Mejora tus uñas

Ahora puedes mejorar el aspecto de tus uñas muy fácilmente si tienen estrías o irregularidades que deslucen el esmaltado, toma nota de los siguientes pasos:


Primero con el palito de naranjo, presiona suavemente las cutículas de las uñas.


Luego con una lima de cartón de grano fino, puedes empezar a limar en forma horizontal y con cuidado, la superficie de tus uñas. No te pases limando.


Con un cepillo especial para manicura, elimina los restos de tus uñas que hayan quedado por la superficie.


Puedes aplicar una base niveladora de porcelana para darle un acabado perfecto.


Cuando estén secas, emple el esmalte por encima la uña con el color que más te guste.

Aplicar loción autobronceadora


Después del largo invierno, te gustaría comenzar a quitarte tu ropa y ver como tu piel tiene un bonito color moreno. Pero esto no es así, tu piel, después de estar tanto tiempo a la sombra, está blanquecina y no te gusta nada. Una rápida solución a este problema es aplicarte un loción autobronceadora que al menos de a tu piel un color dorado un poco más bonito que el que tenías antes.

Estos productos autobronceadores puedes adquirirlos tipo loción o incluso en toallitas. Antes de empezar, debes decidir qué partes de tu cuerpo deseas que luzcan un color más veraniego y con qué intensidad quieres ese color. Lo mejor es que te lo apliques por todo el cuerpo. Queda horrible un cuerpo bronceado con marcas en los tobillos por no haber incluido los pies en el proceso.


Lo mismo sucede con las manos, tu bronceado no debe terminar en las muñecas. En general, el bronceado de tu rostro debe evitarse, debido a que la piel de alrededor de los ojos es mucho más delicada. Esto tiene fácil solución: aunque la cara sea la única parte que no te broncees aplícate una base de maquillaje y unos polvos que den la sensación de tener color en la cara.

Lo mejor es que alguien te pueda ayudar a aplicarte la loción. Si puedes, usa un espejo de cuerpo entero. Un amigo puede ayudarte de manera más efectiva a aplicar la loción por la espalda, la parte trasera de tus piernas, los hombros y la cintura. Evita exagerar el color.

Protectores solares de Clinique, Solar Smart


La nueva colección de Clinique, Solar Smart, llega justo en el mejor momento. El buen tiempo ya está aquí y ya estamos buscando productos que nos puedan proteger de los rayos solares de forma segura. Mucha gente sigue sin dar la importancia necesaria a este tipo de productos pero hay que mentalizarnos que estos productos para la protección solar se tienen que hacer imprescindibles una vez que llega el buen tiempo.

Los productos Solar Smart, son una gran defensa contra los rayos UV. Presentan lo que denominan tecnología 3:1, es decir, en este tipo de productos la protección UVB es tres veces proporcional a la protección de los rayos UVA. Según el comunicado de prensa que Clinique ha hecho público para presentar la nueva colección, la proporción 3:1 es esencial para garantizar que los productos contienen la cantidad adecuada de protección UVA.


Cada uno de los productos presenta una combinación única de filtros solares para diferentes pieles. La colección se compone de:

-Protección Rostro SPF 50 Crema
-Protección Cuerpo SPF 50 Crema
-Protección Rostro SPF 30 Crema
-Protección Cuerpo SPF 30 Crema
-Protección SPF 15 Rostro y Cuerpo Crema

Los expertos que trabajan en Clinique, como por ejemplo el Dr. David Orentreich han comentado que hay que tener presente que no hay ninguna cantidad inofensiva en la exposición a los rayos solares. Incluso las pequeñas cantidades diarias de exposición a los rayos UV contribuyen a un mayor foto-envejecimiento, alteraciones en el sistema inmunológico y cáncer de piel. Este es sólo uno de los motivos por el que la protección solar diaria es fundamental durante todo el año.

Gel de ducha casero


¿Llevas un tiempo notando que tu gel de ducha irrita tu piel? ¿Prefieres utilizar productos con ingredientes naturales? Tal vez lo que necesitas es hacerte tu propio gel de ducha de manera natural. Este tipo de gel, además de ser relativamente barato, también te va a proporcionar el pasar un buen rato realizando el proceso para su creación. Los ingredientes básicos y recetas para hacer un gel de ducha natural son los siguientes.

1. Agua desionizada o destilada, o incluso directamente del grifo. Esta última es una buena opción si vas a utilizar el producto inmediatamente y no vas guardarlo para su uso posterior.

2. Tensioactivos que tienen propiedades que te permiten quitar la suciedad y el aceite sobrante. Este es el ingrediente activo de la mayoría de los jabones y limpiadores.


3. Humectantes para la humedad en la piel. Ejemplos: la miel y la glicerina.

4. Espesantes proporcionar consistencia al líquido. Por ejemplo la maicena.

5. Emolientes que se utilizan para suavizar y alisar la piel. Podrás utilizar la almendra, el aceite de oliva o el aceite de coco.

