¿Comes fuera de casa? Consejos infalibles para no engordar

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Seguramente, ya llevarás varios días incorporada al trabajo tras las vacaciones. Y, de nuevo a la rutina, toca comer en el trabajo todos los días o bien de manera ocasional. Una situación que hace que muchas personas ganen peso. Sin embargo, no tiene por qué ser así. Solo hay que seguir una serie de trucos para elegir bien lo que se come y al preparar la comida, si se lleva hecha desde casa. Con unos sencillos consejos, conseguirás no engordar e, incluso, perder algún kilo.
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Las claves para lucir una espalda perfecta

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La espalda suele formar parte de esas zonas que son las grandes olvidadas de los cuidados corporales, a pesar de que es una de las partes más sexys de una mujer y que se deja a la vista no sólo en el verano con el bikini, sino también con vestidos en los que el atractivo figura, precisamente, en lucir una espalda perfecta. Pero, ¿cómo se consigue? Realmente no es tan difícil, siempre que se tenga la piel y la musculatura firme. En esta ocasión, nos vamos a centrar en los cuidados de la dermis para lo que y tan solo se tienen que seguir tres pasos.
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Trucos para maquillar unos ojos más grandes

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Los ojos son uno de los principales atractivos del rostro. Cuando se tienen pequeños o bien se desearía que fuesen más grandes, el maquillaje se convierte en el perfecto aliado para conseguir “engañar” y lucir unos ojos de mayor tamaño y una mirada más abierta. Con una serie de sencillos trucos, es fácil hacer esta transformación que, además, tan solo te llevará unos minutos.
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Manicuras de moda otoño 2017

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Anteriormente, ya hemos comentado las tendencias para este otoño 2017 en maquillaje y peluquería y, ahora, le toca el turno a las manicuras porque, como supondrás, también llegan novedades, aunque hay algunas tendencias del invierno pasado que van a seguir estando de moda. Las propuestas son muy variadas: desde los clásicos como los tonos nude a los más oscuros y negros y las reinvenciones de propuestas como la manicura francesa, entre otras opciones.
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La mejor dieta antiestrés para evitar los kilos de más

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Acaba de comenzar el mes de octubre y, seguro, que ya habrás olvidado las vacaciones y el bienestar que habías conseguido con esos días de descanso. Y es que la vuelta a la rutina puede llegar a ser muy dura porque, además, septiembre y octubre son meses en los que laboralmente se suelen comenzar nuevos proyectos, hay cambios, se vuelve a la universidad… En fin, que se producen muchas situaciones que generan estrés y, en consecuencia, muchas más ganas de comer, que se traducen en kilos de más. ¿Cómo se puede solucionar y no comer por ansiedad o nerviosismo? Aquí te proponemos una dieta antiestrés muy efectiva.
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Crema natural de canela para reducir la grasa del vientre

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Muchas mujeres aunque estén delgadas, hagan dieta o adelgacen y realicen actividad física e, incluso, ejercicios específicos para el abdomen, siguen sin poder decir adiós a la grasa que se acumula en la zona del vientre o bien les cuesta mucho quitarse un solo gramo de ella. Para estos casos, la cosmética puede ser una buena aliada y complementar el resto de cuidados. Pero no es necesario comprar cremas. Hay remedios naturales, que pueden ayudar a conseguir este objetivo de forma natural con productos alimentarios que tienen un importante efecto quemagrasa.
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Así es la dieta de la eterna juventud

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Lograr ser, o al menos parecer, siempre jóvenes es el reto de muchas mujeres para estar siempre bellas. Aunque cada etapa de la vida, tiene su encanto y atractivo, no son pocas las que quieren quitarse años para lo que se recurre a diferentes tratamientos y operaciones de estética. Sin embargo, en todo este proceso, se olvida algo fundamental: la alimentación, que es la gran aliada para frenar el paso del tiempo y conseguir buenos resultados que, sobre todo, se reflejan en la piel. La dieta mediterránea es una de las mejores para conseguir la eterna juventud, aunque hay que prestar especial atención a determinados alimentos.
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Las claves para acabar con la ansiedad de comer

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Los kilos cogidos durante las vacaciones cuesta que desaparezcan y el camino para conseguirlo se hace más difícil porque, sobre todo, se quiere volver a ser la de antes en tiempo récord. Una situación que no es nada conveniente porque contribuye a generar más y más ansiedad, lo que dificulta la pérdida de peso, puede hacer que se coma más y, en lugar de bajar de peso, ganar más kilos. A todo ello se suma, la vuelta al trabajo o a los estudios, el día a día… Con unos consejos, esta situación puede hacerse mucho más llevadera y conseguir el objetivo.
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Cremas de manos: ¿cuál utilizo?

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Las manos es una de las partes del cuerpo que más conviene cuidar porque es sensible y está expuesta a muchos agentes que pueden dañarlas y hacer que envejezcan prematuramente, aparezcan manchas… Además, es difícil poder encontrar tratamientos en centros de belleza o profesionales que frenen los efectos del paso del tiempo con buenos resultados. Como siempre la hidratación es la clave para retrasar todos estos procesos. Pero, para tener resultados, hay que saber elegir la crema que sea más idónea según el tipo de piel. Aquí te contamos los diferentes tipos que hay para que elijas el más adecuado para ti.
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Los alimentos más adictivos que debes eliminar de tu dieta para no engordar

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Seguramente, ya has acabado las vacaciones y, a la vuelta, has realizado un gesto que es muy habitual: subirse a la báscula. Lo más probable es que la aguja no marque lo mismo de antes porque en verano se tiende a engordar. Lejos de alarmarse, lo que hay que hacer es poner solución desde los primeros días para no acumular los kilos de más y que se conviertan en más kilos, generándose una espiral de la que es difícil salir. Para ello, es importante no comer con frecuencia y no abusar de una serie de alimentos que son adictivos y que no ayudan nada a bajar o a mantener el peso. ¿Cuáles son? Aquí te dejamos el listado.
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