Flacidez y grasa

Uno de los principales problemas en la zona del mentón es la pérdida de firmeza y la acumulación de grasa. Para evitar o tratar esta imperfección, la clave está en emplear concentrados antigravedad.

Estos productos contribuyen a remodelar el mentón y reducir la grasa de la papada. Para que sean efectivos, conviene que incluyan una serie de activos, siendo el principal la molécula llamada glaucina, que presenta una gran efectividad para estos casos.

Elasticidad

Cuando se trata de aportar elasticidad a la piel del cuerpo y escote, la clave está en aportar una buena nutrición. En estos casos, los aceites nutritivos suelen ser una buena opción. Con su aplicación, se consigue devolver la elasticidad a la piel, aparte de mejorar la textura de los cuellos y escotes que sufren envejecimiento por el sol o bien por el paso del tiempo.

Redensificar

En aquellos casos en los que haya que incidir en la redensificación, los fluidos son una excelente elección. No obstante, es importante elegir aquellos fluidos redensificantes. Al igual que en los cosméticos anteriores, es vital cerciorarse bien de que tienen estos activos.

Y, ¿cuáles son los mejores para redensificar y mejorar la flacidez de la piel de esta parte del cuerpo? Entre los más efectivos destacan los que incorporan semillas de lino, biopéptidos y ácido hialurónico.

Aplicación

Sea cual sea la elección del cosmético, no hay que olvidarse de una correcta aplicación. En casa también se puede hacer como un profesional en un centro de belleza. ¿Cómo? Muy fácil. Con la mano derecha, se extiende la crema desde el mentón hacia la oreja izquierda siguiendo la línea de la mandíbula.

Desde ahí, se baja por el cuello suavemente hasta el hombro y se desliza la mano hacia el escote. Todo este movimiento se realiza con la otra mano y en sentido contrario. Además, si se necesita potenciar aún más el efecto, y con el fin de drenar y reafirmar, se puede usar un rodillo de cuarzo o una piedra de masaje, tipo Gua Sha.

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Prevención

En belleza, siempre la mejor arma es la prevención. Y esto es especialmente importante durante el día para la zona del escote y el cuello porque es clave evitar posturas que favorecen la aparición de arrugas como las causadas por el uso de dispositivos electrónicos.

Además, hay que proporcionarle a la piel cuidados específicos. Lo mejor es aplicar en la zona del escote cremas antioxidantes que contengan vitamina C y E o el resveratrol. La clave está en que estos ingredientes luchan contra los radicales libres que son los responsables del fotoenvejecimiento de la piel y, en consecuencia, de la aparición de manchas, arrugas y flacidez.

También es clave una buena crema hidratante para hacer una aportación extra con la que se refuerce la función de barrera con activos como el ácido hialurónico, manteca de karité o aloe vera.

Protección

El cuidado de cuello y escote requiere de protección, siendo necesario que se aplique protección solar alta o FPS 50, sobre todo, si se llevan al descubierto. Este producto debe extenderse por lo menos 20 minutos antes de salir de casa para que la dermis esté protegida de los rayos UV.

Reparación

Y si la prevención era la rutina para el día, la noche es el momento ideal para la reparación. Para ello, hay que utilizar bálsamos y aceites con ingredientes nutritivos para reafirmar y redensificar la piel como los péptidos, isoflavonas de soja y semillas de lino. Igualmente son una buena elección los cosméticos que ayudan a producir colágeno y elastina como el retinol. Por supuesto, la rutina de belleza se completa con una exfoliación semanal de la piel de esta zona del cuerpo.

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Cuidados

La hidratación es clave en esta parte del cuerpo, así como en el cuello. Es importante aplicar una crema hidratante específicamente para esta parte corporal tanto por la mañana como por la noche. Entre las mejores opciones, están las que contienen vitamina C y retinol.

Este gesto diario es clave para que se genere colágeno y se reafirme la piel para lo que se debe hacer un pequeño masaje. El movimiento empieza con la parte central del escote para, luego, realizar movimientos circulares y ascendentes. A continuación, se sigue por el pecho de dentro hacia afuera sin desplazar la piel.

Otros cuidados esenciales son la aplicación de protector solar en la zona –y no solo en verano-, para que no salgan manchas ni arrugas. Tampoco hay que olvidarse de hacer una exfoliación una vez a la semana para retirar las células muertas y la piel quede más lisa y uniforme.

