Fitness facial


Ya sabemos que la ausencia de arrugas hace que nuestro rostro luzca más joven, así como menos tenso. Debemos conseguir que nuestra piel siempre esté brillante, con un buen tono y lo suficientemente relajada para que parezca más saludable. Hoy en día podemos gastarnos un dineral en intentar conseguir esto, pero también hay algunas formas muy baratas para conservar la belleza juvenil de nuestro rostro.

Una de estas formas es adquirir una rutina de fitness facial, es decir, realizar ejercicios con los músculos de la cara. La idea es similar a la de hacer ejercicios corporales desarrollando los músculos y manteniéndolos tonificados y firmes. En el caso de la cara, el ejercicio de los músculos faciales debe hacerse también con regularidad. Estos ejercicios conseguirán que la circulación de la sangre de la cara también aumente permitiendo a los tejidos de la cara que se repararen más rápidamente.


Frente. Esto suavizará las arrugas de la frente. Coloca tus dedos justo por encima de tu frente. Luego, con los dedos, tira de la piel hacia abajo. Al mismo tiempo, tratar de elevar tus cejas. Repite este ejercicio unas diez veces.

Párpados. Para hacer frente a las patas de gallo, pon los pulgares en las esquinas de los ojos y después cierra los ojos bastante fuerte. Luego, con los pulgares, tira de la piel hacia la frente. Repite este ejercicio varias veces.

Mejillas. Forma una ‘O’ con los labios y trata de empujar hacia delante tan rápido como puedas. Luego suelta la “O” y sonríe de la forma tan amplia como te sea posible.

Labios. Empuja hacia afuera los labios tan lejos como puedas, y luego sonríe. Una vez más, repite varias veces.

Rostro,
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