo cuando se da en el rostro, no es ya sólo un problema estético, sino que puede afectar a la autoestima o a la autoconfianza. Aunque existen métodos para eliminarlo como la depilación eléctrica o la depilación láser, aquí te mostramos unos remedios para eliminarlo con productos naturales:
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Trucos para tener unos pies perfectos
Tener unos pies bonitos no es difícil. Siguiendo una serie de cuidados, conseguiras unos pies bellos que podrás lucir y sanos que te ayudarán a sentirte mejor:
– Lávatelos todos los días utilizando abundante agua y jabón.
– Manténlos ventilados, sobre todo en épocas de mucho calor. En invierno, cuando solemos tenerlos enfundados en zapatillas nórdicas calentitas, es bueno descalzarnos de vez en cuando, aunque sin quitarnos los calcetines si hace mucho frío.
– Ablanda los zapatos nuevos antes de usarlos. Un truco muy sencillo consiste en aplicar un poco de alcohol por dentro del zapato, siempre que no destiñan y después ponértelos.
– Si tienes callos, uñas encarnadas o papilomas, acude a un podólogo, es quien mejor te puede ayudar a curarlos.
– Haz una exfoliación una vez por semana, pasando suavemente una piedra pómez o una lima especial para pedicura por las partes endurecidas.
– Hidrátalos a diario. De ese modo evitarás la aparición de callos y durezas. Es recomendable untarlos con aceite corporal, ya que deja la piel de tus pies suave y da brillo a las uñas.
– Realiza automasajes periódicos. Presiona con los dedos de las manos los puntos doloridos de tus pies y ayudarás a eliminar toxinas y a mejorar la circulación.
– Si notas los pies hichados sumérgelos en un baño de agua fría (no helada) con sal, o, mejor, alterna baños de agua fría y caliente para reactivar la circulación. Después pon los pies en alto (a una altura superior al corazón) para mejorar el riego sanguíneo y disminuir la hinchazón.
– Masajéate los pies con una crema específica para ellos. El masaje os dejará como nuevos a ti y a tus pies. Comienza por el arco del pie, masajea el talón, después el empeine y finalmente termina masajeando el tobillo con movimientos circulares.
Trucos para disimular la barriga
Muchas mujeres, independientemente de que estén delgadas, bien sea por la vida sedentaria o porque han tenido hijos, tienen una barriguita que las hace sentirse no del todo a gusto con su cuerpo. Aparte de realizar ejercicios para eliminarla, aquí te proponemos algunos trucos para disimularla cuando te vistas sin miedo a que se te marque la barriguita:
– Vestidos: Debe ser ligeramente suelto o entallado, de una tela con buena caída y que no te marque las formas del cuerpo. Los mejores modelos para estos casos son los vestidos corte imperio, vestidos estilo globo, vestidos estilo babydoll y vestidos tipo jumper.
– También puedes utilizar vaqueros de cintura baja, porque la cintura queda debajo del ombligo, disimulando la barriga. También puedes utilizar cinturones anchos y minifaldas de cadera baja. Seguro que entre todas las prendas encuentras alguna que vaya con tu estilo.
– Bañadores: Este es quizá el peor momento del año para las mujeres, cuando tenemos que vérnoslas y deseárnoslas para ocultar la barriguita detrás de la fina tela del bañador. Pero también existen modos de hacerlo. Dado que las vacaciones de Semana Santa se acercan y quizá hayas elegido una playa para descansar, te dejamos estos consejos:
– Bikinis modelo culotte o modelo shorts: No los uses si tienes las piernas cortas o eres bajita; en este caso es mejor que utilices un bikini de tiras finas que ayudarán a dar longitud a tus piernas.
– Trajes de baño estampados y de colores fuertes: Son ideales para disimular la barriga, ya que quedará escondida entre los dibujos y los colores de tu bañador. Eso sí, si tienes algún kilito de más, no uses bañadores estampados, sino monocolores, preferiblemente con rayas a los lados, que estilizarán tu figura.
