Tampoco debemos olvidarnos de que el exceso produce algunas condiciones que afectan a nuestra salud. ¿Cuándo sabemos que necesitamos yodo? No es necesario esperar a desarrollar un problema de salud para darnos cuenta de que algo está sucediendo. Existen pequeños desórdenes por ejemplo en nuestra energía, que nos permiten darnos cuenta de que algo no está marchando bien. Algunos de los síntomas principales son:

– Sentirse constantemente cansada
– Estar de mal humor sin un motivo aparente
– Cambios de peso inexplicables

Si no queremos que nuestra belleza se vea afectada por la hinchazón es importante que vayamos al médico para que nos haga una revisión y nos diga como tenemos nuestros niveles. El yodo se puede obtener de fuente muy ricas como por ejemplo en los mariscos y en ciertos productos lácteos como por ejemplo el yogurt. Debemos tener cuidado ya que hay alimentos que en grandes cantidades no facilitan la absorción de yodo como por ejemplo el repollo, la mostaza y los nabos. Antes de tomar ninguna decisión, acude a tu médico.

La entrada El yodo y la belleza femenina se publicó primero en Belleza Sexy.