Mascarillas para embellecer tus piernas


La piel de nuestras piernas puede resecarse con facilidad, sobre todo debido a la depilación, el agua caliente y otras causas, lo que hace que presente un tacto escamoso y resulte áspera al tacto. Dado que unas piernas suaves son uno de los mayores atractivos de una mujer, te presentamos una serie de mascarillas caseras para que tus piernas recuperen su belleza y tersura. Recuerda que todas las debes aplicar desde el tobillo hacia los muslos para favorecer la circulación y mejorar la retención de líquidos:

Mascarilla con aloe vera: Necesitarás tan sólo unas hojas de aloe vera a las que debes quitar las espinas con mucha precaución. Pon las hojas bajo el chorro de agua fría durante unos segundos y después licúa la planta. Aplícate la pasta resultante sobre las piernas durante quince minutos para terminar aclarándote la piel con agua tibia más bien fría.

Mascarilla de aceite de oliva: Necesitarás un aguacate y unas gotas de aceite de oliva. Pela el aguacate y aplasta la pulpa con un tenedor hasta obtener una pasta consistente. Después añádele unas gotas de aceite de oliva mezclándolo muy bien hasta conseguir una mezcla homogénea. Cuando la tengas aplícala, dejándola actuar durante diez minutos y después aclara tus piernas con agua templada-fría. Las notarás muy suaves e hidratadas.

Mascarilla de germen de trigo: Necesitas dos cucharadas de glicerina, dos cucharadas de aceite de germen de trigo, dos cucharadas de aceite de oliva, una yema de huevo y un poco de miel líquida. Para comenzar debes mezclar el germen de trigo con el aceite de oliva, y una vez que estén mezclados añade la glicerina sin dejar de mezclar. Para terminar añade la yema de huevo y la miel, batiendo todo bien hasta que tengas una pasta homogénea. Después aplícatela en las piernas, dejándola actuar durante veinte minutos para terminar aclarándolas con agua tibia.

Maquillaje para tus piernas


Unas piernas bonitas y sin imperfecciones es algo que a todas nos gusta lucir, bien sea con faldas y vestidos cortos o shorts. El verano contribuye a dorar nuestra piel, ayudándonos a disimular algunas imperfecciones, pero, aún así, las varices, las arañitas vasculares, los poros abiertos y las posibles cicatrices que podamos tener hacen que nuestras piernas no queden tan perfectas como nos gustaría. Para lograrlo, existe un truco que utilizan muchas celebrities cuando deben acudir a cualquier evento, el maquillaje para piernas.

Para aplicarlo seguiremos las mismas pautas que para el maquillaje del rostro, por lo que comenzaremos utilizando un corrector en barra del mismo color que nuestra piel en aquellas zonas donde queramos eliminar las imperfecciones, centrándonos sobre todo en las cicatrices más visibles, aunque teniendo cuidado de que el resultado sea natural y no aplicar demasiada cantidad de producto.

Después, siempre de abajo a arriba, nos aplicaremos el maquillaje, bien en polvo o bien fluido, el que te sea más cómodo utilizar, siempre que tenga un color igual o muy parecido a tu piel, de forma que el resultado sea natural. Los de bases fluidas que poseen pigmentos que se adaptan a todo tipo de piel, y lucen muy naturales.

Para obtener un resultado perfecto no debes olvidarte de exfoliar e hidratar la piel de las piernas antes de aplicarte el maquillaje. Al contrario que en el caso del rostro, cuando te apliques el maquillaje en las piernas no esperes a que la crema hidratante se haya absorbido del todo, de ese modo el acabado del maquillaje será mejor, además de lucir una piel fresca y joven.

Para terminar puedes tazar una línea con un roll-on de vaselina a lo largo de la espinilla, lo que dará como resultado unas piernas más finas a la vista, con lo cual habrás logrado unas piernas perfectas.

Cuida tus pies después del verano

En el momento en el que sustituimos el calzado de invierno por el de verano, recordamos que debemos cuidar nuestros pies, ya que van a estar mucho más visibles con las sandalias, las chanclas y los zapatos veraniegos de lo que lo han estado durante el invierno. Por ello, los ponemos a punto para, durante las vacaciones, lucir unos pies perfectos, pero nos vamos olvidando de ellos y cuando volvemos a casa de vacaciones comprobamos que tienen el mismo aspecto o peor que antes del verano.

