Consejos

Lo primero que hay que hacer es elegir bien la crema solar. Una de las claves está en los filtros que incorporan. Principalmente, se pueden dividir en dos grupos: los físicos y los químicos. Los primeros, es decir, los filtros físicos son aquellos que hacen que los rayos solares reboten antes de dañar la piel, mientras que los filtros químicos absorben la radicación solar, pero la transforman en energía que es inofensiva para el organismo. La mayoría de las cremas están dentro de este último grupo, pero si tienes una piel muy delicada o no quieres problemas es mejor que elijas los filtros físicos.

Además no hay que olvidarse de aplicar una buena cantidad, porque lo habitual es que siempre se use en menor medida de lo que se precisa para tener la protección adecuada, ni de elegir bien el factor de protección. Nunca es recomendable un índice menor de 20 para tener la piel protegida. Hay que saber que con una protección máxima también la piel se pone morena porque no existe ninguna crema que cree una pantalla total, ya que las que son de factor de protección 50+ son capaces de frenar hasta un 98% o 99% de los rayos solares.

Otra dato importante en el uso de los solares es que hay que su aplicación debe renovarse con frecuencia, aunque no te hayas bañado o duchado. Igualmente, hay que volver a aplicar la crema tras un baño, a pesar de que sea de las water resistant o resistentes al agua porque su efecto también es limitado. De hecho, suelen aguantar un baño hasta de 40 minutos, pero no hay que olvidarse de que existen otros factores que incluyen como el sudor o el roce con la toalla.

Y, por supuesto, cuidado con la fecha de caducidad de las cremas. Hay que estar vigilante para que realmente protejan. Aunque suelen durar 18 meses, es recomendable cambiarlos cada año.

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Los consejos

En primer lugar es conveniente recordar que la protección solar es importante utilizarla también durante el invierno y el otoño y no solo durante la primavera verano. De hecho, lo recomendable es que las cremas que se emplean para el cuidado de la piel incorporen protección solar para protegerla en el día a día.

Aparte de esta pauta general, a la hora de elegir una crema es muy importante optar aquellas que llevan filtro solar para los rayos UVA, pero también para los UVB, que quizá son menos conocidos, pero que son igualmente dañinos para la piel ya que suelen ser la causa de irritaciones y de quemaduras.

También es recomendable optar por productos que sean fotoestables con el fin de que la crema se mantenga siempre intacta y no le afecten las altas temperaturas estivales que pueden influir en el estado de su composición y evitar que sus propiedades se alteren y sean menos efectivas.

Además, es muy importante evitar las cremas que llevan PABA en su composición, aunque ahora la mayoría de las marcas lo están retirando. El motivo no es otro que el hecho de que causa daño en células de la piel, aparte de favorecer la aparición de alergias y esos típicos granos o sarpullidos que a algunas personas les salen cuando se exponen al sol.

Son tres consejos imprescindibles que debes tener en cuenta a la hora de elegir estos productos para que puedas disfrutar al aire libre sin tener que preocuparte por tu piel y los posibles efectos secundarios adversos.

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