Mascarillas nutritivas para el rostro y el cuello
Nutrir la piel del rostro y el cuello es esencial para que mantenga su brillo y su elasticidad, evitando así la aparición anticipada de arrugas y ayudándonos a tener un cutis más bello, más suave y más joven. Para conseguirlo, sólo debemos alimentar la piel con mascarillas naturales. Aquí te damos algunas ideas:
Mascarilla nutritiva de papaya: Necesitas media taza de papaya madura en trozos, media taza de piña troceada y una cucharada de miel. Mezcla todos los ingredientes y machácalos hasta obtener un puré. Aplícalo sobre la piel limpia del rostro y el cuello y déjala actuar durante veinte minutos. Pasado este tiempo retira la mascarilla con abundante agua tibia. Notarás como tu piel queda tersa y radiante.
Mascarilla nutritva de pera: Los ingredientes de esta mascarilla son un cuarto de pera madura, un cuarto de taza de yogur natural y una cucharadita de fécula de máiz. Para prepararla pera y quita las semillas de la pera. Después licúala con el yogur y la fécula de máiz hasta formar una pasta consistente. Extiéndela sobre el rostro y el cuello durante veinte minutos. Después lávate con agua fría. Con esta mascarilla conseguirás nutrir y suavizar la piel.
Mascarilla nutritiva de germen de trigo: Necesitas una cucharada de leche, dos cucharadas de miel y dos cucharadas de germen de trigo. Mezcla muy bien los ingredientes. Aplícala sobre el rostro y el cuello durante quince minutos. Pasado este tiempo retírala con agua fría. Es importante que inmediatamente te apliques una crema hidratante en la cara, ya que aunque esta mascarilla aporta nutrientes como la vitamina A, E, lecitina y aceites esenciales, reseca un poco la piel, aunque la leche le aporta suavidad y te ayuda a aclarar las manchas de la piel.
Recetas de belleza natural para pieles sensibles
La piel sensible reacciona ante cualquier agente que sea un poco agresivo, como ciertos cosméticos, el estrés, o una limpieza excesiva de la piel. Debido a ello, nuestra piel se nota tirante e irritada, lo que puede desembocar en alergias o enrojecimiento. Te presentamos unas cuantas recetas naturales que te ayudarán a cuidar de tu piel:
– Mascarilla: Necesitas una cucharada de miel, una clara de huevo y tres cucharadas de avena. Para preparala mezcla la miel, la clara de huevo y la avena hasta formar una pasta. Después aplícala sobre la cara. Espera unos viente minutos, retírala con una toalla limpia y enjuágate con agua fría.
– Crema limpiadora: Los ingredientes de esta crema son dos cucharaditas de caléndula, dos cucharaditas de lavanda y dos pétalos de rosa. Mezcla bien todo y despúes aplica la mezcla sobre la piel limpia. Deja que actúe durante diez minutos. Pasado ese tiempo lávate la cara con agua tibia. De este modo eliminarás todas las impurezas de tu rostro sin irritar tu piel.
– Crema hidratante: Se compone de dos cucharadas de hojas de menta, dos cucharadas de perejil y media taza de leche fría entera. Para realizarla, pica muy finos la menta y el perejil. Cuando hayas terminado, agrega la leche entera hasta formar una mezcla homogénea y extiéndela sobre la piel del rostro con una espátula. Pasados diez minuntos, retírala con una esponja limpia.
Recuerda que, para cuidar tu piel si es sensible, no debes usar jabones tradicionales, ya que pueden resultar agresivos por los agentes químicos que contienen. También debes evitar tónicos faciales que no estén pensados para pieles sensibles, porque pueden irritar tu piel. Finalmente, procura no realizar peelings muy a menudo, porque pueden causar la desescamación de la piel.
Los poderes de la cúrcuma para embellecer tu piel
La cúrcuma se utiliza en Oriente desde hace más de cuatro mil años. Tiene propiedades antisépticas y antiiflamatorias, por lo que ha sido durante mucho tiempo un remedio natural utilizado por las personas con artritis. Por otro lado, es tiene una gran capacidad antioxidante y ayuda a mantener las encías saludables. Dadas sus múltiples propiedades, se está comenzando a utilizar como ingredientes en cosméticos naturales. Para que puedas aprovechar todos sus beneficios, aquí te dejamos unas recetas sencillas para probar en casa:
– Para eliminar el acné: Mezcla media cucharadita de cúrcuma y media cucharadita de polvo de sándalo con la cantidad de agua que necesites para formar una pasta espesa. Aplícate la sobre la piel limpia en la zona con acne.
