Pon el color a tus pies

Publicado por Redacción el


Durante el verano, nuestros pies están continuamente expuestos al aire libre, ya que cambiamos los zapatos de invierno por sandalias, chanclas y otros calzados que nos permiten sobrellevar el calor de esta estación. Esto hace que debamos cuidar tanto la salud de nuestros pies para evitar que se sequen y se agrieten como su aspecto, y nada mejor que hacerlo dando a las uñas de nuestros pies un toque de color desenfadado y divertido con los colores que más te gusten o los que combinen con tu vestuario.

Este verano, además, se llevan los colores intensos, lo que nos va a ayudar a resaltar el atractivo de nuestros pies, pero también deberemos cuidar más del aspecto de nuestras uñas, ya que cuanto más fuertes sean los colores de la laca que apliquemos, más se notarán todos los defectos e imperfecciones de las mismas.

Uno de los colores que más se van a llevar es el rojo, especialmente indicado para momentos en los que no queremos pasar desapercibidas.
SEGUIR LEYENDO «Pon el color a tus pies»

Ejercicios para embellecer los pies

Publicado por Redacción el


Cuando pensamos en embellecer los pies, nos viene a la mente comprarnos modelos de zapatos más o menos atractivos, realizarnos una buena pedicura o pintarnos las uñas de un modo más original que de costumbre. Aunque todas estas técnicas sin duda contribuyen a ello, existen otros modos de lograr que tus pies sean aún más bellos al tiempo que mejoras la salud de los mismos. Para ello, nada más sencillo que realizar algunos ejercicios que nos ayuden a reactivar la circulación y fortalecer y movilizar los pies.

– Fortalecer la parte delantera del pie: Este ejercicio está especialmente indicado si somos unas amigas incondicionales de los tacones altos, costumbre que sobrecarga la parte delantera de nuestros pies. Para realizar este ejercicio debemos ponernos de pie sobre una superficie dura (no un colchón o colchoneta) y ponernos de puntillas.

A continuación bajaremos los pies hacia el suelo pero sin llegar a tocarlo, para después volver a ponernos de puntillas. Podemos realizar tres sesiones de cinco repeticiones.
SEGUIR LEYENDO «Ejercicios para embellecer los pies»

Embellece tus pies con piedra pómez

Publicado por Redacción el


Los zapatos de tacón alto, las malas posturas al caminar, zapatos demasiado estrechos… todo ello a la larga resulta una auténtica tortura para nuestros pies que desembocará en la aparición de callos, que además de antiestéticos resultan muy dolorosos. Para evitar esto, además de cuidar nuestro calzado, debemos cuidar nuestros pies.

Liberarnos de ello o evitarlo es mucho más sencillo de lo que parece, ya que sólo tendremos que utilizar algo que todas tenemos entre nuestros accesorios, aunque no le prestemos mucha atención, como es la piedra pómez.

La piedra pómez es una piedra de origen volcánico, de ahí su textura porosa con tantos huecos. Es precisamente esta estructura la que nos va a permitir mantener nuestros pies sin callos y exfoliarlos de forma correcta, para dejarlos bellos y suaves.
SEGUIR LEYENDO «Embellece tus pies con piedra pómez»

Embellece las uñas de los pies

Publicado por Redacción el


Durante el invierno pocas veces nos acordamos de nuestros pies. Embutidos en las botas o en fuertes zapatos contra el frío, solamente nos preocupamos de ellos cuando sentimos algún dolor o alguna molestia, para después volver a olvidarnos complemente de ellos. Con la llegada del calor o bien porque un día reparamos en su estado, nos damos cuenta de que nuestros pies están en un estado lamentable, lo mismo que les ocurre a las uñas.

Para evitar esto, lo que tenemos que hacer es una cura de belleza para nuestras uñas, que nos permita recuperar su color y su brillo y de ese modo conseguir que nuestros pies vuelvan a lucir perfectos.
Para empezar prepararemos un recipiente adecuado para sumergir los pies que llenaremos con agua tibia (contra lo que se suele creer, el agua demasiado caliente no es beneficiosa para nuestros pies) y añadimos unas gotas de champú suave.
SEGUIR LEYENDO «Embellece las uñas de los pies»

Remedios naturales para los callos

Publicado por Redacción el


Caminamos, corremos, subimos y bajamos escaleras o simplemente estamos de pie. Seguramente los pies son la parte de nuestro cuerpo que más utilizamos pero a la que menos caso hacemos. Incluso cuando vamos a comprarnos zapatos, nos preocupamos más de la estética y de la moda que de la comodidad. Y ello, al cabo del tiempo, nos pasa factura, ya que en nuestros pies acaban apareciendo los callos.

Los callos se forman como respuesta a una fricción o presión repetida, para proteger la piel, pero son también dolorosos y molestos, aparte de antiestéticos. Para librarnos de ellos tenemos varios tratamientos a nuestro alcance, pero también podemos recurrir a los remedios naturales para eliminarlos y cuidar de nuestros pies. Aquí te presentamos algunos de ellos:
SEGUIR LEYENDO «Remedios naturales para los callos»

Cuidados de los pies en invierno

Publicado por Redacción el


Aunque en invierno no mostramos tanto nuestros pies como en verano, es indudable que no podemos olvidarnos de su cuidado, ya que durante esta época del año utilizamos calzado más cerrado y a menudo tacones muy altos que, a la larga, terminan por dañar nuestros pies si no les prestamos la debida atención.

