Para evitar esto, sin tener que terminar por renunciar a los zapatos de tacón, te presentamos una serie de trucos para eliminar o aliviar en lo posible el dolor de pies cuando los uses.

Actualmente existen en el mercado muchas protecciones que te ayudan a aliviarlo, tanto en la punta como en él talón. Puedes elegir entre las que se adhieren al tabaco o las que se sujetan al pie. Sea cual sea la que elijas, no dudes en utilizarlas, pues son una gran ayuda cuando tienes muchas horas por delante con los zapatos de tacón.

Elige preferiblemente zapatos con tacón grueso. Cuanto más fino sea el tacón, menos superficie de apoyo tiene el pie y más nos terminará por doler. Los zapatos tipo “stiletto” son sofisticados, sin duda, pero se pueden terminar convirtiendo en una auténtica tortura. Si no quieres renunciar a ellos, puedes vestirlos durante un rato y después elegir otros de una tacón más grueso o con unos centímetros menos.

Realiza estiramientos, giros y flexiones de pie. Llevar tacones altos continuamente puede causar el acortamiento del tendón de Aquiles, lo que puede hacer que, a la larga, el dolor sea continuo. Por ello nada mejor que hacer ejercicios con los tobillos, para mantener el tendón en forma y evitar el dolor producido en el mismo.

Asegúrate de que los zapatos te encajan perfectamente. Si están demasiado apretados el dolor será insoportable, pero si se han dado de sí y el pie se te resbala hacia la punta el resultado será el mismo.

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Sin embargo, este gusto por los tacones a veces hace que nos pongamos zapatos de tacón que no son adecuados para la situación. Muchas de nosotras hemos visto mujeres que el trabajo subidas sobre tacones de doce centímetros que apenas pueden moverse por la oficina para realizar su trabajo. Por ello, tan importante como llevar un zapato bonito es llevar un tacón que se adapte perfectamente a la ocasión.

Lo mejor para el día a día es llevar zapatos con poco tacón, o con un tacón medio, para poder llevar a cabo todas nuestras actividades diarias. Existen actualmente en el mercado modelos cómodos y elegantes que te permitirán lucir perfecta para cada ocasión.

Si dentro de tu jornada laboral tienes que acudir a algún acto para el cual puedas utilizar tacones más altos, lo mejor es llevarlos al trabajo en una pequeña bolsa y ponértelos antes de salir para el evento. Lo mismo ocurre si tu trabajo exige que utilices tacones altos por razones de imagen y debes desplazarte en transporte público o andando para llegar al trabajo. De ese modo, ni tus pies ni tus zapatos elegantes sufrirán, prolongando tu bienestar y la vida de tus zapatos.

Eso sí, para un acontecimiento especial, como una boda, una salida nocturna, no dudes en buscar zapatos de tacón muy alto, a ser posible en colores alegres que den el toque de glamour perfecto a tu vestuario. Pero incluso en estos eventos no debes olvidar tu comodidad, por lo que es aconsejable que uses plantillas de gel o de espuma que hagan que tus pies sufran menos.

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Esta vuelta al zapato cómodo la hemos podido ver ya reflejada en la vestimenta de muchas de las más importantes actrices de Hollywood, que, en su mayoría, se han decantado por los mocasines para vestir sus pies esta primavera.

Esto se debe a la vuelta del medio tacón, tanto en zapato de vestir, como en zapatos más informales. También reaparecen los zuecos, tan de moda en otras épocas, pero con tachuelas para darles un toque más actual. Seguro que tienes algún par escondido en el fondo del armario. Y también reaparecen los zapatos tipo Oxford, pero, eso sí, en su versión femenina, que podremos utilizarlos para dar un toque sofisticado a nuestro vestuario primavera verano.

Y si el medio tacón también es incómodo para ti, no te preocupes. No hay más que darse una vuelta por las colecciones de primavera-verano de las zapaterías para darse cuenta de que también han regresado las sandalias planas o con una pequeñísima cuña que harán que el paseo vespertino se convierta en un auténtico placer.

Y por último, también vuelven las bailarinas, un tipo de calzado que tiene muchas partidarias, tanto por su comodidad como por la variedad de sus diseños que podemos utilizar para cualquier evento, desde un paseo por la playa hasta una salida nocturna o, si te apetece y eres atrevida, para una boda, incluida la tuya.

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