Tónicos faciales caseros para la piel grasa

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En el cuidado de la piel grasa es necesario, en el momento de tonificarla, aplicar un producto astringente con un alto grado de acidez para cerrar los poros y evitar que la piel produzca un exceso de grasa. Aquí te damos algunas ideas para tonificar tu piel con productos naturales:

– Tónico astringente de piña: Necesitas una rebanada de piña, media manzana roja, cinco uvas verdes, cuatro cucharadas de té de manzanilla y cuatro cucharadas de agua de rosas. Para hacer el tónico coloca todas las frutas en la batidora y agrega el agua de rosas. Bátelo durante tres minutos. Pasado este tiempo, sigue batiendo y agrega, poco a poco, el té de manzanilla poco a poco, el té de manzanilla. Después, con un algodón, aplica la preparación sobre el rostro con masajes suaves circulares. Déjala actuar durante cinco minutos y finalmente aclárate la piel con agua fresca.

– Vinagre de rosas: Necesitarás 100 gramos de pétalos secos de rosas rojas, una taza y media de vinagre de vino blanco y una taza de agua de rosas. Para prepararla, mezcla los pétalos de rosas con el vinagre y déjalos macerarse durante quince días tras los cuales debes añadir el agua de rosas. Después cuela la preparación. Aplícalo sobre tu cutis y para terminar aclárate el rostro con agua. Una receta efectiva y bella.

– Tónico astringente de limón: Necesitas dos cucharadas de zumo de limón, media cucharada de glicerina, una cucharada de alcohol y unas gotas de loción de hamamelis. Para prepararla mezcla el zumo de limón con el alcohol y la glicerina. Revuelve bien hasta que se emulsionen perfectamente y finalmente agrega la loción de hamamelis. Empapa un algodón con la preparación y limpia tu rostro con ella. Déjala actuar durante cinco minutos y termina aclarándote con agua fresca.

Remedios caseros contra las estrías en el pecho

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Las mayoría de las mujeres, si no todas, sufrimos estrías. El embarazo, el aumento y disminución de peso y la lactancia son algunas de las causas que provocan su aparición. Sin duda una vez que aparecen es prácticamente imposible hacerlas desaparecer, pero sí podemos suavizar su aspecto.

Si notas picor en la zona de las estrías, aplícate, con un algodón, leche entera fresca sobre la zona a tratar cuando notes que te empiezan a picar, ya que si te rascas, conseguiráns ensanchar las que ya tienes y, provocar la aparición de alguna más.

Los productos naturales que puedes utilizar contra estas estrías son:

– La hoja de aloe vera ayudarán a aliviarte el picor y mejorarán el paspecto de las estrías. Abre la hoja y pásala sobre la piel, para que se impregne de la sustancia de la misma. También puedes colocar el líquido que sale de la planta en la nevera para conservarlo y aplicarlo después sobre la piel. Recuerda que la constancia es uno de los factores más importantes para lograr los resultados deseados.

– Los aceites naturales son muy útiles porque contribuyen a la hidratación de la zona y van mejorando el aspecto de tu piel. La hidratación es muy importante, porque una de las causas que contribuye a la aparición de las estrías es la sequedad de la piel, con lo cual combatirla es esencial.

– Cuando las estrías aún no están muy marcadas, es decir, cuando aún son rosadas, el aceite de almendras resultamuy efecto. Para aplicarlo, es muy importante que antes te laves bien las manos. Después aplícalo sobre la piel, masajeando la zona durante unos minutos. Realízalo al menos una vez al día y puedes conseguir hacer desaparecer algunas de ellas.

Luminoterapia, rejuvenece bañándote de luz

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La luminoterapia o terapia lumínica es un tratamiento que consiste en la exposición a la luz de una lámpara que emite una luminosidad parecida a la solar, pero que filtra los rayos ultravioletas. Esta terapia se usa para terminar con las manchas, las arrugas y el acné de zonas como el rostro, los ojos, el pecho, el escote y las manos. Ya en la antigüedad se conocían los beneficios del sol sobre la piel y, entre otros tratamientos de belleza, se utilizaban los baños de sol.

Para realizarlo, se coloca un tablero facial sobre el rostro del paciente y se selecciona la energía lumínica que se necesita según el probelma específico que se quiera tratar. Por normal general las sesiones duran cuarenta y cinco minutos. Se generan diferentes tonos de luz, obteniendo con cada uno unos efectos diferentes:

– La luz azul hace que disminuya el acné y la piel produzca menos grasa.

