Moringa

La moringa es importante incorporarla a la dieta alimentaria porque tiene sustancias antioxidantes, que ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel, así como glucosilonatos, que favorecen la quema de calorías.

Además, tiene un alto nivel de vitaminas del grupo B, que son de gran ayuda para que el cuerpo convierta los alimentos en energía, pero sin transformarlos en grasa. Así, se consigue bajar de peso más fácilmente.

Harina de plátano verde

La harina de plátano verde es otro producto beneficioso porque ayuda al control de la glucosa y a mantener el peso. La clave está en que contribuye a que no se produzcan esos picos de azúcar y a mantenerse el nivel estable en el organismo.

Las bayas de Maqui

Estas bayas tienen muchos antioxidantes que son beneficiosos para la piel, pero también contienen más cantidad de antocianidinas y polifenoles. Además, este alimento se ha demostrado que es efectivo para mantener los niveles de glucosa en sangre y en consecuencia reducir el peso.

Harissa

Esta salsa es típica del norte de África. Está hecha con una mezcla de chiles picantes, ajo, cilantro y alcaravea, macerando todos estos ingredientes en aceite de oliva. Este producto es bueno tomarlo porque es termogénico por lo que contribuye a la quema de calorías.

Hongo chaga

El hongo chaga tiene múltiples propiedades para la salud, pero en materia de belleza lo fundamental es que tiene un efecto reductor de la glucosa. Esto, como en otros productos, se traduce en que ayuda a bajar el peso o bien a mantenerlo. Además, también beneficia a la piel porque los niveles altos de azúcar no son buenos para a dermis.

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