Prevenir las estrías en la piel

estrias
Las estrías suelen aparecer durante la adolescencia o en el embarazo. La causa principal es por cambios hormonales y especialmente por el estiramiento de la piel en el caso del embarazo. La higiene o los cuidados de la piel también son importantes. Sin embargo, te vamos a contar algunos trucos y consejos para evitar la formación de estrías, retardar su aparición o que sean menos visibles.

• Puedes ponerte una faja cuando estés embarazada o en caso de obesidad, evitando que las pieles del cuerpo se tensen o cuelguen.

• Aplica frecuentemente cremas especiales contra las estrías en las zonas afectadas, hazlo con movimientos circulares para que penetren mejor y tonifiquen la piel.

• No realices dietas adelgazantes rápidas que generan un desequilibro en el organismo, si la grasa de tu cuerpo desaparece de repente, la piel te va a colgar y las estrías serán muy grandes.

• Evita la ingesta de corticoides, ya qye generan un desequilibrio hormonal que produce la ruptura de las fibras de la piel.

• Mantén la elasticidad de la piel tomando al menos dos litros de líquido al día (especialmente en verano) y empleando leches o cremas corporales hidratantes.

• No realices ejercicios o deporte que requiera movimientos de contracción muscular repetitivos o violentos.

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