– La luz roja penetra en las capas más profundas de la piel y estimula la producción de colágeno. También combate diferencias de pigmentación y reduce los efectos del paso del tiempo en tu piel.

– La luz amarilla elimina las manchas.

– La luz verde es ideal para tratar pieles sensibles.

Para obtener resultados óptimos hay que hacer como mínimo ocho sesiones, aunque esto depende de la edad y del problema que queramos tratar.

No se siente dolor alguno al someterse a esta técnica. Tampoco produce irritación en la piel, y no tiene contraindicaciones, con lo cual cualquier persona, independientemente de su edad puede someterse a esta terapia. Tampoco tiene ningún efecto adverso sobre la piel.

Como en todo tratamiento estético que decidamos llevar a cabo, es necesario acudir a buenos profesionales que nos ofrezcan garantías y confianza.

Haz tu propio body wrap contra la celulitis

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El body wrap o «envoltorio de cuerpo» es un tratamiento que se realiza en spas y centros de belleza para eliminar la celulitis. Es un procedimiento mediante el cual bañamos el cuerpo en aceites esenciales y después lo cubrimos. Te proponemos realizarlo en la comodidad de tu hogar sin necesidad de desplazarte a un spa.

Para el tratamiento necesitarás unas gotas de aceite esencial de pomelo, tomillo, hinojo, lavanda, geranio y bayas de enebros. También entre 15 y 20 gramos de aceite de almendras natural. Papel de cocina transparente y un pijama o una bata que, si puedes, hayas calentado antes sobre la calefacción o con la plancha.

Mezcla el aceite de almendras con las gotas de los demás aceites. Esta preparación la puedes guardar para más adelante, pero recuerda agitarla bien antes de usarla.

Exfolia la piel usando un método seco, como una esponja vegetal o un cepillo de baño. Después aplica la mezcla de aceites la piel, masajeándote enérgicamente, sobre todo en las zonas más problemáticas.

Envuelve las zonas aceitadas con papel transparente de cocina. Si te aplicas el aceite en los pies, ponte unos calcetines sobre el plástico para evitar manchar el suelo y, sobre todo, evitar resbalones. Después ponte el pijama o la bata caliente y siéntate o échate, relajándote durante 20 minutos para que tu piel absorba la mezca de aceites y estos actúen contra la celulitis.

Pasado este tiempo, quítate el plástico del cuerpo y date un baño con agua tibia. No necesitas lavarte con jabón ni hidratar la piel, aunque puedes hacerlo si lo deseas, porque estará muy suave gracias a los aceites.

Asegúrate de que nadie te molesta durante el tratamiento para conseguir una relajación total. Aparte de combatir la celulitis e hidratar la piel, este tratamiento también te librará del estres.

Piel deshidratada

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La deshidratación de la piel significa que esta ha perdido la humedad. Perder la humedad no significa que se haya perdido también el aceite. Con el paso del tiempo, la deshidratación se va acentuando y es la principal causante de diferentes problemas como la aparición de escamas, piel demasiado tirante, aparición de líneas y un envejecimiento prematuro.

Este tipo de piel deshidratada puede irritarse más fácilmente.Si tienes este problema, deberás iniciar un tratamiento especial que tú misma podrás realizar:

– Una vez en semana disfruta de una re-hidratación casera con una mascarilla de barro.

– Si lo que tienes muy reseco son los labios, lo mejor es que utilices la glicerina y alguna crema con base de leche.

– Por si todavía no lo sabes, fumar debilita y deshidrata mucho la piel. Incluso si no fumas, los entornos, tales como los de los bares, pueden afectarte.

– Mezcla 2 gotas de aceite de lavanda con bicarbonato de sodio y agua hasta que se convierta en una pasta. Ponte la mezcla en la cara y déjala reposar unos 5 minutos. Lávate la cara. Esta mascarilla casera te ayudará también a exfoliar tu piel de impurezas.

– Lávate la cara con agua tibia. El agua caliente provoca la evaporación de la humedad.

– Bebe entre 8 y 10 vasos de agua al día.

– En una olla mediana, coloca medio repollo junto con 3 tazas de agua. Ponlo a calentar durante unos 10 minutos. Después, retíralo del fuego, cuela la mezcla y cuando ese líquido este frío, lávate la cara con él.

