Remedios caseros para las manchas de la piel

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El acné, el sol y la edad son algunas de las causas de la aparición de manchas en nuestra piel. Para eliminarlas, podemos acudir a los establecimientos de estética o bien hacerlas desaparecer con remedios caseros.

– Eliminar manchas de acné en la piel: Necesitamos una cucharadita de aceite del árbol de té. Aplicaremos el aceite con un bastoncillo de algodón sobre las manchas. Como el olor de este aceite es muy fuerte, añádele unas gotas de aceite esencial de lavanda para que sea más agradable. Evita el contacto con los ojos.

– Cataplasma de aloe vera: Necesitarás un limón, dos cucharadas de leche entera y pulpa de aloe vera. Para prepararla exprime el zumo del limón y mézclalo con la leche. Después unta con la mezcla la zona donde tengas la mancha. Espera a que se seque y después aplica la pulpa de aloe vera y cúbrelo con una gasa. Déjalo actuar toda la noche y después aplica crema solar para hidratar la zona.

– Loción de zanahoria: Necesitas una cucharada de zumo de zanahoria y un huevo. Bate bien el huevo y añádele el zumo de zanahoria. Mézclalo todo bien y aplica la loción sobre el rostro y el cuello. Déjala reposar durante veinte minutos y aclárate la piel con abundante agua fría.

– Mascarilla de limón y avena: Para prepararla necesitas un tomate maduro, bien picado, una cucharada de zumo de limón y una taza de harina de avena. Mezcla todos los ingredientes con una batidora hasta que obtengas una pasta consistente. Aplícala en la piel y déjala actuar durante diez minutos y después retírala frotando con una toallita limpia empapada en agua tibia. Debes aplicarla de noche, porque la luz del sol puede hacer que el limón haga aparecer manchas en tu piel.

Electrolisis para eliminar el vello facial

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Mirándote en el espejo te has dado cuenta como tienes una pequeña sombra en la zona del bigote. Sin duda, el vello facial se ve muy bien en los hombres, pero en el rostro de una mujer estos pelos son odiosos y absolutamente antiestéticos. Los métodos tradicionales de depilación como la depilación con cera, afeitado, cremas depilatorias, etc. ofrecen una rápida solución, pero de manera temporal.

Algunos de estos métodos pueden ser dolorosos y, si no se tiene cuidado, pueden causar heridas en la zona de aplicación. ¿Has oídos hablar de la electrolisis? Este procedimiento, es una técnica de depilación bastante prometedora, que debe ser llevada a cabo por un profesional. Para realizar la depilación se utiliza un dispositivo que emite ondas de radio de baja frecuencia que se encarga de destruir el folículo piloso.

La mayoría de las personas que lo han probado, comentan que no es doloroso. Simplemente se siente un cosquilleo por la zona. El procedimiento se suele realizar durante unas pocas semanas, y cada sesión se podrá realizar de forma semanal. Siempre deberás hacer caso a las recomendaciones del experto que te esté realizando el tratamiento. Cada sesión durará alrededor de media hora e incluso una hora.

Lo mejor de todo es que la desaparición del vello facial será de por vida. No existen efectos secundarios, excepto el enrojecimiento temporal de la zona, que desaparecerá en unas cuantas horas. En general, este procedimiento es muy eficaz y muy seguro. Sin embargo, necesitas ser un poco selectiva con el profesional con el que vayas a realizar este procedimiento. Asegúrate de que esté cualificado y que la higiene en el lugar sea extrema.

Masaje facial antiarrugas

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Aparte de las cremas y otros cuidados que proporcionamos a nuestro cutis, un masaje facial a la semana nos ayudará a eliminar o atenuar las patas de gallo, las arruguitas a ambos lados de las comisuras de los labios y las arrugas en la frente.

La piel del rostro necesita cuidados especiales y no basta con aplicar cremas afirmantes, hidratantes o antiarrugas, es imprescindible también un buen masaje facial rejuvenecedor al menos una vez a la semana.

Además el masaje facial descontractura y relaja los músculos del rostroque se tensan debido al cansancio y las preocupaciones, lo que hace que se nos marquen aún más las líneas de expresión. También tonifica los músculos del rostro, causando un efecto rejuvenecedor. Por otro lado, como mejora la circulación sanguínea, la piel presenta un aspecto más liso y luminoso.

Cómo realizar el masaje facial.

