Técnicas y tratamientos

Una de las técnicas y tratamientos más conocidos es el drenaje linfático. La verdad es que también es uno de los más efectivos porque permiten hacer frente tanto a la retención de líquidos como a la acumulación de grasas en la zona.

Otra de las soluciones que hay disponibles se centran en romper las células grasas o adipocitos de la zona abdominal. En este caso, lo que se hace es utilizar el frío para lo que se emplea la criolipólisis.

No obstante, para este tipo de casos, también es efectivo utilizar la ultracavitación, que realiza los ultrasonidos para conseguir un efecto similar al de la criolipólisis. Además, todavía hay otra alternativa como la radiofrecuencia en el que los cúmulos de grasa se rompen o se deshacen a través de las radiaciones electromagnéticas.

En casa

Además de los tratamientos o técnicas que se aplican en centros de estética, es importante también en casa seguir unos hábitos saludables, tratando de hacer ejercicio de forma periódica y específico para el abdomen, así como optar por una dieta baja en grasas, que combata la retención de líquidos y que, sobre todo, no produzca gases.

También es muy efectivo dar un masaje circular todas las noches durante unos cinco minutos. Con este movimiento, lo que se logra es activar la circulación y mover la grasa abdominal.

Aparte, este sencillo gesto tiene otros beneficios como combatir los gases y la retención de líquidos, siendo también muy efectivo para acabar con el estreñimiento.

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Cosmética

Una de las opciones que se tiene, antes de ir a tratamientos más especializados, es utilizar cremas, teniendo que elegir aquellas que son reductoras. Dentro de este segmento, es importante que actúen en tres frentes a la vez. Uno de ellos es la acción lipolítica para quemar las grasas, mientras que otra de ellas es la drenante para eliminar líquidos y toxinas. Finalmente, también debe ser reafirmante para ganar firmeza en la zona.

Además de estas particularidades, no hay que olvidarse de aplicar el producto con un masaje para facilitar su absorción. El movimiento debe ser circular, siguiendo el sentido de las agujas del reloj y comenzando desde la parte baja para continuar alrededor del ombligo y acabar en el punto de partida.

Tratamientos

Si estas cremas tampoco funcionan, ya hay que pasar a tratamientos en centros o clínicas de estética. Uno de los más comunes es el drenaje linfántico, que está especialmente indicado cuando el problema de no tener un vientre plano es la retención de líquidos. Normalmente, se emplea la presoterapia para dar un masaje por toda la zona, lo que facilita realmente deshinchar todo el cuerpo.

Para los problemas más serios, hay otros tratamientos como la mesoterapia, que consiste en infiltrar una serie de activos, además pueden ser de homeopatía, que son los que se encargan de disolver las grasas y ayudar a drenar esa zona.

La otra alternativa es la cavitación, que realiza ese efecto pero a través de ultrasonidos. Y, para los casos más extremos o persistentes, está la radiofrecuencia con la que se produce un calentamiento en la zona o proceso de termogénesis con el que se quema la grasa. Un tratamiento este último en el que es imprescindible una dieta adecuada –realmente es fundamental en todos- y, en algunas ocasiones, combinarlo con otros métodos para atacar el problema.

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