Alimentos a evitar para tener los dientes blancos

dientes blancos
Los dientes con el tiempo se van desgastando y, si no se tiene una buena higiene bucal, van apareciendo manchas aunque se sea muy joven. Y, aunque han pastas de dientes blanqueadoras y tratamientos que blanquean, la prevención siempre es la mejor arma. Muchas veces se comen alimentos sin saber que, realmente, perjudican y que facilitan la aparición de manchas. No obstante, no es cuestión de eliminarlos de la dieta porque tienen beneficios para la salud y también para la belleza. Sólo hay que tener cuidado de no abusar de ellos y de, una vez ingeridos, proceder a cepillar los dientes de forma inmediata para eliminar cualquier resto que pueda quedar. ¿Cuáles son esos alimentos? Aquí te contamos aquellos con los que tienes que tener cuidado.
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Alimentos a evitar para tener un vientre plano

vientre plano
Llega el verano y se lucen camisetas más ajustadas o los crop tops que dejan el ombligo al aire. También hay que ponerse el bañador. Muchas mujeres tienen el problema de que su vientre no está plano por más que han intentando hacer ejercicio y unas buenas series de abdominales. Si este es tu caso, el problema puede que no esté en tu actividad física, sino en los alimentos que ingieres. Sí, has leído bien porque hay algunos, que incluso se recomiendan en muchas dietas por tener cero calorías, que ayudan a que aumente el volumen del vientre porque producen hinchazón.
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