Cuidar el cutis después de los cuarenta

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A partir de los cuarenta, nuestra piel necesita cuidados más específicos para mantenerse tersa y evitar la deshidratación y la aparición de arrugas. Quizá la regla de oro a partir de este momento es utilizar siempre protector solar, tanto en invierno como en verano. Pero también es necesario crear una nueva rutina para cuidar tu piel:

– Limpieza: Debes limpiarte el cutis dos veces al día, todos los días. Si te olvidas de desmaquillarte pro la noche, tus poros se tapan y la piel no puede rejuvenecerse por sí misma, con lo cual nuestra piel tendrá un aspecto opaco y poco saludable.

Usa para la limpieza agua templada y un producto limpiador suave, sin alcohol y libre de astringentes. Sécate suavemente con una toalla de fibras naturales y recuerda que no debes frotarte la cara con fuerza ni usar agua caliente, ya que eso puede irritar tu piel.

– El sistema de los tres pasos: Muchas marcas de cosméticos utilizan un sistema de tres etapas ó pasos que consisten en limpieza, tonificación e hidratación, y es muy aconsejable para lograr una piel perfeta. Después de realizar la limpieza como hemos indicado más arriba, utiliza un tónico para eliminar el exceso de grasa del cutis y destapar los poros. Una vez que los poros están completamente limpios, aplícate crema hidratante en la cara y el cuello.

No te obsesiones: Aunque la limpieza regular es la clave para cuidar tu piel a partir de los cuarenta, es importante no exagerar, porque si te lavas la cara o te duchas más de dos veces al día, puedes eliminar los protectores e hidratantes naturales que produce tu piel, que puede desembocar en un exceso de sebo o en problemas de piel reseca.

Combatir las patas de gallo de forma natural

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Todas sabemos bien lo que son las patas de gallo, esas arruguitas que nos salen en las comisuras de los ojos y que forman parte de las denominadas arrugas de expresión, ya que no sólo tienen que ver con la edad. Sin embargo, al contemplarlas en el espejo nos da la sensación de que envejecen nuestra mirada y nuestro aspecto. Por ello aquí te damos unas ideas para combatirlas de forma natural:

– Mascarilla de papaya: Para prepararla, necesitas una taza de pulpa de papaya que no esté madura y una cucharadita de jugo de piña. Haz un puré con la papaya y añade la piña para aumentar sus. Después aplícala sobre las patas de gallo y déjala actuar durante diez a quince minutos. Pasado ese tiempo, enjuágate con agua templada. Puedes repetir este tratamiento dos veces por semana. Eso sí, ten mucho cuidado de que no la mascarilla no te entre en los ojos. Si te ocurre, acláralos con abundante agua.

– Tratamiento anti patas de gallo: En una licuadora prepara el zumo de una o dos zanahorias. Después, añádele una cucharada de aceite de girasol. Bate bien los ingredientes hasta que tengas una mezcla homogénea. Cuando la tengas, aplícala alrededor de los ojos y déjala actuar durante diez minutos. Finalmente enjuágate con agua fresca.

– Crema nocturna para patas de gallo: Vas a necesitar dos cápsulas de vitamina E y dos uvas verdes a las que tienes que quitar la semilla. Para prepararla, parte las dos cápsulas de vitamina E y mézclala con las dos uvas verdes. Aplícate la preparación todas las noches en los ojos y délaja actuar hasta la mañana siguiente. Cuando te levantes, enjuágate con agua fría.

Peróxido de benzoilo contra el acné

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Seguro que si tienes acné, ha oído hablar del peróxido de benzoilo. La mayoría de los tratamientos más habituales que se utilizan en la lucha contra este problema, suelen contener peróxido de benzoilo. Forma parte de muchos limpiadores, cremas, pomadas, geles y lociones.

Las bacterias que causan el acné son anaeróbicas, lo que significa que no pueden sobrevivir en un ambiente rico en oxígeno. El peróxido de benzoilo hace que el entorno en el que se intentan desarrollar estas bacterias sea intratable de forma que destruye el sebo que obstruyen los poros y rellena dichos poros con oxígeno. Cuanto más oxígeno penetra en la piel mayor es el número de bacterias que desaparece por lo que la piel sufrirá menos brotes del tan temido acné.