Utiliza una crema hidratante, antiarrugas o reafirmante, según el efecto que quieras potenciar.

Para empezar, desliza las palmas de las manos abiertas desde el escote hasta el mentón con movimientos circulares suaves mientras asciendes por el cuello. Cuando llegues al mentón, da golpecitos suaves en esta zona con el dorso de los dedos, es decir, con las manos abiertas y las palmas hacia abajo. Golpea de forma suave pero continuada y con las dos manos a la vez. De este modo lograrás que disminuya la papada.

Para suavizar los surcos nasolabiales, esa arruga que nace de la nariz y llega a las comisuras de la boca, colocaremos los pulgares a ambos lados de la nariz, y realizaremos movimientos circulares ejerciendo una pequeña presión.

– En la zona del labio superior, presiona suavemente la piel realizando círculos con la yema de los dedos índice y medio. De esta forma lucharemos contra el famoso «código de barras».

Spinning, bicicletas al ritmo de la música

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Muchas veces la pereza, la falta de tiempo o un espacio donde poder pasear tranquilamente hace que no nos podamos beneficiar de un deporte como la bicicleta, que tiene muchos y muy variados beneficios. Sin embargo, si no queremos renunciar a él y al mismo tiempo queremos divertirnos, podemos practicar Spinning

El Ciclo Indoor, también conocido como Spinning, es un ejercicio que se realiza en la sala de un gimnasio, normalmente de grandes dimensiones, ya que se realiza con mucha más gente, al ritmo de la música y siguien las instrucciones y el ritmo que te van marcando los monitores. La bicicleta de Spinning es diferente de las habituales bicicletas estáticas, específicamente diseñadas para este deporte.

Practicando spinning quemamos calorías rápidamente. Por otro lado, con este ejercicio trabajamos la musculatura de las piernas y de la cintura, lo que hace que se reduzcan las cartucheras, la celulitis y evita la aparición de nuevas varices.

Durante las sesiones de ciclo indoor harás ejercicio a diferentes intensidades, desde un tranquilo paseo hasta una subida a toda marcha por una pendiente empinada. La música es un gran aliado y, si te dejas llevar por el ritmo, se hará más fácil llegar a la meta. Por otro lado, el hecho de estar acompañado y del buen ambiente que se crea entre los practicantes hará que las sesiones se vuelvan muy amenas.

Merece la penta aguantar las tres sesiones dela semana, porque conseguirás que se te afinen las piernas y los gemelos y se te tonifiquen y endurezcan los músuclos. Además conseguirás unos glúteos firmes y redondeados que harán que muchas de tus prendas te sienten mucho mejor. Y, por supuesto, como con cualquier otro deporte, si cuidas la alimentación, conseguirás perder peso.

Depilación masculina

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Hasta hace poco sólo los deportistas como los ciclistas o los nadadores se depilaban. En la actualidad, sin embargo, son muchos los hombres que se van uniendo a las mujeres en la lucha contra el vello corporal y no cabe duda de que, al igual que sucede con las mujeres, los hombres depilados resultan más atractivos, aunque hay gustos para todo.

Aunque el vello de los chicos difiere un poco del de las mujeres, los métodos de depilación masculina no son muy diferentes de los que usamos las mujeres. Cada uno debe probar y elegir la depilación que le resulte más cómoda y que sea más acorde con sus necesidades y preferencias.

Los métodos de depilación masculina más comunes son:

– Depilación a la cera: es un método rápido, económico y de larga duración, ya que el vello tarda en salir unas cuatro semanas. Eso sí, como bien sabemos las mujeres, la depilación a la cera puedes ser un poco dolorosa. Ellos, al igual que nosotras pueden usar la cera puede caliente, templada o fría.

– Depilación láser: Mediante este sistema se debilita folículo piloso hasta que el vello desaparece. Es un sistema definitivo, aunque también resulta más caro.

– Maquinilla de afeitar: Podéis utilizar en el resto del cuerpo el mismo tipo de maquinilla que para la cara (pero no la misma). Este es un método económico e indoloro.

–Cremas depilatorias: para utilizarlas hay que conocer bien el tipo de piel que tenéis cada uno, ya que pueden producir irritaciones en la piel.

La piel es muy sensible y, sea cual sea el método de depilación que habéis elegido, se puede irritar, secar y producir picores. Por ello es aconsejable refrescar e hidratar la piel de la zona depilada, para calmarla y evitar estos efectos secundarios.

