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Consejos para reducir las señales de cansancio en el rostro

Eva Sereno — Thu, 13 May 2021 11:34:57 +0000

Ya en mayo se empiezan a notar más las ganas de tener unas vacaciones porque el cansancio se va acumulando, reflejándose sobre todo en el rostro, y máxime con la acumulación de un 2020 y parte de 2021 bastante complicados en general por la covid-19. Cuando el cansancio se muestra en el rostro, la persona parece mucho mayor, aparte de no verse tan favorecida. Y, ¿qué se puede hacer? Hay algunos consejos y trucos que pueden ponerse en marcha y con los que se consiguen buenos resultados.

Ojos

Normalmente, el cansancio se nota en los ojos que, además, son una parte muy importante del rostro. Además, hay que tener en cuenta que se ven muy afectados también por el uso del ordenador y otros dispositivos como el móvil que se emplean de forma continuada, lo que hace que además estén más secos.

Para estos casos y para tener una mirada descansada, la clave está en aplicar un aceite en el contorno de ojos que sea rico en vitamina E. Esto ayudará a atenuar bolsas y ojeras.

No obstante, también se pueden aplicar otros contornos de ojos que contengan esta vitamina y que, además, incorporan aplicador metálico para aportar frescor a los ojos. Estos aplicadores tienen la ventaja de que ayudan a su vez a reactivar la microcirculación de la zona.

Otro buen truco es utilizar un antifaz de gel para dormir. Es un consejo que está especialmente indicado cuando los ojos se notan muy cansados e, incluso, pican. El antifaz es conveniente guardarlo en la nevera para que este frío, aunque no debe ponerse directamente sobre los ojos. Es fundamental envolverlo en un paño para que no queme la piel. Esto no impedirá que el frío pase a la zona de los ojos, contribuyendo a calmarlos y descongestionar la zona.

El uso de las gafas de sol son otra buena opción para evitar que los ojos se sequen más y los efectos nocivos sobre ellos de los rayos solares. Y, finalmente, se pueden usar gotas oftalmológicas anti-UV, que están especialmente indicadas cuando se usan mucho los dispositivos como el móvil o el ordenador. Este producto es importante comprarlo siempre en farmacias.

Cremas naturales con vitamina E para rejuvenecer tu piel

Redacción — Mon, 10 Oct 2011 19:45:35 +0000

La vitamina E es una de las mejores aliadas de nuestra piel, ya que no sólo la nutre en profundidad, sino que es uno de los mejores antiarrugas naturales que existen debido a su alto poder antioxidante, que las ayuda a luchar contra el envejecimiento. Aplicada sobre la piel, da como resultado un cutis suave, joven y luminoso. Aquí te dejamos algunas recetas naturales con esta vitamina para que compruebes sus beneficios sobre tu piel:

– Crema hidratante de vitamina E y agua de rosas: Para prepararla necesitas una taza de agua de rosas, una taza de aceite de oliva extra virgen, dos cucharadas de cera de abejas rallada, quince cápsulas blandas de vitamina E y tres gotas de aceite esencial de lavanda o del que sea tu preferido.

Eso sí, no debes utilizar aceites esenciales de cítricos porque te podría ocasionar la aparición de manchas si después te expones al sol. En un recipiente calienta al baño María el agua, el aceite y la cera. Cuando se haya derretido todo bátelo todo con una cuchara hasta que adquiera una consistencia cremosa. Retíralo del fuego, deja enfriar la mezcla y añade el contenido de las cápsulas de vitamina E y el aceite esencial.

Esta crema te ayudará a suavizar la piel y evitará que te aparezcan arrugas. Debes aplicarla en el rostro y el cuello por la mañana y por la noche.

– Mascarilla de aguacate y vitamina E: Necesitarás medio aguacate, dos cucharadas de aceite de almendras y dos cápsulas de vitamina E. En un recipiente mezcla la pulpa del aguacate y los demás ingredientes hasta lograr una pasta homogénea. Aplícatela sobre el rostro durante una media hora y para terminar aclárate el rostro con agua fría.

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Vitamina E, la vitamina de la belleza

Redacción — Thu, 14 Oct 2010 22:11:24 +0000

Todas las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, pero, sin duda, cuando hablamos de belleza, la reina de las vitaminas es la vitamina E, ya que está especialmente indicada para el cuidado de la piel porque ejerce una poderosa acción antioxidante y rejuvenecedora, protegiendo nuestro cuerpo de los radicales libres causantes del envejecimiento.

Además de su potente acción antioxidante, esta vitamina permite a nuestro cuerpo reforzarse ante las agresiones medioambientales producidas por la contaminación, el frío o el viento y protegernos de los rayos solares.

Pero si en algo destaca este nutriente es en su poder regenerador de la piel. Con el paso del tiempo los mecanismos biológicos que permiten a nuestro cuerpo renovarse a sí mismo van perdiendo eficacia y haciéndose más lentos. Como consecuencia de esto, nuestros tejidos van envejeciendo, perdiendo tersura y elasticidad, apareciendo las arrugas, la opacidad en la piel y la disminución de la producción de la producción de colágeno y elastina.

La vitamina E es capaz de estimular este proceso regenerativo de un modo totalmente natural, contrarrestando el envejecimiento de la piel y estimulando la circulación sanguínea, lo cual es un beneficio añadido para nuestra piel, ya que permite una mejor oxigenación de la misma.

Teóricamente, para mantener nuestra piel en perfectas condiciones basta con que la limpiemos, hidratemos y sigamos una dieta variada, rica en frutas y verduras que nos aportarán los nutrientes necesarios para mantener un aspecto impecable.

Sin embargo, sobre todo las mujeres que vivimos en ciudades estamos sometidas a niveles muy altos de contaminación, lo que hace que nuestra piel necesite ayuda para mantenerse en buen estado y permanecer joven. Según los expertos, para poder contrarrestar todos estos efectos, basta con tomar 400 IU diarias de vitamina E.

Es muy importante no exceder esa cantidad ya que, por una parte, aumentarla no sería más efectivo y por otra podría ocasionarnos problemas de salud.

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