Beneficios

Los beneficios del rooibos sobre la salud son numerosos aunque, en este caso, nos vamos a centrar en aquellos que están relacionados directamente con el mantenimiento del peso o bien para adelgazar. Y es que el rooibos tiene un gran poder desengrasante. De hecho, se considera que es un auténtico “come grasas”, siendo su efecto mucho mayor que el que se puede conseguir con, por ejemplo, el té rojo.

Además, al tomarse en infusión, tiene un importante efecto diurético lo que ayuda a no retener líquidos, aunque siempre hay que tener mucho cuidado y no abusar porque por la orina se eliminan nutrientes y vitaminas que el organismo necesita para funcionar correctamente. No obstante, una taza al día, preferentemente por las mañanas o bien a mitad de mañana, es más que suficiente.

Otra de sus ventajas es que ayuda a mantener el hambre a raya. Y es que carece de componentes como la cafeína o la teína, no incluyendo en su composición ninguna sustancia excitante. Más bien todo lo contrario, ya que con su ingesta se favorece el control de los nervios. De este modo, si eres de las que comen cuando están nerviosas o no pueden controlar ir a la nevera en situaciones de estrés o de nerviosismo, puede ser muy útil para que no saquees el frigorífico.

Son las principales ventajas que tiene sobre la línea, aunque son muchas más las que presenta para la salud y la belleza, que ya iremos comentando en diferentes informaciones. Por cierto, ahora que viene el calor, se puede tomar frío o con hielo. Eso sí. Para adelgazar, tómalo sin azúcar.

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