Además de los productos específicos que se puede utilizar para el cabello con el fin de que tenga más brillo, también hay una serie de cuidados internos que favorecen que el pelo esté mucho más brillante. La clave está en seguir una adecuada alimentación y en tomar una serie de alimentos, que tienen un aporte importante para conseguir este objetivo.
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Tratamientos efectivos para bajar volumen
Uno de los principales propósitos en el Año Nuevo es bajar de peso y reducir volumen, sobre todo, después de los excesos navideños. Para conseguirlo, además de seguir una dieta y hacer ejercicio de forma regular, existen una serie de tratamientos que son de gran ayuda para conseguir el objetivo en menos tiempo. ¿Cuáles son efectivos? Aquí te proponemos cuatro con los que verás resultados, sobre todo, cuando el volumen está relacionado con la hinchazón.
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Los tipos de algas que no pueden faltar en tu dieta
En más de una ocasión, hemos hablado de la importancia de incorporar las algas a la alimentación para beneficiarse de todas sus propiedades para la salud y la belleza. En las herboristerías, tiendas de dietética y nutrición y en supermercados se pueden encontrar diferentes variedades, cada una de las cuales tiene unos beneficios. ¿Cuál es la que más te conviene según tus objetivos? Aquí te contamos cuáles son las principales.
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Algas: diez razones para incluirlas en la dieta
De vez en cuando aparecen algunos nuevos superalimentos, que se convierten en claves para la dieta y para mantenerse sano e, incluso, como ayudante para adelgazar. Sin embargo, hay otros productos alimentarios que llevan años y años en la cocina de algunas culturas, como por ejemplo la asiática, que tienen importantes propiedades para el organismo, pero que suelen pasar desapercibidos. Es el caso de las algas, que habitualmente se emplean en tratamientos de cosmética, pero que son muy beneficiosas para incorporarlas a la alimentación y a la dieta diaria.
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Mascarillas naturales de algas
Desde la antigüedad se conoce el alto poder de las algas para embellecer nuestra piel y nuestro cuerpo. Su alto contenido en sales minerales, vitaminas y aminoácidos las convierten en un producto multiusos para la belleza, que podemos utilizar tanto para tratar la celulitis como para suavizar las arrugas, mejorar la cicatrización de la piel y contribuir a que nuestro cabello y nuestras uñas estén más fuertes y sanas. Para que disfrutes de todos sus beneficios y propiedades aquí te dejamos algunas mascarillas que puedes preparar tú misma.
– Mascarilla de alga espirulina: Necesitas un manojo de alga espirulina. Si está fresco, debes dejarlo secar en lugar aireado pero que no le dé el sol. Cuando esté bien deshidratado, machácalo hasta reducirlo a polvo y después añádele agua poco a poco, hasta que logres una consistencia de mascarillas, sin que esté demasiado líquida. Aplícatela sobre la piel del rostro con un suave masaje durante tres minutos.
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Envoltura de algas contra la celulitis
Existen muchos y diferentes tratamientos para intentar liberarnos de la celulitis más rebelde logrando al mismo tiempo mejorar el aspecto de nuestra piel. Uno de ellos es un tratamiento de spa que consisten en la envoltura de algas, con el cual se elimina la celulitis mediante un mecanismo denominado termosudación.
Una envoltura de algas marinas es un tratamiento en el todo el cuerpo se cubre de una pasta hecha principalmente de algas. Después de aplicarnos la pasta nos envuelven el cuerpo en mantas y toallas calientes y a continuación nos relajamos durante un periodo que suele durar una hora de media. Para terminar, nos aclaran la piel para eliminar cualquier resto de algas. Como resultado de este tratamiento nuestra piel queda limpia y nutrida, al tiempo que recupera suavidad, brillo y juventud, al tiempo que se reduce visiblemente la celulitis.
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Las algas y la belleza
A la mayoría de nosotras, cuando nos hablan de las algas, nos viene a la mente la imagen de las orillas de las playas repeltas de hojas verdes y marrones tras una tormenta. Quizá también, sobre todo si somos apasionadas de la comida japonesa, las hayamos comido. Pero debemos saber que las algas, por su alto contenido en aminoácidos, minerales, oligoelementos y vitaminas son un gran aliado para nuestra belleza, y de hecho son utilizadas tanto en tratamientos estéticos como en spas y centros de belleza.
La más conocida es la espirulina, de la familia de las algas azules, que tiene propiedades hidratantes y aumenta la capacidad regenerativa de nuestra piel, por lo que es de gran ayuda para retrasar el envejecimiento cutáneo y mejorar la aparienecia.
Para hacer una mascarilla reafirmante para el rostro con algas azules sólo necesitas una cucharadita de algas azules en polvo y agua, la cantidad que te indique en el prospecto. Mezcla las algas y el agua y aplica la mascarilla en el cuello y en el rostro mediante un masaje suave que durará unos tres minutos. Después dejamos actuar la mascarilla durante diez minutos. Pasado este tiempo, nos la retiramos lavándonos la cara con agua fría.
Las algas también se utilizan para combatir la celulitis y la retención de líquidos, aunque en este caso se utiliza otro grupo de algas, las algas verdes.
Para darnos un masaje anticelulítico con algas mientras nos bañamos, sólo debemos llevar las algas a la bañera y frotarlas contra nuestro cuerpo realizando movimientos circulares durante unos 20 minutos sobre todo en las zonas donde se acumula la grasa. Para que el efecto sea pleno, no debemos mezclar las algas con gel ni ningún otro producto. Realizando este tratamiento una vez por semana no sólo eliminaremos la grasa sino también favoreceremos nuestra piel.