Acupuntura estética para mantener la piel joven

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Soy muy conocidos los beneficios de la acupuntura para nuestro cuerpo: nos ayuda a combatir dolores, corrige desórdenes químicos y nos ayuda a relajarnos reequilibrando la energía del cuerpo. Sin embargo ha sido desde hace poco tiempo cuando hemos comprobado los beneficios que esta terapia tiene para nuestra belleza.

Mediante la acupuntura estética podemos estirar el cutis mediante un método que no es doloroso, ni requiere intervención quirúrgica. Tampoco produce inflamación ni es necesario el postoperatorio.

Esta técnica se basa en la medicina tradicional china, que considera la enfermedad como un desequilibrio entre el Yin y el Yang de nuestro cuerpo. Mediante la acupuntura, las agujas activan el flujo de energía, logrando recuperar el equilibrio natural. Este proceso es válido también para la regeneración de la piel.

Por ejemplo, el tratamiento para rejuvenecer la piel del rostro consiste en la inserción de treinta y seis agujas tan finas como un cabello, en distintas partes del cuerpo (la cara, el cuello, las manos y las piernas). Al ser tan finas, apenas percibimos el momento en que son insertadas. Según el estado en que se encuentre nuestra piel, tiempo que permanceremos con las agujas insertadas variará entre cinco y diez minutos.

Los pacientes que ya han recurrido a esta técnica aseguran que no se siente ningún dolor y muchos de ellos disfrutan del tratamiento porque les resulta muy relajante. Otra particularidad de esta técnica es que nunca nos insertarán las agujas en el lugar donde se manifiesta el problema, las arrugas, sino en lugares donde puedan influir (directa o indirectamente) sobre el mismo. De ese modo obtendremos resultados tan sorprendentes como el hecho de que una aguja insertada en el gemelo nos ayude a rejuvenecer la piel del cuello.

Patinar, un deporte que embellece tus piernas

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Tener unas piernas firmes, delgadas y sin apenas celulitis es algo que todas deseamos. Para conseguirlo, uno de los deportes que más te ayudarán es patinar que, además de contribuir a tu belleza te ayudará a mejorar el tono cardiovascular y a librarte del estrés. Así que no pongas más excusas y cálzate los patines.

Patinar, además de ser divertido, nos ayuda a quemar calorías, mejora nuestra resistencia física y es muy útli para ejercitar el equilibrio. Además, sus beneficios no se limitan a las piernas, sino que también repercuten en los glúteos, en la cintura y el abdomen, con lo cual nos ofrece uno de los tratamientos moldeadores más eficaces, baratos y divertidos que puedes encontrar. Con la buena noticia de que patinar durante treinta minutos a una velocidad constante y moderada te ayuda a quemar un promedio de 280 calorías.

Debes tener en cuenta de que, a la hora de practicar este deporte, es imprescindible utilizar el equipo de protección, para mitigar los daños producidos por las caídas, sobre todo si hace mucho que no patinas o es la primera vez que te animas a intentarlo. Las reconmendaciones a la hora de patinar son las siguientes:

– Utiliza el casco.

– Las rodilleras y coderas son muy importante porque reducen el riesgo de hacerte daño en las articulaciones.

– Las muñequeras deben ser de plástico rígido para fijar la articulación en su lugar y, de este modo, evitar una fractura o que se disloque la articulación.

– Protégete la palma de la mano para resguardarla de posibles caída.

– Usa luces y chaleco reflectante si patinas por la noche.

Por último, como todo ejercicio, es más divertido en compañía, así que no dudes en buscar gente que te acompañe en tus salidas a patinar.

Prevenir la aparición de granos

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Como bien sabrás, la piel produce una “lubricación” natural. Sin embargo, en algunos casos, este aceite se queda atrapado en el interior de los poros de la piel, lo que hace que la superficie de la piel afectada se vea afectada por los conocidos y antiestéticos granos. Normalmente, los granos comienzan a producirse más durante la pubertad y pueden continuar produciéndose hasta los veinticinco años, en la mayoría de los casos.

Esto sucede sobre todo, porque durante la juventud, el cuerpo experimenta una oleada hormonal, que hace que la piel produzca un exceso de sedo. Intenta prevenir la aparición de los granos, para ello, aquí tienes unos consejos que te puede ayudar:

– Mantén la piel limpia
Utiliza un jabón especial para limpiar tu piel, por lo menos dos veces al día. Intenta que el jabón o el producto que utilices, contenga peróxido de benzoilo, ya que este químico es el más eficaz en la descomposición de la acumulación de aceite y en desaparición de las bacterias que causan los granos.

