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¿Caída de pelo?: la covid-19 puede ser la causa

Eva Sereno — Thu, 22 Jul 2021 20:10:03 +0000

La covid-19 tiene una serie de impactos sobre el organismo, que van más allá de la propia enfermedad. Ya sea porque se ha contraído o bien por la situación de estrés y cansancio que está generando la pandemia, se producen otros efectos no deseados en el organismo y en determinadas partes del cuerpo como es el pelo. Y, más en concreto, la caída de cabello. ¿Por qué se produce? ¿Tiene solución? ¿Qué puede hacerse?

Las causas

La pandemia, el confinamiento y las restricciones en el día a día por la covid-19 han llevado a muchas personas a tener estrés, alcanzando niveles importantes. Y esto pasa factura, aunque haya transcurrido ya tiempo.

Y una de las maneras de manifestarse es a través de la caída del cabello, que puede llegar a producirse de una manera más intensa. Es lo que se conoce como efluvio felógeno agudo.

Esta caída se puede estar produciendo desde hace ya algún tiempo, pero también aparecer ahora. La clave está en que, al sufrir mucho estrés, la raíz del pelo se queda dañada. Esto frena su ciclo de crecimiento, aunque no es un efecto inmediato, sino que se percibe pasados dos o tres meses e, incluso, más.

Además, no hay que olvidar tampoco que el propio coronavirus provoca caída, ya que la covid-19 strong>daña también la raíz de los folículos pilosos y hace que la pérdida de cabello sea muy evidente, sobre todo, en aquellas personas que han pasado la enfermedad.

La solución

En el caso del estrés, es importante salir de esa situación para lo que pueden ser de ayuda técnicas de relajación, llevar un ritmo de vida más tranquilo, cuidarse más… entre otras posibles opciones.

Tanto en esta situación, como si es por la covid-19 directamente, el pelo suele recuperarse poco a poco. En general, se nota primero un freno en la caída del cabello para, luego, percibir que vuelve a aparecer pelo que es fino y corto pero que, de forma gradual, se va haciendo más grueso y largo. Es un proceso ante el que hay que tener paciencia porque puede durar incluso 12 meses.

Consejos para evitar la pérdida de cabello, vitalidad y color

Eva Sereno — Tue, 25 Aug 2020 09:53:41 +0000

La caída del cabello responde a muchos factores, que conviene detectar con el fin de seguir el tratamiento más adecuado para solucionar este problema. Sin embargo, cuando se habla de pérdida, no siempre el tema está relacionado con la caída del pelo, sino también con su color o la vitalidad. Y, ¿qué hacer en estos casos? Aquí te damos unos consejos para que puedas ponerlos en práctica.

Caída capilar

Como hemos comentado anteriormente, la caída del cabello responde a muchos factores, siendo fundamental detectarlo porque no es lo mismo que la pérdida sea por estrés que por un problema hormonal, entre otras posibles situaciones que puede haber detrás.

Pese a ello, hay gestos y cuidados que pueden contribuir a evitar la caída del cabello, sobre todo, en los meses de verano. Entre las acciones más rápidas están los cepillados fuertes y los recogidos muy tirantes porque aumentan la pérdida de pelo.

También es bueno incluir alimentos anticaída en la dieta como las nueces porque tienen biotina, las espinacas por contener ácido fólico y las legumbres por ser ricas en hierro. Su ingesta ayuda a fortalecer el cabello.

Y, sobre todo, no hay que olvidarse de utilizar champús, mascarillas, acondicionadores, lociones…. que estimulen el crecimiento capilar.

Vitalidad

La falta de vitalidad suele estar relacionada con el estrés, aunque tampoco es la única causa. Para evitarla o, al menos minimizarla, lo mejor es usar productos capilares libres de sulfatos y parabenos. Además, deben contener activos que regeneren la fibra capilar como la queratina.

Color

Con la exposición solar se aclara el color del cabello, con independencia de que sea teñido o natural. La clave está en utilizar champús y acondicionadores específicos para cabellos teñidos.

Estos productos ayudan a mantener el tono e, incluso, con sus pigmentos se llega a intensificar el color en el caso de tener el pelo oscuro. Si el cabello es claro o rubio, los matices violeta que incorporan evitan que se note como un cierto color amarillento o verdoso.