El uso de las sandalias, la exposición de los pies al cloro, al agua del mar, al sol, elementos de los que el pie se encuentra normalmente resguardado, y someterlos a actividades que no solemos realizar en invierno hace que aparezcan roces, durezas y una gran sequedad, pudiendo llegar a formarse grietas, sobre todo en los talones. También nos pintamos las uñas más a menudo sin cuidarlas demasiado, con lo cual han ido adquiriendo un tono amarillento y perdiendo brillo.

Si queremos recuperar la belleza de nuestros pies, sólo tenemos que ponernos manos a la obra y en poco tiempo los tendremos tan bonitos y suaves como antes de las vacaciones:

– Si tus pies están muy resecos, presentan muchas durezas y marcas de roces provocados por el calzado veraniego, lo mejor es utilizar alguna de las muchas cremas que existen en el mercado formuladas con urea concentrada, para después, en seco y muy suavemente, utilizar una piedra pómez o una lima suave para eliminarlas.

– Diariamente, aplícate una crema que sea al tiempo nutritiva e hidratante y ponte unos calcetines de algodón, de forma que la piel pueda absorber la crema e hidratarse.

– Si te han salido manchas del sol en los pies, debes aplicar alguna crema despingmentante para eliminarlas, y no olvidarte de utilizar crema solar para evitar que las manchas empeoren.

Eliminar la celulitis de los muslos


La celulitis es un problema que acompaña a casi todas las mujeres y que al llegar las vacaciones y lucirnos en bañador o en bikini, se hace aún más evidente. Vientre, caderas y muslos son los lugares donde es más común que se instale y de la que es muy difícil eliminarla. Aquí te dejamos unos consejos para eliminar la celulitis de los muslos:

– Realiza ejercicios específicos de reafirmación de la piel. Muchas veces hacemos horas y horas de ejercicio que realmente tienen poco o ningún efecto sobre esa zona concreta que queremos trabajar. Si lo que queremos es afinar los muslos, podemos elegir entre la sencilla caminata o el jogging si te gusta y otros ejercicios reafirmantes, como sentadillas, subir y bajar escaleras, etc.

– También nos ayudarán a combatirla los estiramientos, ya que alargan el músculo, estilizando nuestra figura, por lo cual deberemos realizar 15 minutos de estiramientos diarios. Lo ideal es que los hagas de cuerpo entero, ya que te proporcionarán tonicidad y flexibilidad a toda la musculatura.

– Si estás en la playa, puedes hacer una mascarilla casera a base de agua y sal marina y frotar con ella las zonas afectadas por la celulitis al tiempo que realizas un masaje, lo que estimulará la circulación y te ayudará a eliminarla más rápidamente.

– No te olvides de las cremas anticelulíticas, un gran aliado en esta lucha. Recuerda que la constancia es esencial para obtener resultados, por lo que debes aplicártela al menos una vez al día.

– Sigue una dieta equilibrada, baja en grasas y rica en frutas y verduras, lo que te ayudará a mantener el peso y a que la celulitis no aumente.

Ultra Lipolyse: liposucción de rodillas


Las rodillas son una parte muy importante de nuestro cuerpo. Si las descuidas, podrán proporcionarte un aspecto más aviejado rápidamente. ¿Sabías que algunas mujeres se realizan una liposucción de rodillas? Esta técnica permite parecer más delgada. Acaba de salir un nuevo tratamiento al mercado que no ha dejado indiferente ni siquiera a las celebritys.

El tratamiento en sí, se llama Ultra Lipolyse. Se realiza con un nuevo laser que funciona como una liposucción que elimina la grasa, tensa la piel al mismo tiempo y mejora el tono y la textura. No es doloroso y sólo se necesita llevar una especie de faja durante unos cuantos días después de someterse al tratamiento. La liposucción tradicional es más desagradable, ya que implica mucha insistencia en la zona con una cánula de metal que deja una gran cantidad de hematomas en la piel.

Al parecer, lo más molesto del tratamiento es el momento en el que se inyecta la anestesia. Después de una serie de inyecciones locales de analgésico, se hacen pequeñas incisiones y un pequeño láser de fibra óptica se inserta bajo la piel para calentar la grasa. Por cierto, las incisiones son tan pequeñas que ni siquiera necesitan puntos de sutura. Este laser facilita la descomposición de la grasa y el cuerpo inmediatamente se deshace de ella.

El láser, no sólo destruye la grasa, sino que también estimula las células para producir colágeno y producir el endurecimiento de la piel. Posteriormente, la paciente notará rápidamente como la piel se contrae y la sentirá mucho más suave. En pocos días se podrán lucir una rodillas perfectas.