También el peróxido tiene otra propiedad que le hace más eficaz en la lucha contra los granos y es su capacidad para limpiar las células muertas de la piel, que normalmente se acumulan en la piel. Antes de utilizar el benzoilo consulta con un dermatólogo que te aconseje y te ayude. Si no vas al médico, o mejor es que utilices un producto muy suave que no supere el 2,5%.

Los productos que contienen una mayor cantidad pueden irritar la piel y provocar erupciones por lo que es mejor empezar con productos con cantidades bajas de peróxido hasta que la piel se vaya aclimatando. Para obtener mejores resultados se debe usar con la piel limpia y seca, y mantenerlo alejado de la zona del cuello y de la ropa. Tiene un suave efecto blanqueador que podría dañar la piel más sensible y los colores de la ropa. Acude primero al médico.

Aceites esenciales embellecedores

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Los aceites esenciales son muy conocidos por sus efectos terapéuticos, ya que los podemos utilizar tanto para calmar dolencias musculares o como para relajarnos en la aromaterapia, pero también son unos grandes aliados para nuestra belleza. Eso sí, a la hora de utilizarlos debemos tener en cuenta que no es recomendable utilizar los agentes esenciales directamente sobre la piel ya que podrían producirnos irritaciones. Por ello, los que se utilizan vienen diluidos o mezclados con cremas para eliminar este riesgo. Aquí te damos algunas ideas de aceites que puedes utilizar como cómplices de tu belleza:

– El aceite de caléndula, que es idóneo para las pieles muy claras o muy sensibles, ya que ayuda a prevenir la sequedad de la piel.

–El aceite de almendras dulces es la elección más indicada para suavizar la piel, sobre todo en zonas como las rodillas, los codos y las manos.

–El aceite de árnica es muy útil para realizar masajes porque estimula la circulación sanguínea y genera calor en los tejidos, calmando calambres o contracturas musculares. También es muy útil durante el embarazo para prevenir la aparición de estrías y aliviar el cansancio.

–El aceite de rosa mosqueta sirve para nutrir la piel, dándole suavidad y firmeza. Es el mejor para impedir la aparición de estrías dado su alto poder nutritivo.

–El aceite de naranja sirve para reanimar y activar las defensas naturales del organismo.

También existen aceites de rosas, lavanda, pino, romero, y muchas otras plantas, con propiedades útiles para curar e ir equilibrando las energías sutiles que rodean al organismo. Como complemento a los aceites, también podemos realizar baños de inmersión aplicando unas gotas de aceites esenciales al agua caliente. Después no tenemos más que deslizarnos dentro del agua y disfrutar de las bondades de estos productos.

Acelerar la pérdida de peso

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Adelgazar es, casi siempre, un proceso lento, sobre todo si lo queremos hacer de forma sana para que nuestra salud no se resienta tras una dieta. Según los médicos, lo aconsejable es perder medio kilo a la semana, para que nuestro cuerpo se vaya acostumbrando a la pérdida de peso. Sin embargo, hay veces que necesitamos perder peso un poco más rápido, sobre todo en las fases de estancamiento de la dieta, donde nos sentimos tentadas a tirar la toalla. Por ello te damos unos trucos para acelerar la pérdida de peso, pero, eso sí, olvídate de los medicamentos a no ser que te los recete tu médico.

– Té verde: Tomar una infusión de té verde 4 o 5 veces al día es perfecta para bajar el nivel de grasa. Si no te agrada el té, también puedes tomarlo en capsulas de fitoterapia. Tomar té verde es mucho más efectivo que tomar litros de café al día y tiene menos efectos secundarios.

– Zumos de frutas: La papaya y la piña son frutas que ayudan a quemar las grasas más rápidamente. Para prepararte un zumo sólo tienes que licuar media taza de papaya picada sin cáscara y un cuarto de taza de piña cortada. Añádele un vaso y medio de agua y tendrás un zumo adelgazante lleno de vitaminas.

L-Carnitina: La L-Carnitina es un producto que se vende en farmacias y sirve como complemento para acelerar el metabolismo de las grasas. Ayuda a quemar grasa y a aumentar la masa muscular pero, eso sí, no te valdrá de nada si no haces ejercicio, así que, ponte las zapatillas y sal a caminar. Lo notarás en la báscula.

Alimentos: Entre los alimentos que ayudan a quemar grasas más rápidamente, tenemos, el ajo, el pomelo, las espinacas, la calabaza y los pepinos.