6. Exfoliante para quitar las pieles muertas. Algunos agentes exfoliantes se encuentran en la caña de azúcar y frutas frescas como manzanas, peras, o fresas.


7. Antisépticos y conservantes naturales que encontrarás en el limón o en el aceite de pomelo.

8. Podrás utilizar dos tipos de fragancias: los aceites esenciales de frutas (naranja, lima, mandarina, etc.)o aceites de fragancia. Los aceites esenciales son muy concentrados y nunca se deben aplicar directamente sobre la piel.

¿Qué prefieres: desodorante o antitranspirante?


La mayoría de la gente cree que no hay diferencias entre un desodorante y un antitranspirante, pero en realidad sí que existen diferencias entre uno y otro. Los antitranspirantes están formados por productos químicos encargados de obstruir los poros, para impedir de esta forma la liberación del sudor. Los desodorantes normales se encargan de contrarrestar el olor del sudor.

Muchas personas deben elegir entre hacer que el olor desaparezca o evitar esas incómodas manchas en la ropa que tan desagradables quedan a la vista de todo el mundo. Sin embargo, ambos productos pueden, a veces, tener efectos adversos para la salud. Algunos médicos creen que el bloqueo de los poros y la obstrucción de los conductos naturales del organismo puede ser perjudicial. También algunos componentes de los antitranspirantes como el aluminio pueden estar vinculados a graves problemas de salud.


El aumento de preguntas sobre la seguridad de estos productos de uso diario ha llevado a muchas personas a elegir alternativas naturales. Los desodorantes naturales están disponibles en muchas tiendas y pueden proporcionar las mismas soluciones pero de manera más natural. Los consumidores deben leer las etiquetas para asegurarse de que estos productos no contienen sustancias químicas peligrosas. No todo lo que se anuncia como «natural» está hecho 100% de ingredientes naturales.

Algunas personas han preferido hacerse ellos mismos en sus casas su propio desodorante natural. Este se puede realizar de manera fácil, mezclando los siguientes ingredientes: bicarbonato de soda, maicena y unas gotas de aceite esencial para la fragancia. Esta mezcla se puede aplicar en la axila mediante un paño húmedo. Es fácil de limpiar y es una alternativa muy segura en comparación a algunos de los productos comerciales disponibles en la actualidad.

Enemigos de la piel sana


Nuestra piel puede sufrir mucho debido a las condiciones climatológicas, a una mala alimentación y a otros factores nocivos. Podemos proteger nuestra piel con más facilidad si sabemos cuáles son las principales causas que pueden estropear nuestra piel. Muchas veces, sólo con saber cuáles son las vitaminas y los nutrientes que mejor le van a nuestro cuerpo, seremos capaces de tener una piel saludable y brillante. A continuación hemos intentado hacer una lista de algunos de los enemigos más normales de la piel sana.

La contaminación
Tiene efectos nocivos no sólo en nuestra piel sino también en nuestro organismo en general. Debido a las toxinas del aire nuestros poros pueden ser obstruidos. A medida que envejecemos, nuestra piel empieza a perder elasticidad, la producción de elastina y el colágeno disminuye, así que la contaminación la contaminación contribuye al deterioro prematuro de la piel. La contaminación también puede dar lugar a reacciones alérgicas, especialmente en el caso de personas con piel sensible.


Fumar
Es uno de los más nocivos enemigos para la salud de nuestra piel. El hábito de fumar puede sabotear el correcto flujo de la sangre. Fumar restringe los vasos sanguíneos. El tabaco también aumenta el envejecimiento y las alergias. La deshidratación y el adelgazamiento de la piel también pueden ser un resultado desafortunado. Aquellos que no pueden dejar de fumar deberían tomar algún tipo de suplemento como por ejemplo: vitaminas E, C, y A.

El exceso de exfoliante
Debemos tener en cuenta que con la exfoliación es posible deshacerse de las células muertas y de las células buenas. Si exfoliamos demasiado la piel se vuelve extremadamente sensible teniendo grandes dificultades para luchar contra los radicales libres.

Piernas sexys


Casi todas las mujeres quieren tener unas piernas maravillosas. Si tus piernas son bonitas te sentirás más segura a la hora de ponerte una minifalda o unos shorts. Normalmente, las piernas, desde los tobillos hasta la parte más alta deben tener tres pequeños espacios entre ellas: uno entre los tobillos y las pantorrillas, otro entre las rodillas y las pantorrillas y un tercero por encima de las rodillas.

La mayoría de las mujeres no están satisfechas con la forma de sus piernas. Algo muy sencillo para mejorar la forma de tus piernas es realizar ejercicios físicos que te ayuden a mejorar la musculatura de las mismas. De todas formas tienes que ser consciente que cambiar la forma de tus piernas no es muy posible, ya que esa forma es de nacimiento. Lo que puedes hacer es desarrollar la musculatura para que luzcan de forma diferente.