– Evita el exceso de calor y la humedad
El calor y la humedad pueden hacer que se produzca más sebo y este se quede en diferentes zonas de la cara. Si tu piel es aceitosa, lo mejor es que evites las zonas calientes y húmedas.

– Selecciona los productos para cuidar tu piel con cuidado
Si tu piel es grasa y no eliges una buena crema hidratante, lo único que conseguirás será que tu piel sufra la aparición de nuevos granos. No utilices demasiado maquillaje y cada vez que lo hagas, recuerda limpiar posteriormente tu rostro.

Remedios caseros para la retención de líquidos

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La retención de líquidos es causada por la salida de agua y otras sustancias desde los vasos sanguíneos o linfánticos hacia otras zonas del cuerpo como los tobillos, piernas, caderas, manos, o muñecas, lo cual causa un malestar físico y estético.

Una de las causas de esta retención de líquidos son los cambios hormonales. Antes de la menstruación o durante la menopausia, las mujeres sufrimos esta retención de líquidos que más de un susto nos da a la hora de subirnos a la báscula.

Existen varios remedios caseros que podemos utilizar para paliar esta retención sin necesidad de acudir a los diuréticos, que sólo deben ser utilizados cuando así nos lo indique el médico, en el caso de que la retención esté producida por cardiopatías u otras dolencias:

– Tomar una taza de té verde dos veces al día, por la mañana y por la tarde. No te la tomes por la noche o no podrás dormir tranquila.

– Bebe dos infusiones al día de diente de león, una con cada comida principal. Esto te ayudará mucho a reducir la hinchazón que acompaña o precede a la menstruación.

– Haz una decocción de 50 gramos de arenaria roja por litro de agua, hirviéndola durante un minuto. Pasado este tiempo, déjala reposar durante diez minutos y tómate tres tazas al día.

– Toma una infusión de barbas frescas de maíz, que ha resultado ser uno de los remedios más eficaces contra la retención de líquidos.

– Corta la piel de una piña mediana, lávala bien y hiérvela en un litro de agua durante cinco minutos. Cuela el líquido resultante y toma una taza por la mañas en ayunas.

– Toma dos o tres cápsulas de aceite de onagra al día, ya que su actividad favorece la eliminación de líquidos, al tiempo que te ayuda a mejorar los síntomas del síndrome premenstrual.

Remedios caseros para eliminar los puntos negros

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Los puntos negros surgen normalmente en la piel grasa, debido al taponamiento de los poros. Esto hace que se acumule suciedad en ello, produciéndose lo que conocemos como punto negro. Una de las reglas de oro para eliminarlos es la limpieza de la piel, pero también existen otros modos de hacerlos desaparecer:

– Frota medio tomate maduro en la zona donde tienes los puntos negros y déjalo reposar durante un cuarto de hora. Después aclárate con agua templada.

– Aplicar vaporizaciones, para abrir los poros y hacer que salga la grasa acumulada en ellos. Para realizarlas, sigue los siguientes pasos:

– Antes de comenzar, lávate la cara con un jabón suave y enjuágate con agua tibia.

– Después, realiza un masaje suave sobre toda la superficie del rostro con aceite de jojoba, que te ayudará a suavizar los poros.
– En una olla o cacerola, hierve aproximadamente dos litros de agua con una cucharadita de cualquiera de las siguientes hierbas: lavanda, sauco, menta o romero. Todas ellas tienen propiedades antibacterianas, lo cual te ayudará a prevenir la infección de los poros cuando estén abiertos. Cuando hierva, déjala en el fuego hasta que llegue al punto de ebullición. Después y dejar que llegue a ebullición. Apaga el fuego y deja enfriar la preparación durante cinco minutos.

– Coloca la olla o recipiente sobre una mesa y retira la tapa. Acerca tu rostro a unos 20 centímetros y cúbrete la cabeza con una toalla. Tienes que notar como el vapor llega a tu cara. Permanece en esta posición cinco minutos. Después, elimina los puntos negros, presionando suavmente con la yema de los dedos previamente lavados con agua y jabón.

Cuando los hayas eliminado, lávate la cara con un jabón suave y agua tibia. Después aplica con un algodón un tónico para la piel para ayudar a cerrar los poros.