También puedes mezcar una cucharadita de cúrcuma, cuatro gotas de limón y una cucharadita de harian de garbanzos con la leche necesaria para formar una pasta densa. Al igual que en el caso anterior, aplícate la mezcla sobre la piel limpia.
– Mascarilla para conseguir una piel brillante: Mezcla un cuarto de cucharadita de cúrcuma, cinco gotas de zumo de limón y dos cucharaditas de zumo de pepino (esto último prepáralo tu misma, licuando unas rodajas de pepino). Aplica la mezcla sobre la piel limpia y déjala actura durante diez minutos. Pasado este tiempo lávate la cara con agua limpia. Esta mezcla limpia tu piel en profundidad y la dará un aspecto brillante y juvenil.
– Exfoliante para la piel del cuerpo: Mezcla media taza de harina de garbanzos con un cuarto de cucharadita de cúrcuma y una o dos cucharaditas de leche (o la cantidad que necesites para obtener una pasta densa. Después aplícala por todo el cuerpo con las manos antes del baño. Conseguirás que tu piel se renueve totalmente.
La sal, aliado de tu belleza
Aunque no lo parezca, la sal también puede ser un gran aliado para nuestra belleza, y de hecho es un ingrediente muy utilizado en muchos productos de belleza. A continuación te presentamos los diferentes usos que le puedes dar a la sal además de sazonar la comida:
– Exfoliar el cuero cabelludo. Con este remedio lograrás eliminar la caspa. Simplemente espolvorea sal sobre la cabeza y con las manos masajea tu cuero cabelludo. Después lávate la cabeza como de costumbre. Lograrás eliminar la caspa que estaba por caerse y de ese modo no la verás en tus hombros.
– Eliminar espinillas: Si tienes una espinilla muy inflamada o si le has quitado el pus y no quieres que se reproduzca, cúbrela con compresas de agua tibia con sal. Lograrás desinflamar y disimular la espinilla, al tiempo que la desinfectas y evitas que aparezca de nuevo.
– Aliviar las ojeras: Si tienes bolsas bajo los ojos por no dormir lo suficiente u otras causas, disuelve una cucharadita de sal en una taza de agua caliente (pero que no queme). Sumerge las gasas en el agua y aplícalas sobre las áreas inflamadas. Notarás un alivio inmediato.
– Exfoliante corporal: Antes de bañarte pero con la piel ya mojada, echa un puñadito de sal en la mano o en una esponja y masajea tus piernas y brazos. Con ello exfolias la piel y al mismo tiempo estimulas la circulación sanguínea
– Sales de baños: Para eliminar toxinas y relajarte, disuelve en el agua del baño una taza de sal de mar. Si quieres un baño aún más relajante, tómate tu tiempo, añade aceite esenciales al agua, enciende unas cuantas velas y pon una música de fondo suave. Conseguirás una relajación total.
Piel suave con infusiones naturales
Cuando pensamos en darle suavidad a nuestra piel, vienen a nuestra mente cremas y sérums hidratantes que nos ayuden a conseguirlo. Sin embargo, no debemos olvidar que el estado de nuestra piel refleja el estado de nuestro organismo, y que muchas de las impurezas en nuestra piel, como los granitos o los puntos negros se deben a la acumulación de toxinas en el cuerpo debidas, sobre todo a la alimentación. Por ello, depurando y desintoxicando nuestro organismo lograremos dar tersura y brillo a nuestra piel de un modo natural que, además aumentará nuestra fuerza y vitalidad.
Son varias las infusiones que nos pueden ayudar a hidratar y depurar nuestra piel. Tomando una taza en el desayuno y otra antes de ir a la cama, lograremos mejorar nuestra piel, al tiempo que mejoramos nuestro aparato digestivo o la calidad de nuestro sueño. Todos los ingredientes los podrás encontrar en el herbolario.
– Infusión de romero: Llena una taza con agua hirviendo y añádele una pizca romero, una de serpol o salsa de pastor, otra de angélica y una piel de naranja. Déjala reposar durante unos cinco minutos. Pasado este tiempo, cuélala y bébete el líquido cuando aún esté tibio. Hazlo preferiblemente en ayunas.
Infusión de manzanilla: Llena una taza de agua hirviendo y añádele una pizca de manzanilla, otra de pasionaria y una de tilo. Deja reposar la mezcla cinco minutos. Después cuélala y bébetela cuando aún esté caliente, aunque con cuidado de no quemarte. Si lo prefieres, puedes endulzarla con un par de cucharaditas de miel, para hacer su sabor más agradable.
