Hidratación

Una de las principales claves para lucir un rostro con efecto buena cara es la hidratación. En estos casos, es conveniente aportar un extra. Esto es fundamental. Para que la piel haga bien su barrera natural, precisa retener entre un 10% y un 15% de agua.

En verano, es difícil que se pueda alcanzar este porcentaje porque es una época del año en la que hay que incidir más en su hidratación. De este modo, se contribuye además a reducir el riesgo de las quemaduras solares, la descamación, fotoenvejecimiento, flacidez o aspecto apagado.

Y, ¿qué puede hacerse? La clave está en emplear cremas enriquecidas con aloe vera, glicerina o urea. Además, se consiguen muy buenos resultados si se aplica antes un sérum con ácido hialurónico, que es uno de los mejores ingredientes hidratantes. Incluso, se recomienda hacer más mascarillas hidratantes –unas dos a la semana-, y tener siempre cerca brumas de agua termal para rehidratar la piel cuando se empiece a notar deshidratada.

Protección solar

Para lucir un rostro con efecto buena cara, otro factor fundamental es aplicar antioxidantes. De este modo, es clave utilizar un sérum antioxidante para a continuación extender el protector solar. Así se aumenta la barrera de la piel. Otra opción es reforzar la protección con complementos nutricionales. En este caso, se deben tomar varias semanas antes de la exposición solar.

Y hay que prestar atención al pycnogenol. ¿Qué es? Es uno de los antioxidantes más potentes, ya que combate los radicales libres y protege al colágeno de la degradación, aparte de favorecer la firmeza de la piel. Se encuentra en sérums y cremas, aparte de en cápsulas.

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Exfoliar

La exfoliación es decisiva para que se produzca la renovación celular de la dermis porque se va ralentizando con la edad. Lo mejor para lucir una piel radiante es optar por una exfoliante suave con micropartículas o gránulos muy finos.

En su aplicación, puedes ayudarte de una esponja vegetal con el fin de favorecer a su vez la microcirculación sanguínea del rostro y eliminar mejor las impurezas de la dermis.

Sérum

El sérum es un producto que no puede faltar en el neceser. Y, para que la piel esté más radiante, se puede apostar por todos aquellos que llevan micropailletes para que brille más.

Vitamina C

La vitamina C para la piel es fundamental durante todo el año, pero aún lo es más en el invierno. Con ella se consigue bloquear los efectos del daño causado por la contaminación o rayos UV, además de aportar más luz.

Aunque siempre es bueno utilizarla, es posible hacer un tratamiento de choque con ampollas a diario durante tres semanas. Luego, con aplicar la crema que la contenga a diario, puede ser suficiente.

Antioxidante

Además de la vitamina C, también es clave que las cremas incorporen otros principios, activos o componentes que aportan luz o contribuyen a ello como es el caso de los antioxidantes. El resveratrol, la vitamina A, el selenio o la coenzima Q10 son perfectos para este objetivo.

Ojos

Y, finalmente, deshincha los ojos para eliminar bolsas y reducir ojeras. Así el rostro parece más fresco y luminoso. Además de aplicar el contorno de ojos en roll-on, es muy bueno aplicar frío a través de bolsas específicas en la zona de los párpados.

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Pharmamel, de la mano de los investigadores Darío Acuña-Castroviejo y Germaine Escames, nos acaba de sorprender con un revolucionario producto: una crema regeneradora de la piel basada en el uso tópico de la melatonina y que actúa a nivel celular y en todas las capas de la piel.

Estamos hablando de una empresa biotecnológica que nació en el seno de la Universidad de Granada a través del programa Spin-Off. Empezaron a trabajar en MEL13 en el año 2014, aunque sus conocimientos en el campo de la melatonina y el envejecimiento celular se remontan a principios de los 80. ¿Te gustaría saber más sobre la novedosa crema que han creado?

¿Qué es y cómo actúa?

MEL13 es una crema regeneradora de la piel que aumenta la energía celular para incrementar la síntesis de proteínas como la elastina, el colágeno o el ácido hilaurónico. También aumenta el aporte de oxígeno y nutrientes a la celula, así que no es de extrañar que nos permita lucir una piel más luminosa, como si fuera más joven de lo que en realidad es.

La melatonina es el componente clave de su fórmula patentada, que a diferencia de otros cosméticos actúa dentro de la célula a nivel mitocondrial.

MEL13 es capaz de revertir el daño que produce el sol, la falta de sueño, el tabaco, el estrés oxidativo o la polución. De hecho, también ayuda a proteger de las lesiones que podemos atribuir a las radiaciones UV. En definitiva, no solo trata los daños derivados del envejecimiento, sino que también tiene otras aplicaciones como la de prevenir y tratar lesiones de la piel, como por ejemplo las producidas por la radioterapia.

Los beneficios de MEL13

Los beneficios de la crema de melatonina MEL13 saltan a la vista:

– Recupera y mantiene la elasticidad y la tersura de la piel
– Regenera la piel de forma intensiva
– Repara y regenera las células dañadas
– Mejora el fortalecimiento de la piel y la hidratación
– Las arrugas disminuyen
– Tiene un efecto antirradicales libres

MEL13 y MEL13 Plus

En estos momentos comercializan dos cremas distintas: MEL13 y MEL13 Plus. La primera es perfecta para pieles jóvenes y está recomendada para el día, mientras que la segunda está pensada para pieles más maduras y para su aplicación en la noche.

Ambas se aplican sobre el rostro y el cuello después de limpiar y tonificar. MEL13 te protege de la contaminación ambiental y del estrés oxidativo. MEL13 Plus, por su parte, regenera la piel y repara los signos visibles de la edad.