Tratamientos naturales para las varices


En verano, al quitarnos las medias y ponernos los pantalones cortos y las minifaldas es cuando nos damos cuenta de la aparición de varices en nuestras piernas. Este hecho, además de un problema médico es un problema estético, ya que las “arañitas vasculares” suelen restar belleza a nuestras piernas. Por ello, te proponemos una serie de remedios naturales para combatirlas que te permitirán ganar en salud y belleza:

Ungüento de ajo: Corta seis dientes de ajo en láminas finas y mézclalos con tres cucharadas de aceite de oliva y el zumo de un limón. Agita bien la mezcla y guárdala en un envase de vidrio con un tapón de corcho. Déjala reposar durante doce horas. Pasado este tiempo, date un ligero masaje en la zona donde tengas las varices y después aplícate la mezcla. Es conveniente que lo hagas cuando no tengas que salir, ya que el olor es fuerte.

Remedio de té: Prepara una taza de té común y añádele dos cucharadas de vinagre de manzana. Ya sólo tienes que aplicarte la mezcla con un algodón sobre las varices por la mañana y por la noche.

Vinagre de manzana: Empapa una esponja en vinagre de manzana y aplícala en la zona afectada dos veces al día durante un mes. Ese mismo mes debes tomar dos cucharadas de vinagre de manzana disueltas en un vaso de agua dos veces al día.
– Agua de hamamelis (witch hazel): Aplica directamente el agua de hamamelis con un algodón sobre las varices.

Hidroterapia: Utiliza dos barreños que sean lo suficientemente altos como para que quepan tus piernas hasta las rodillas. Llena uno con agua caliente que no queme y otro con agua fría. Sumerge las piernas en el balde de agua caliente durante 3 minutos y después en el de agua fría por 30 segundos. Repite tres veces terminando con el agua fría. Repite este tratamiento todos los días durante un mes.

Cómo conseguir unas piernas suaves


En verano la piel de nuestras piernas suele estar más seca que el resto del año, en parte debido a la exposición al sol y al cloro y en parte porque nos depilamos mucho más frecuentemente en esta época. Sin embargo, dado que es ahora cuando más utilizamos las minifaldas, los shorts y otras prendas que dejan al descubierto nuestras piernas, es cuando más debemos cuidarlas para lograr que no pierdan un ápice de suavidad.

Para lograrlo debemos exfoliar la piel de la piernas una vez a la semana, aunque sin olvidar que, si te depilas, ya no es necesario que lo hagas, ya que la depilación, además del vello, elimina las células muertas de la piel. Debes protegerlas siempre del sol con un protector solar y no exponerlas directamente al sol, ya que ello puede causar problemas como las arañitas vasculares o aumentar la celulitis. Lo mejor es que el sol les dé cuando caminas o haces el ejercicio y siempre antes de las doce de la mañana o a partir de las seis de la tarde.

Para mantenerlas hidratadas lo mejor es aplicar una mascarilla de aloe vera. Para ello debes cortar algunas hojas de esta planta, eliminar la piel y las espinas y tenerla bajo el chorro de agua unos instantes. Después debes licuar la planta y aplicarla como una mascarillas sobre las piernas y, si quieres, sobre los pies. Déjala actuar durante quince minutos y después aclárate con agua tibia.

Si estás en la playa, puedes utilizar la arena para exfoliarlas muy suavemente de forma natural, frotándote arena sobre las piernas.

Finalmente, después de depilarte es una buena idea pasar un cubito de hielo envuelto en un trapito fino por las piernas para evitar la inflamación y cerrar los poros. Ya sólo te queda limpiar la piel y aplicarte una crema hidratante.

Recetas de belleza contra la flaccidez de muslos y piernas


Con el paso del tiempo los tejidos se van descolgando, dando lugar a la flaccidez de los músculos del cuerpo. Aquí te presentamos algunas recetas de belleza para combatir la flaccidez en las piernas:

Tónico de linaza: Para preparar este tónico necesitas dos cucharadas de linaza o semilla de lino, cuatro cucharadas de agua caliente, dos gotas de aceite esencial de ciprés y un trozo de muselina o una gasa. Comienza moliendo durante unos segundos las semillas de lino para que se abran un poco y después mézclalas con el agua caliente hasta que tengas una pasta espesa. Después añade el aceite de ciprés y remuévelo bien. A continuación extiende la mezcla en la mitad de la tela y dobla la otra mitad para fijar la cataplasma. Aplícala en las aéreas afectadas y cúbrelas con un film de cocina para intensificar la acción del tratamiento. Hazlo dos veces a la semana durante al menos un mes. Notarás sus beneficios ya que La linaza o semilla de lino es rica en mucílagos la cual da tersura y tonifica la piel dejándola fina y suave. El aceite de ciprés resulta efectivo en caso de venas rotas porque contrae los vasos.