Recuerda que, para ayudar al proceso depurativo del organismo es necesario que bebas abundante agua durante el día, pero entre las infusiones y el agua que bebas no debes superar los dos litros y medio al día.
Body painting, maquillaje corporal
El Body Painting es la modalidad más artística de maquillaje, en el que se funde cuerpo y pintura para lograr una obra de arte. El cuerpo es el lienzo y las manos expertas de las artistas consiguen resultadas realmente bellos y sorprendentes.
La pintura que se utiliza para esta modalidad es el aguacolor, y se acompaña de purpurinas, brillos, acuarelas y cualquier complemente con el que queramos acompañarlo, dependiendo de la imagen que queramos representar.
Antes de realizar un maquillaje corporal con aguacolor es conveniente dibujar un esbozo en papel, para ver el resultado final. Es sobre el papel dónde decidiremos el diseño y los colores que queremos utilizar.
El aguacolor se trabaja sobre la piel limpia, sin cremas ni fondo. Si queremos, podemos usar un lápiz perfilador en un tono no muy oscuro, para que luego no se note, para dibujar previamente los trazos que vayamos a marcar con el aguacolor que nos servirá de guía para evitar errores.
Cualquier diseño es válido; puede ser una imagen abstracta o inspirada en un lugar, un animal o lo que nuestra imaginación nos ayude a representar.
Si queremos lograr una imagen más onírica, difuminando el aspecto humano del lienzo, es conveniente tapar las cejas, ya que podremos dibujarlas luego más altas, con lo que lograremos más espacio para agrandar los ojos o dejar el rostro sin cejas.
Debemos maquillar adaptándonos a las formas del cuerpo, jugando con los volúmenes, respetando su forma natural y resaltando los puntos de luz naturales en zona como el pecho o los glúteos.
La distribución de los colores tiene mucha importancia, ya que según su luminosidad o intensidad modelarán el cuerpo, creando volúmenes y hundimientos. Debemos recordar que las combinaciones de colores transmiten sensaciones, con lo cual según el tono transmitiremos frío, calor, tranquilidad…, lo que nuestra musa nos dicte.
Terapia fotodinámica para eliminar las varices
las varices, además de antiestéticas, son una dolencia crónica que nos puede acarrear diversas complicaciones. Sin embargo, para eliminarlas ya contamos con un nuevo aliado, la terapia fotodinámica, que nos ayudará a eliminarlas de una forma eficaz, rápida e indolora.
La terapia fotodinámica combina dos procedimientos: la aplicación de Láser Neodimio-Yag con el tratamiento previo de la vena afectada mediante una sustancia fotosensibilizante, microespumas de polidocanol.
Con el láser se logra la coagulación y colapso de las paredes vasculares y, por tanto, la eliminación de la variz de una forma más segura, más precisa y más eficaz.
Se emplea el láser Nd-Yag (Neodimio-Yag) porque es de pulso corto, lo que disminuye el tiempo que la piel está expuesta al láser. Esto hace que la luz afecte poco a la melanina (o pigmento de la piel) y mucho a la hemoglobina (pigmento de la sangre), lo cual lo hace más selectivo y efectivo.
Se trata de un tratamiento más completo puesto que se tratan con igual buen resultado las varices que han sido consideradas tradicionalmente quirúrgicas como las finas arañas vasculares La eficacia es mucho mayor porque con el láser se aprovecha el 15% de su energía, mientras que con la aplicación adicional del polidocanol se logra un rendimiento del 85%. De este modo, tanto las varices más graves que hasta ahora sólo podían tratarse con medidas quirúrgicas como las pequeñas arañitas vasculares que sólo son un problema estético quedan resueltas en una única sesión con dos sesiones de recuerdo posteriores.
Esta ténica está indicada tanto para tratamientos superficiales como medianamente profundos (de 7 a 9 mm) y en venas de espesor mayor a 1 mm y menor de 4 mm. Además resulta definitivo si la variz está bien tratada, aunque no hay que descartar alguna recanalización local.
La gran ventaja de este tratamiento que no es necesaria anestesia ni hospitalización, con lo que nos podemos reincorporar inmediatamente a nuestra vida cotidiana después de recibirlo.