Además de los productos específicos que se puede utilizar para el cabello con el fin de que tenga más brillo, también hay una serie de cuidados internos que favorecen que el pelo esté mucho más brillante. La clave está en seguir una adecuada alimentación y en tomar una serie de alimentos, que tienen un aporte importante para conseguir este objetivo.
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Mascarillas caseras contra los poros abiertos
Aunque muchas veces se tiende a pensar que los poros abiertos son un problema exclusivo de la adolescencia, lo cierto es que no es así y también se puede padecer en la edad adulta. Además, hay que tener en cuenta que las pieles mixtas y grasas suelen ser más propensas a mostrar un poro más abierto. Combatirlos, no nos vamos a engañar, no siempre es fácil, aunque hay remedios naturales que son muy útiles para poner solución.
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Tratamiento Spa en tu casa con azúcar moreno
Este es un tratamiento que te ayudará a exfoliar la piel, y, por tanto, a eliminar células muertas y te hará sentir la piel suave y aterciopelada, así como para lucir una espalda bella.
Para preparar el Spa vas a necesitar:
– Una taza de azúcar moreno. Si no puedes encontrarla, puedes utlizar azúcar blanco, cuánto más fina sea mejor.
– Una taza de aceite de oliva. Éste es el más recomendable, pero también puedes utilizar el de coco. Recuerda que cuánto más espeso sea es más difícil de eliminar, por lo que debes usar aceites con poca viscosidad.
– Una cucharada de alguno de los siguientes ingredientes: zumo de uva, aloe vera o zumo de limón. (Éste último evítalo si tu piel es seca o sensible)
– Si quieres puedes añadir dos gotas del aceite esencial que más te guste. Los más recomendables son de rosas o lavanda.
Ya sólo tienes que mezclar todos los ingredientes hasta lograr una pasta homogénea.
Para realizar el tratamiento:
– Báñate o dúchate con los productos que utilizas habitualmente. Al final, aplícate la mezca por el cuerpo, bien con las manos, o una esponja y poniendo énfasis en las zonas ásperas como los codos, talones, rodillas, etc. Si quieres lucir una espalda de cine, aplícatela también sobre la espalda, bien tú misma o bien pidiendo a alguien que lo haga por ti.
– Elimina el aceite con una ducha suave. Si te gusta la sensación, no uses jabón para que el aceite suavice tu piel, aunque si no te gusta puedes utilizarlo sin problema.
– Ten cuidado en el baño, porque si te aplicas el aceite en los pies te puedes resbalar. También debes tener en cuenta que no debes aplicar la mezcla sobre heridas, granos o espinillas.
Problemas con el azúcar
A la gran mayoría nos encanta el azúcar. Nos vuelven locos los pasteles, las galletas, los helados, etc. Sin embargo, como nuestras madres siempre nos han dicho, demasiado azúcar puede crearnos problemas, a veces, difíciles de solventar.
–Caries en los dientes. Nos han enseñado a cepillarnos los dientes después de cada comida y antes de irnos a dormir. Una de las causas principales es porque cuando dejamos restos de azúcar en nuestros dientes, la aparición de caries en nuestros dientes es más rápida.
–Glucosa en la sangre. Cuando los niveles de azúcar en la sangre fluctúan, nos llevan a sentir fatiga y agotamiento. Dolores de cabeza y cambios de humor también se pueden manifiestar cuando el nivel de glucosa en sangre es inestable.
–Obesidad, diabetes y enfermedades del corazón. Cuando los niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos, nuestro cuerpo comienza a almacenar más grasas. Demasiada grasa en el cuerpo puede producir obesidad, esta puede desencadenar en una diabetes y producir enfermedades del corazón.
–Mal funcionamiento del sistema inmunológico. Las bacterias y levaduras que están presentes en nuestra sangre se alimentan de azúcar y hace que se multipliquen. Esto podría debilitarnos.
–La deficiencia de cromo. Irónicamente, demasiado azúcar en el cuerpo hace que el cuerpo no sea capaz de regular sus propios niveles de azúcar. Esto es porque la mayoría del azúcar que comemos ya está refinado y carece de cromo, el producto químico necesario para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
–Nutrientes. El consumo de azúcar hace que la sensación de hambre desaparezca. Cuando tomamos demasiado azúcar, no sentimos la necesidad de comer alimentos que contengan los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, tales como vitaminas, hierro, calcio y magnesio.