Cuídate mientras duermes

chica durmiendo
Muchas veces nos gustaría cuidarnos más, dedicarnos algo más de tiempo pero, a veces, con nuestros horarios ajetreados resulta casi imposible. Una buena manera de dedicarnos tiempo sin tener que alterar nuestras rutinas es aprovechar las horas de sueño para aplicarnos tratamientos que nos ayuden a mejorar nuestro aspecto y la salud de nuestra piel.

Dormir ocho horas como mínimo es, como dicen muchas modelos, el mejor tratamiento de belleza y, es cierto que el sueño no sólo ayuda a descansar a nuestra mente y nuestro cuerpo, también a nuestra piel. Por eso es muy importante utilizar cremas de noche que colaboren en el proceso.
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Cremas de noche naturales para regenerar tu piel


Por la noche nuestra piel se regenera del desgaste sufrido durante el día. Por ello es importante, antes de acostarnos, aplicarnos cremas que nutran y cuiden el cutis para levantarnos al día siguiente con la piel suave y revitalizada. Las cremas de noche están específicamente diseñadas para esta función, y aquí te proponemos algunas que puedes hacer en tu propia casa para conseguir el mismo efecto con ingredientes naturales:

Crema de noche de miel: Para prepararla necesitas una cucharadita de miel de abeja, dos cucharaditas de aceite de oliva, dos cucharaditas de aceite de sésamo, una cucharadita de aceite de almendras y media cucharadita de glicerina. En un recipiente mezcla bien todos los ingredientes y aplícatela sobre la piel del rostro con una brocha suave o un pincel. Déjala durante toda la noche y al día siguiente aclárate con abundante agua tibia.
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Las cremas de noche


A veces, bien por falta de tiempo o porque estamos muy cansadas se nos olvida aplicarnos las cremas de noche. Sin embargo, debemos tener en cuenta que la piel se relaja por la noche, por lo que la aplicación de cremas nocturnas resulta realmente efectiva, ejerciendo un gran efecto rejuvenecedor sobre nuestro rostro y manteniendo nuestro cutis en perfecto estado.

Existe una gran variedad de principios activos que se utilizan en las cremas de noche, pero podemos hacer un recorrido por los más utilizados:

La Vitamina E, que también se encuentra en cremas de día, neutraliza los radicales libres que causan el envejecimiento de la piel. Es reafirmante y actúa reforzando las células cutáneas. El acetato de esta vitamina también se utiliza en estas cremas ya que oxigena los tejidos y también es antioxidante.

La Tormentilla ayuda a cicatrizar los poros dilatados y obstruidos, y a eliminar impurezas. Otro ingrediente que solemos encontrar es la Rosa mosqueta, un gran regenerador cutáneo.

Del arroz procede el ácido gamma-orizanol, que evita la oxidación. También podemos encontrar otros ácidos como los AHA’s o ácidos orgánicos no tóxicos que proceden de las frutas, que ayudan a rejuvenecer la piel y a atenuar las líneas de expresión acelerando la regeneración celular.

Las algas se utilizan para rehidratar la piel y eliminar impurezas, al tiempo que la nutren por su contenido en sales minerales y oligoelementos. La jalea real se utiliza para oxigenar los tejidos, devolviendo el brillo a la piel y llenándola de energía.

El Hidrolastan es un derivado de la elastina que contribuye a la formación de fibras de colágeno, lo cual contribuye a que nuestra piel recupere su elasticidad.

Estos y otros ingredientes contribuyen a que, durante la noche, nuestra piel recupere su juventud.