El insomnio y la mala alimentación aceleran la caída del pelo: consejos para evitarlo

Eva Sereno — Tue, 21 Apr 2020 10:02:40 +0000

La caída de pelo es habitual en las mujeres. En realidad, cabello se pierde todos los días. El problema está cuando la cantidad es elevada. Normalmente, este tipo de problemas son ocasionales y transitorios en las mujeres, pero no por ello hay que dejar de prestar atención. A la primera señal, es conveniente seguir una serie de cuidados y consejos. Aquí te contamos lo que puedes hacer en determinados casos que, además, no siempre requieren de tratamiento, sino de un cambio de hábitos.

Sueño

La caída del cabello puede estar relacionada con el insomnio. Son los casos en los que se observa que cada vez haya más pelo en la almohada de la cama. Es una causa tras la que está el hecho de que se altera la renovación capilar al no dormir bien.

Para evitar la caída de pelo por estos motivos, es importante mantener el estrés bajo control para que no se produzca una pérdida de densidad, se empeore la microcirculación y, en consecuencia, descienda el porcentaje de cabello en fase de crecimiento.

Además, no es bueno estar en la cama ni en las horas previas a dormir con el teléfono o la tableta porque se produce un sobreestímulo que dificulta conciliar el sueño. Y, si aún con todo cuesta dormirse, se puede recurrir a tisanas relajantes de verbena, pasiflora o azahar, así como al yoga, meditación u otras actividades que favorezcan la relajación.

Alimentación

La caída del cabello también puede estar relacionada con la alimentación o con tener anemia. Las dietas demasiado estrictas hacen que el pelo se debilite y caiga. Lo mejor en estos casos es seguir una dieta equilibrada y reforzarla con complementos dietéticos durante el tiempo que se caiga el cabello, que contengan vitaminas B, zinc y silicio.

Si la causa que explica que el pelo se caiga es la anemia o falta de hierro, se deberán seguir las pautas marcadas por el médico. En general, se tiende a aumentar el aporte de hierro a través de la dieta, tomando más legumbres, carne roja, berberechos o verduras de hoja verde. En algunas ocasiones, se prescriben suplementos de hierro.

Además de estas pautas, también se pueden seguir otros consejos a la hora de lavar el cuero cabelludo. Es un momento en el que se deben dar masajes con la yema de los dedos como si se quisiera despegar el pelo de la raíz. El objetivo es facilitar la microcirculación de la sangre en la zona para que llegue a los folículos pilosos.

Lociones naturales para combatir la caída del cabello

Redacción — Sun, 23 Sep 2012 16:19:39 +0000

Son muchos los factores que pueden influir sobre la caída del cabello, desde la predisposión genética, el estrés o una mala alimentación. Ahora que llega el otoño, además, la caída del cabello se acentúa debido a la renovación natural del pelo que hace el cuerpo.

Para evitar que esta caída estacional se convierta en un problema, podemos utilizar una serie de lociones naturales que nos ayuden a fortalecer el cabello y evitar que se caiga:

– Loción de nueces y aceite de oliva: Necesitarás 250 ml de aceite de oliva y 8 nueces peladas y troceadas. Comienza echando el aceite de oliva en un vaso añade las nueces. Deja reposar la mezcla durante siete días en un lugar fresco, sin olvidarte de agitar la preparación cada noche. Cuando haya pasado la semana, unta los dedos en el aceite y aplícalos sobre el cuero cabelludo, impregnándolo bien y masajeándolo suavemente para que penetre. Déjalo actuar tres horas y después lávate como haces habitualmente. Puedes utilizar el aceite tres veces al mes.

– Loción de aceite de aguacate: Es muy sencilla de preparar, ya que puedes optar entre agregar aceite de aguacate al champú que utilices habitualmente y dejarlo actuar durante unos minutos cuando te laves o aplicar el aceite por la noche en el cuero cabelludo utilizando un algodón, y lavando el cabello por la mañana.

– Loción de tomillo y romero: Para prepararla necesitas 2 puñados de tomillo, dos 2 puñados de romero y alcohol de baja graduación (20 o 30 grados). Pon en un recipiente de cristal el tomillo y el romero y añade alcohol en cantidad suficiente para cubrir las plantas. Cierra el frasco y deja que las plantas maceren durante una semana en el frigorífico. Después, filtra el líquido resultante y aplícalos sobre el cuero cabelludo con los dedos, masajeándolo bien al aplicarlo.

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