Igualmente, tras la exfoliación, se recomienda hacer una mascarilla para cuello, escote y busto, que sea específica para esta parte del cuerpo.

Sin manchas

El escote también es una zona propensa a las manchas. Y, para eliminarlas, no queda más remedio que emplear cremas despigmentantes. En aquellos casos en los que no sea suficiente, la solución pasa por realizar tratamientos estéticos en cabina o centros especializados utilizando el láser o luz pulsada intensa.

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Aceites

Y una de las mejores maneras de lucir un escote perfecto es utilizar en sus cuidados el aceite de nerolí. Este producto se extrae de las flores del naranjo amargo, caracterizándose por tener muy buenas propiedades para tratar la piel de esta zona.

Por ejemplo, este aceite proporciona una gran hidratación y nutrición, aparte de contribuir a regenerar las pieles maduras. Además, otra de sus propiedades más importantes para el escote es que, con su aplicación en la zona, se aporta una gran suavidad, favoreciendo a su vez que las arrugas se minimicen y no sean tan evidentes.

Son propiedades que incluso se han demostrado que son efectivas para tratar las arrugas que se concentran en el canalillo de las mujeres y que, en muchas ocasiones, se producen al dormir de lado.

Modo de empleo

Su utilización es muy sencilla. Este aceite esencial se tiene que mezclar con otro aceite que sirva de base para su aplicación. Es mejor elegir uno que tenga también propiedades beneficiosas para la piel como es el caso del aceite de almendras.

De esta manera, tienes que añadir unas gotas del aceite de nerolí en el de almendras y mezclar bien para aplicar esta solución por todo el escote como si se extendiera una crema convencional.

Mayor efecto se consegue si el aceite de nerolí se emplea como mascarilla para potenciar su poder antioxidante. En este caso, es conveniente aumentar el número de gotas en la solución preparada y dejarla actuar como cualquier otra mascarilla.

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Cuidados básicos

Para que el escote de la mujer sea más atractivo hay que proporcionarle unos cuidados esenciales. El primero de ellos consiste en una buena hidratación, pudiendo emplear la que se utiliza para el rostro porque son pieles muy similares.

El truco está en la aplicación de la crema, que siempre debe hacerse de abajo hacia arriba, de manera que el movimiento tiene que ir desde el nacimiento del pecho hacia el cuello en suaves movimientos circulares y sin desplazar el tejido. Con este sencillo gesto se evita a su vez la flacidez al dar un masaje tensor durante la extensión de la hidratante.

En aquellos casos en los que se aplique el fondo de maquillaje o los polvos en el escote, es conveniente limpiar y desmaquillar la zona mañana y noche para lo que hay que hacer uso de un desmaquillador suave para que no se reseque la dermis.

Otros trucos

En el supuesto de que se vaya escotada y se tengan manchas en la zona del escote, sobre todo cuando son de tipo rojizo, se puede utilizar el fondo de maquillaje para unificar el tono de la piel y potenciar el atractivo de esta zona. Es importante terminar todo el proceso con polvos de sol para dar un brillo dorado, que queda muy sensual.

En la higiene, es conveniente no dirigir directamente el agua caliente hacia esta zona para que no se deshidrate la piel y se contribuya a una mayor flacidez y descolgamiento. Además, siempre es mejor terminar la ducha con un chorro de agua fría en esta zona durante un par de minutos para tonificar la piel, pero sin aplicar mucha presión. Y, por supuesto, no hay que emplear jabones agresivos ni frotar la zona con guantes de crin o similares.

Ejercicio

El ejercicio es otra de las claves para tener un buen escote. Uno de los más sencillos que hay es juntar las palmas de las manos a la altura del pecho como si se estuviera rezando. Desde esa posición, solo hay que presionar con fuerza las palmas de las manos una contra otra y mantener esa postura durante unos 20 segundos. Luego hay que relajar, respirar y volver a presionar. Así hasta diez veces al día.

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Remedio natural

Aunque en las tiendas de cosmética o de venta de productos de belleza se pueden encontrar diferentes cremas y productos que ayudan a acabar o, al menos, paliar este problema, en casa también pueden prepararse fórmulas que son muy útiles.

Una de las mejores y más efectivas viene de la mano de dos productos: el aceite de jara y el aloe vera. Su utilización es muy sencilla, puesto que solo se tiene que emplear una gota de aceite de jara, que se debe depositar en la mano, siendo conveniente mezclarla con un poco de gel de aloe vera. En este caso, la cantidad es como la de una nuez.

