Prevención antiedad


Se sabe que el paso del tiempo es algo irreversible, y que por supuesto nuestra piel y aspecto no se salvan de sufrir las consecuencias del paso de los años. Las mujeres, suelen ser las más preocupadas por este tema aunque, poco a poco, lo chicos van aumentando su preocupación. La piel es algo muy importante en nosotros, ya que es la primera cara de nuestro cuerpo, habla de nosotros, demuestra como nos sentimos, como estamos e incluso como la cuidamos.

Pero el paso del tiempo no se puede parar, aunque si se puede retrasar o disminuir esos efectos. Existen diferentes productos que prometen parar la aparición de las arrugas y las pequeñas imperfecciones de la piel, pero pocos de ellos cumplen realmente con su cometido. Lo más efectivo para prevenir el paso del tiempo es, justamente eso, la prevención.

No debemos olvidarnos de las vitaminas que nos ofrecen los productos naturales, como la zanahoria, el tomate etc., la vitamina A, como los lácteos, el pescado, vitamina C, como los ácidos cítricos, o el selenio, como el atún y la vitamina E que contienen los aceites de oliva. Estas, son importantes factores que ayudan mucho a nuestra piel. Luego, no podemos olvidarnos de limpiar bien nuestra piel, sobre todo si nos maquillamos.

En el caso de fumar, beber, exponernos demasiado al sol, etc. hay que intentar ir eliminando esos malos hábitos e ir reemplazándolos por otros mucho más saludables como por ejemplo hacer deporte y cambiar nuestra alimentación. Está claro que tenemos que envejecer pero también está claro que se puede hacer de mejor o peor manera.

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