Cataplasma de barro: Necesitas 150 g de tierra de batán, 250 ml de zumo de manzana recién exprimido, 1 cucharada de zumo de limón, 2 cucharadas de aceite de almendras, 1 cucharada de miel líquida y 6 gotas de aceite esencial de sándalo. Para preparar la cataplasma mezcla la tierra, el zumo de manzana y el de limón hasta formar una pasta. Después añade el aceite de almendras, la miel y el aceite esencial. Aplica pequeñas cantidades en el cuerpo, comenzando por los pies y siguiendo hacia arriba mientras aplicas un masaje suave. Déjalo secar unos minutos y aclara la piel con agua templada.

Soluciones a las piernas hinchadas


Muchas veces nos pasa que cuando tenemos las piernas cansadas se nos hinchan. Esa sensación de pesadez en las piernas es porque las tenemos hinchadas, incluso algunas veces nos producen dolor. Esto preocupa por nuestra salud y también porque no favorece estéticamente nada tener unas piernas proporcionadas con el resto de nuestro cuerpo.

Este problema es especialmente visible durante el verano, ya que en esta época del año nuestras piernas suelen estar al descubierto. Con las piernas hinchadas la verdad que no apetece mucho ponerse bañadores, bikinis y faldas cortas, son prendas que no te van a sentar todo lo bien que deberían. Pero tenemos soluciones. Ha llegado el momento en que dejemos de preocuparnos y pongamos los medios para remediar o mejorar este problema que también afecta a nuestra salud.

Lo primero que hay que saber es que las piernas hinchadas es un problema que ocurre por una mala circulación de la sangre. Aparece por la insuficiencia en las venas, lo que produce un estancamiento de sangre en la parte inferior de nuestro cuerpo, produciendo retención de líquidos (edema periférico). También puede ser un signo de insuficiencia hepática, renal o cardiaca.

Por otro lado, existen determinados medicamentos (antidepresivos) y hormonas (esteroides) que reducen la presión arterial provocando que las piernas se hinchen de una forma poco normal. Otras causas que pueden producir las piernas hinchadas son los traumatismos y las infecciones. Las piernas hinchadas también se pueden deber a una retención de líquidos del cuerpo, debido a que el organismo no ha regulado bien la cantidad de agua que necesita.

Para mejorar esta situación, toma nota de los siguientes consejos:
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Disimular las piernas cortas


A todas nos gustaría tener unas largas piernas de ensueño como las que lucía Julia Roberts en Pretty Woman. Sin embargo, la genética no siempre está de nuestra parte, y a veces tenemos que lidiar con partes de nuestro cuerpo que nos gustan menos, como unas piernas no demasiado largas. Afortunadamente, existen trucos para disimularlo y estilizar nuesta figura al mismo tiempo. Y no debemos olvidar que, más largas o más cortas, todas podemos tener unas piernas bonitas.

Estos trucos son los siguientes:

Evita los pantalones de talle bajo porque acortarán tus piernas. Por el contrario, los pantalones de talle alto las alargarán visiblemente.

– La moda está de tu parte. Elige siempre pantalones pitillo o de pierna fina, para hacer que tus piernas aparezcan más largas y esbeltas.

– Para la parte de arriba elige prendas que alargan la figura, como chaquetas, suéteres y toreras, que están especialmente indicadas para esta estructura corporal.

– Debes evitar las prendas que acorten la figura, como son las faldas largas, los pantalones anchos y las minifaldas, que harán parecer tus piernas más cortas.

– Las faldas que más te favorecen son las faldas tubo, pero elígelas siempre a la altura de la rodilla, ya que si las utilizas más largas conseguirás el efecto contrario.

– En cuanto a las sandalias y zapatos, no los uses con enganche al tobillo, porque acortarán la longitud de la pierna. Te favorecen mucho más los zapatos o aquellos que dejan mucho pie al descubierto, ya que alargan la figura. Este último truco te sirve también si tienes los tobillos anchos o hinchados, ya que se verán más finos.

– El color negro es tu aliado para alargar ópticamente las piernas. No utilices estampados demasiado grandes en las faldas, auque los estampados tipo étnico te pueden favorecer mucho.