No es conveniente utilizar tacones demasiado altos ni para nuestra espalda ni para nuestros pies, pero si eres una incondicional de los zapatos que te hacen verte varios centímetros más alta, no olviden ponerte unas almohadillas protectoras en la parte delantera del zapato, donde se apoya el metatarso (la parte del pie que queda en el suelo cuando andamos de puntillas) de forma que se amortigüe la presión y el esfuerzo que realiza.
SEGUIR LEYENDO «Cuidados de los pies en invierno»

Pies ásperos

Publicado por Redacción el


Pocas partes del cuerpo reciben tan “malos tratos” directos como los pies. Durante todo el día, se ven obligados a caminar penosamente a través de diferentes tipos de terreno que finalmente consiguen que al llegar a casa veas unos pies secos y algo inflamados. Unos pies secos son muy poco atractivos. Además, esta sequedad termina produciendo una aspereza bastante desagradable.

Muchas mujeres, deciden restaurar la belleza natural de sus pies en la comodidad de su hogar. Prueba estos sencillos consejos para curar los pies ásperos y verás como notas el cambio en poco tiempo. Lo primero que debes saber es que la piel es la primera línea de defensa del cuerpo contra el medio ambiente peligroso. Cuando está dañada, no puede hacer bien su trabajo de mantener alejados los patógenos peligrosos y se produce el bloqueo de la humedad.
SEGUIR LEYENDO «Pies ásperos»

Baños relajantes para tus pies

Publicado por Redacción el


Muchas mujeres, por su profesión, tienen que pasarse mucho tiempo de pie. Profesoras, enfermeras, camareras, dependientas y un largo etcétera pasan una gran parte de su jornada laboral de pie o caminando de un lado para otro, lo que hace que, a la larga, nuestros pies terminen cansados, doloridos e hinchados. A la larga, esto hace que nos aparezcan durezas y otros problemas de los pies que, además de ser molestos y dolorosos, resultan antiestéticos.

Para evitar esto, podemos descansar nuestros pies utilizando baños naturales que los hidraten y los cuiden a lo largo de toda la jornada:

– Baño de vinagre de sidra: Necesitas 2 ajos, vinagre de sidra, 20 cabezas de lavanda fresca y hojas de salvia. Coloca el ajo en un recipiente y cúbrelo vinagre, usando aproximadamente el doble de vinagre que de ajo.
SEGUIR LEYENDO «Baños relajantes para tus pies»

Tratamientos naturales para nuestros pies

Publicado por Redacción el


Nuestros pies nos llevan a todas partes, soportan nuestro peso y sufren alguno de los zapatos que utilizamos. A pesar de ello, les prestamos poca atención, lo que se traduce en la aparición de durezas, grietas y otros problemas. No debemos olvidar que, según la sabiduría oriental, cuando cuidamos nuestros pies cuidamos todo nuestro cuerpo. Por ello te proponemos una serie de tratamientos naturales para mantener tus pies en óptimas condiciones.

– Baño de pies: Prepararemos un barreño con agua caliente al que le añadiremos medio vaso de vinagre de manzana. Sumergimos los pies durante diez minutos y, después de secarlos, aplicaremos una capa abundante de aceite de almendra por todo el pie hasta llegar al tobillo. De ese modo conseguiremos mantenerlos hidratados y suaves, al tiempo que los relajamos con el baño caliente.

– Baño para pies cansados: Necesitas un puñado de manzanilla, un puñado de poleo menta, un punado de laurel, dos litros de agua y un poco de bicarbonato. Prepara una infusión con el agua, la manzanilla, el poleo-menta y el laurel. Déjala reposar hasta que esté tibia, cuélala y añade el bicarbonato. Después añádelo al recipiente donde realices el baño de pies, agregando agua caliente. Este baño es ideal para quienes pasan mucho tiempo de pie, porque se consigue descansarlos y relajarlos.

–Espuma para baños de pies: Para prepararlo necesitarás una cucharada de miel, una cucharada de jabón líquido, una cucharadita de extracto de vainilla y dos cucharadas de aceite de almendra dulce. Mezcla todos los ingredientes en un bol y cuando logres una mezcla homogénea añádelo al agua caliente para el baño de pies. La vainilla dará aroma al agua y el aceite y la miel nutrirán e hidratarán los pies, manteniéndolos sanos e hidratados.

La importancia de un buen masaje de pies

Publicado por Redacción el


Nuestros pies están sometidos a una gran cantidad de presión durante todo el día. Estar de pie durante horas y horas y hacerlo con un tacón de aguja, puede llegar a ser considerado como una verdadera tortura. El resultado final de esta tortura es el conocido como dolor severo de pies. Al llegar a casa la mayoría de las personas disfruta descalzándose y colocando sus pies en un lugar cómodo. Sin embargo, esto sólo es un alivio temporal.

Si el dolor de pies severo no se trata puede dar lugar a problemas de salud mayores. En lugar de ir a la farmacia y pedir pastillas para el dolo ¿Por qué no optas por un masaje de pies relajante? Por si no lo sabes, un buen masaje de pies, es capaz de aliviar también dolores de cabeza y la tensión ocular. Un masaje en los pies estimula los casi 7.000 nervios que se encuentran en los pies mientras que aumenta la circulación sanguínea y la funcionalidad de diversos órganos del cuerpo.

Un masaje relajante pies al final de la jornada, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad que se acumula durante el día. Uno de los masajes más populares es el que se realiza presionando con los pulgares a los lados del pie. Otro método muy popular es el que utiliza los nudillos para amasar la planta del pie. El pie debe ser frotado con un movimiento circular.

Hoy en día existen masajeadores automáticos que te facilitarán un masaje perfecto. La mayoría de estos masajeadores son fáciles de transportar y se puede utilizar en casi cualquier lugar. Hay diferentes tipos de masajeadores de acuerdo a tus necesidades individuales.