Más firmes

Uno de los problemas de la piel de las piernas es que puede perder firmeza, sobre todo, si no se hace ejercicio y se pasa mucho tiempo sentada. Una situación, que se observa principalmente en la cara interna de los muslos y también en las rodillas. Para evitarlo, un buen truco es mantener siempre la piel bien hidratada con cremas con acción tensora.

En los casos en los que la flacidez ya ha hecho su aparición, una opción acertada es utilizar lociones reafirmantes específicas para esta zona, que contengan silicio o colágeno. Además, si el objetivo es que las piernas estén más firmes y esbeltas, no hay que olvidarse de emplear las lociones o cremas remodelantes, que ayudan a que las piernas estén más esbeltas y afinadas.

Precisamente, su uso, sobre todo, en formato gel, es muy recomendable después de haber realizado ejercicio porque favorecen los beneficios de la actividad física y se ayuda a que la piel esté más tonificada. Con su uso, igualmente, se favorece la quema de grasas localizada.

Celulitis

Y, evidentemente, uno de los problemas principales de las piernas es la celulitis. Para combatirla, sin tener que hacerse tratamientos estéticos, no queda más remedio que cuidarse. Un motivo por el que es fundamental emplear anticelulíticos día y noche para que vaya desapareciendo a la vez que se aporta una mayor tersura y firmeza a la piel al activarse la circulación sanguínea y drenarse y eliminarse las toxinas.

Para potenciar el resultado, siempre es aconsejable aplicar la crema o gel con un masaje en las zonas en las que más tiende a acumularse la grasa como los muslos, rodillas y caderas.

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Los consejos

Una de las principales pautas que hay que seguir está relacionada con la higiene personal. Lo más adecuado en los días de verano es ducharse, al menos, una vez al día y, preferentemente, por la mañana para eliminar cualquier residuo que pueda tener la piel y mantenerse fresco desde primeras horas del día.

Además, la ducha tiene que realizarse con geles o jabones que sean antisépticos y antibacterianos, aparte de fijarse en que tengan un grado de acidez en torno al 5 porque es el PH más parecido a la piel y así no se producen alteraciones.

También es importante fijarse en lo que se come. De hecho, el verano es un momento ideal para aprovecharse de todas las frutas frescas que hay de temporada, como la sandía o el melón. Además, tienen igualmente la ventaja de que son muy hidratantes. Beber agua, por supuesto, es imprescindible.

Por otra parte, se debe evitar tomar comidas demasiado grasas y picantes porque proporcionan más calorías al organismo, no proporcionan la sensación de frescor y de bienestar y las digestiones tienden a ser más pesadas, lo que aumenta el malestar que se siente por el calor.

Y, finalmente, cuidado con la ropa que se luce. Hay que evitar toda aquella que sea sintética porque no permite que la piel transpire bien. Es mejor elegir las que se han confeccionado en algodón, seda, fibras naturales… y que sean holgadas. En el caso del calzado, el más adecuado es el de cuero natural o lona, ya que facilitan que la piel pueda transpirar.

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