Si tus piernas son gruesas y con un poco de grasa lo mejor para comenzar a tener unas piernas sexys es realizar una dieta junto con ejercicios que te permitan reducir la grasa corporal. Si por el contrario tus piernas son delgadas inicia un programa de ejercicios para tonificar tus músculos.

Cuida tus piernas todo lo que puedas. Después de tomar un baño hidrátalas para mantener la piel hidratada y suave. La sequedad de la piel es poco atractiva. Eliminar el vello de las piernas. Lucir el vello de las piernas es antiestético. Unas hermosas piernas deben estar siempre suaves y sedosas.

Otras formas de depilarse


Además de las que ya te hemos comentado en otras ocasiones, como por ejemplo la cera o la depilación laser, existen otras técnicas para depilarte que tal vez quieras probar para poder elegir la que mejor te convenga. Algunas de esas técnicas son:

Depilación con hilos
Esta es una antigua técnica utilizada en Oriente Medio se está convirtiendo, poco a poco, en una forma de depilarse muy utilizada. Muchos de los mejores especialistas de belleza ya están recomendando este tipo de depilación para las cejas, ya que es muy eficaz. Es curioso que por ahora sólo encontremos este tipo de depilación en pequeñas tiendas de barrio.

¿Cómo funciona? El encargado de aplicar este novedoso y a la vez antiguo método utiliza un suave hilo de algodón. Con una serie de movimientos giratorios consigue que el hilo quede enganchado a los pelos y tras tirar, consigue arrancarlos de raíz. Las zonas más habituales en las que se suelen utilizar estos hilos son: cejas, barbilla y labio superior. Este método de depilación tarda en realizarse entre 5 y 10 minutos.


Electrólisis
La electrólisis es una forma de depilación que garantiza mejores resultados que la depilación laser. Dado que la electrólisis se centra en un pelo, este proceso puede ser un poco lento. Esto le hace ideal para zonas pequeñas como por ejemplo: las cejas, labio superior y el mentón.

¿Cómo funciona? Se inserta una aguja estéril en cada folículo piloso y una vez realizado este proceso se activa un bajo nivel de corriente eléctrica que mata el folículo. El dolor de la electrólisis es mayor que con el láser, pero como ya te hemos comentado los resultados son mucho mejores. Antes de decidirte por cualquier tipo de depilación te recomendamos que consultes con un experto.

Piernas sin varices


Las varices son el resultado de la anormal dilatación o la hinchazón excesiva de las venas de las piernas. Tanto hombres como mujeres son propensos a sufrir este desagradable problema, aunque en mucho más normal que esta se desarrollen en las mujeres. Las varices se producen por diferentes factores, algunos de los más comunes son: herencia, embarazo y la edad.

Independientemente de las distintas causas por las que se producen, puedes intentar evitar el nacimiento de las varices siguiendo algunos de los consejos que hoy te vamos a contar:

1. Mantén siempre una postura corporal correcta. No tuerzas los pies ni mantengas las piernas con posturas forzadas. Plantar de forma correcta el pie relajará la tensión de tus piernas.

2. Evita el mal funcionamiento del sistema circulatorio, que puede causar una mayor presión en las venas de las piernas. Debes mantener una dieta sana.

3. Al sentarte, intenta mantener los pies en el suelo, evitando cruzar las piernas para disminuir la presión en las piernas.

4. Realiza ejercicio físico regular como por ejemplo caminar, correr, ciclismo y natación.


5. Evita estar de pie largos períodos de tiempo.

6. Si estás sentada mucho tiempo, intenta estirar las piernas y rotar los tobillos.

7. Evita tacones demasiado altos sobre todo cuando tu trabajo requiera que estés mucho tiempo de pie.

8. Deja que al llegar a casa tus piernas puedan relajarse un buen rato antes iniciar otra actividad.

9. Al acostarte eleva las piernas entre 10 y 20 cm para que la sangre pueda fluir de forma correcta.

Cuidar la piel del cuello


El paso del tiempo se hace notar en nuestra piel, las marcas o arrugas empiezan a aparecer de forma inevitable. Para evitar aspectos estéticos, debemos mantener con firmeza nuestro cuello, una parte que requiere los mismos cuidados que la cara y que debemos cuidar. La piel del cuello y del escote es muy vulnerable a la edad. Es una piel muy fina y que se deshidrata con rapidez, lo que provoca que aparezcan arrugas cruzadas dañando nuestra imagen.

Para estar más joven durante más tiempo, utilizaremos la crema de día y de noche que empleamos para el rostro, también para el cuello y escote aplicándola en suaves masajes circulares sobre la piel. Por otro lado, los famosos tratamientos de protección intensiva a base de aceites esenciales, mejoran mucho su eficacia si se combinan con estimulación láser. La penetración de las sustancias activas es mucho mayor.

Un truco muy utilizado en belleza para que la piel se mantenga tersa y con buen color es aplicar agua a presión durante unos minutos en la zona del cuello, alternando agua fría y caliente. Posteriormente, dar un suave masaje con una esponja vegetal.