Eso sí, no hay que equivocarse porque es un método que es complementario porque no se ganan en unos minutos los abdominales o los glúteos firmes con estas corrientes eléctricas, que trabajan causando contracciones musculares. De todos modos, si utilizas la electroestimulación, te conviene saber para qué casos está indicada, su modo de uso y las precauciones que debes adoptar.

Para quién

La electroestimulación no está aconsejada para personas que llevan una vida sedentaria. Es especialmente idónea para todas aquellas que ya hacen ejercicio, pero que tienen problemas para acabar con la flacidez.

Cómo funciona

La electroestimuación se basa en unas corrientes eléctricas que causan una contracción de la musculatura. Este sistema tiene la ventaja de que permite alcanzar las fibras musculares que son más difíciles de activar con los ejercicios de tonificación convencionales. De ahí, que se vea más como un sistema complementario y no como una alternativa al ejercicio físico para tener un cuerpo firme.

Precauciones

El sistema, como cualquier otro método, tiene también algunos aspectos menos positivos o con los que hay que tener cuidado. En su uso es importante adoptar una serie de precauciones, sobre todo, de cara a evitar el riesgo de ruptura de fibras musculares.

Esto pasa por usar con mucho cuidado los electroestimuladores. La clave está en ir subiendo la intensidad de forma progresiva y poco a poco en función de los niveles que tenga cada aparato, llegando algunos a tener un total de 32. Además, no hay que abusar tampoco de la frecuencia. Lo ideal es emplear un par de veces a la semana.

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Limpieza facial

Aunque se use desmaquillador y tónico, agua micelar… de vez en cuando es necesario hacerse una limpieza facial para retirar de la piel aquella suciedad que no está en la capa más superficial de la dermis.

Para ello, tienes que emplear dispositivos específicos de belleza facial. La ventaja es que se puede elegir entre aquellos que permiten una limpieza más suave o bien los que realizan un peeling.

Además, en todos los casos, suelen tener diferentes velocidades y diversos diseños de cabezales. Incluso, de algunas marcas, hay versiones mini para se puedan llevar de viaje sin problemas.

Antiedad

Los mejores dispositivos para potenciar los efectos antiedad son los que emplean la luz Led o bien la radiofrecuencia. La clave de estos sistemas es que aceleran la producción de colágeno y de elastina para tener una piel más firme. Además, con su empleo, se favorece la acción de cremas antiedad o del sérum si lo utilizas.

Contorno de ojos

Para mejorar el aspecto del contorno de ojos, los últimos dispositivos emplean la luminoterapia o bien la electroestimulación. El resultado es bastante satisfactorio para combatir las patas de gallo y mejorar el aspecto de las ojeras al ayudar a uniformizar el tono de la piel.

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