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El listado

Las vitaminas son clave para la piel con el fin de prevenir el envejecimiento y hacer frente a la flacidez que va a apareciendo con el paso de los años. Todas ellas son, realmente, igual de importantes, pero, por comenzar con alguna, vamos a hablar de la vitamina A.

Sus propiedades beneficiosas se centran en que estimula la producción de elastina y colágeno, que son dos proteínas encargadas de aportar la firmeza a la piel. Esta vitamina se encuentra, por ejemplo, en alimentos como la zanahoria o los albaricoques secos.

En la dieta tampoco pueden faltar los alimentos ricos en vitamina C, que se halla en el limón, naranja, kiwi o las grosellas negras, entre otros. En este caso, la importancia de su ingesta radica en que ayuda a mejorar la elasticidad de la piel.

Y, finalmente, tampoco se puede olvidar el papel que juega la vitamina E, ya que es fundamental para retrasar el envejecimiento de la piel. Entre los productos que la contienen figuran, por ejemplo, frutos secos como las avellanas o las almendras. También las pipas de girasol son ricas en esta vitamina.

Además, aparte de tomarlas en los alimentos, son vitaminas que se pueden tener en cuenta a la hora de comprar cremas y otros productos de belleza como las mascarillas para ayudar a la piel a que esté firme desde dentro y también desde fuera.

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Las claves

Para que la piel recupere la luminosidad son muy importantes los cuidados de belleza y las cremas que se usan. Las que aportan hidratación son especialmente recomendables en estos casos, así como todas aquellas que tengan un efecto calmante.

En la rutina de belleza no puede faltar la exfoliación para conseguir eliminar las células muertas y quitar las impurezas, de manera que se le devuelva a la piel su estado natural. Este efecto se consigue exfoliando todas las semanas, teniendo que aplicar el producto en movimientos circulares para ganar en efectividad.

Por supuesto, el tónico es otro de los cosméticos imprescindibles para que la piel esté más luminosa. Su uso debe ser diario y siempre tras haber limpiado bien la piel, aunque no se haya utilizado maquillaje. En las tiendas se pueden encontrar diferentes tónicos, pero el más adecuado es aquel revitalizante, pero que sea suave para que no irrite la dermis.

Aparte de los cuidados directos a la piel, no hay que dejar de prestar atención a lo que se come porque la alimentación tiene un efecto directo en el estado de la dermis. Es imprescindible aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes porque aportan esa luminosidad, al mismo tiempo que refuerzan las fibras de colágeno.

Y muy efectivo es hacer ejercicio diario. Con diez minutos es más que suficiente y no es necesario hacer actividades físicas complejas. Muchas veces solo se precisa andar a buen ritmo o subir escaleras porque de lo que se trata es de activar el flujo sanguíneo para que redunde en beneficio de la dermis.

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– Mascarilla de vino Merlot y miel: Para prepararla vas a necesitar medio vaso de vino tinto de uva Merlot, con alto poder antioxidante y medio vaso de miel pura de abeja. Mézclalos en un recipiente hasta que estén bien ligados. Aplica la mezcla en la piel del rostro y después nos cubrimos con una toalla que habremos humedecido y calentado antes en el microondas, cuidando de no quemarnos. Durante quince minutos, aprovecharemos para relajarnos dejando que la mascarilla actúe y después nos aclararemos el rostro con agua tibia para, una vez que la piel esté totalmente seca, aplicarnos alguna crema hidratante. Podemos aplicarla cada quince días para beneficiarnos de todas sus propiedades.

– Mascarilla de cacao: Necesitarás cuatro cucharadas de cacao sin azúcar, té verde, y una cápsula de vitamina E o 20 gotas de aceite de oliva extra virgen. Prepara el té verde como si fueras a tomártelo y déjalo enfriar. Cuando esté frío pon en un bote el cacao y añade el té verde hasta formar una pasta, para terminar añadiendo la vitamina E. Aplícalo en el rostro utilizando una brocha, deja que actúe durante veinte minutos y finalmente retírala con agua.

– Mascarilla de cerezas: Necesitas cinco uvas, cinco cerezas, dos cucharadas de avena y dos cucharadas de leche. Bate las cerezas (sin el hueso), las uvas, avena y leche en la batidora hasta que consigas una pasta homogénea. Aplícate la mascarilla sobre el rostro. Deja actuar durante quience minutos y aclárate con agua tibia.

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Los antioxidantes combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento. Para poderte beneficiar de sus efectos, te presentamos una serie de zumos que te harán sentirte y verte más joven durante más tiempo:

– Zumo de pomelo: Para prepararlo necesitas 3 zanahorias, 1 pomelo, 2 fresas grandes y una manzana verde. Exprime el pomelo y después pon en la licuadora las zanahorias, las fresas y la manzana y añade el zumo del pomelo.

Bébetelo recién hecho para beneficiarte de todas sus propiedades antioxidantes durante una semana y descansa otra.

– Zumo de kiwi: Licúa una taza de fresas picadas y tres kiwis picados. Este zumo es para prevenir arrugas por su alto poder antioxidante.

– Zumo de zanahorias: Necesitas dos zanahorias, dos dátiles, dos naranjas y 2 nueces. Pon los ingredientes en el vaso de la batidora y bátelos. Para que sea efectivo, debes tomarlo al menos dos veces por semana. Este zumo, además, te ayudará a que tu bronceado quede más bonito de cara al verano gracias a las propiedades de la zanahoria. Lo mejor es tomarlo dos veces por semana.

– Zumo de verduras: Necesitarás una col pequeña, una zanahoria y un pimiento rojo. Pon la col y la zanahoria en la licuadora para extraer el jugo. Coloca el zumo en un recipiente y bátelo con el pimiento rojo.

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