Rutinas diarias para hombres


Seguro que has leído muchos consejos sobre cómo deben limpiar su rostro las mujeres. Pues bien, para los hombres también existen técnicas y métodos que puedes añadir a tus rutinas diarias. Por lo general los hombres poseen un tipo de piel más grasa y por lo tanto, se les abren muchos más poros. Cuando la suciedad entra en los poros se produce el nacimiento de espinillas y del acné en general.

Debes exfoliar tu piel, al menos, dos veces por semana. Gracias a esta exfoliación eliminarás las células muertas de la piel. Trata suavemente la zona de la barba. Todo este proceso te ayudará a conseguir que tu afeitado sea mucho más suave. Después de la exfoliación, y de manera diaria, protege tu rostro con una buena crema hidratante. Antes de comprar tu crema debes acudir a un buen asesor que te aconseje cual es la mejor para tu tipo de piel.


La protección solar también es muy importante. Antes de exponerte al sol, aplícate bastante protector para mantener tu cutis de forma natural y una excelente textura. También debes preocuparte por el cuidado de tu cabello.

Puedes tomar biotina. Esta es una eficaz vitamina B que te proporcionará un cabello sano, iluminará tu piel y fortalecerá tus uñas. Consulta con tu médico cualquier duda que tengas sobre este suplemento. La avena, el salmón, la leche de soja, los cítricos y el arroz son alimentos que “protegen” contra la caída del cabello. No debes excluir de tus rutinas diarias, las manos y los pies.

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