Tras la mezcla de estos dos componentes, ya se puede extender por la zona. El movimiento de aplicación es también muy importante, debiendo extenderlo hacia el pecho y los hombros durante la noche porque es fotosensible. Un motivo por el que, cuando se emplee, siempre hay que proteger la zona de los rayos solares, aunque sea al día siguiente de su uso.

La clave de esta mezcla radica en las propiedades que tienen ambos productos. De sobra son conocidas las bondades del aloe vera –que ya hemos comentado en más de una ocasión-, así como las del aceite de jara, que tiene un gran potencial regenerante y tonificante de la piel.

Además, el aceite de jara está especialmente recomendado para las pieles maduras, aunque se debe evitar en el caso de las pieles sensibles en las que puede producir alguna reacción. Tampoco está indicado para las mujeres embarazadas. Y, sobre todo, el aceite de jara no debe utilizarse nunca solo. Siempre hay que mezclarlo. En este caso, hace una buena combinación con el aloe vera.

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Los ejercicios

Al hacer ejercicios y deporte, muchas veces las personas se olvidan de trabajar la zona del pectoral y se pone más el foco en otras partes del cuerpo como los brazos o los muslos y caderas. Un hecho al que se une que no todos los ejercicios o deportes permiten trabajar esta zona.

¿Cuáles son los más adecuados? Uno de ellos es el remo, siendo quizá el más recomendable porque se actúa sobre todo el pecho con el movimiento. Además, una de sus ventajas es que se puede practicar tanto en el agua como en un gimnasio en las máquinas de ejercicios aeróbicos, de manera que se integra a la perfección trabajar esta zona con el entrenamiento habitual.

Otra de las actividades físicas que son muy efectivas es la natación porque el movimiento igualmente permite fortalecer la musculatura del pectoral. En este caso, es conveniente para trabajar toda la zona del pecho cambiar de estilo de natación.

También resulta muy efectivo realizar ejercicio en la máquina aeróbica denominada elíptica porque, nuevamente, el movimiento que se hace con los brazos permite ejercitar toda esa zona.

Son sin duda los tres mejores ejercicios y más completos para trabajar esta zona y que se pueden completar con una automasaje al aplicar la crema, ya sea hidratante tras la ducha o bien reafirmante. El movimiento es muy sencillo porque solo hay que extender la loción realizando movimientos ascendentes suaves desde la base hasta la barbilla para trabajar toda zona del sujetador natural del cuerpo.

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Los pasos

Como cualquier parte del cuerpo, el escote tiene que exfoliarse. Es suficiente con aplicar una crema o gel exfoliante una vez al mes. Pero, además, en la ducha diaria hay que seguir con la adecuada higiene de la piel de esta zona del cuerpo, siendo conveniente utilizar guantes de exfoliación suaves para no alterar la piel ni el manto hidrolipídico.

La hidratación es otra de las claves para lucir un escote perfecto. En este caso, lo recomendable es que se aplique la crema hidratante a diario tras limpiar la piel, además de no olvidarse de beber agua para que el cuerpo también esté hidratado por dentro.

Los cuidados con las cremas no acaban aquí porque siempre, aunque sea invierno o solo se vaya por la calle, se tiene que proteger del sol. El objetivo es mantener la piel en buen estado y evitar la aparición de manchas y de arrugas. Así que hay que poner protección solar específica para esta parte del cuerpo, que tiene la piel más sensible, y optar por un alto factor protector.

Y, finalmente, no hay que olvidarse de tonificar la zona para que la gravedad no afecte al pecho ni a la musculatura de esta parte del cuerpo. Además de hacer algunos ejercicios específicos, un buen hábito es mantener siempre la espalda erguida y utilizar tirantes con sujetadores anchos para que no se claven y dejen marca.

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Las cremas

Una de las zonas más delicadas en una mujer es el pecho y el escote. En esta parte del cuerpo, lo más recomendable es utilizar cremas que hidraten bien la piel para ayudar a que esté más firme, teniendo que extenderla desde la base del busto hacia arriba sin olvidar los hombros.

Pero, además, también es importante, sobre todo cuando se van cumpliendo años o bien por los embarazos y cambios de peso, emplear otros productos adicionales como el sérum reafirmante con el fin de ayudar a la firmeza y la tonificación de esta parte. Para conseguir un buen resultado, este producto tiene que aplicarse con las manos haciendo círculos concéntricos.

El vientre y la cintura igualmente requieren de una atención especial porque también están sometidos a los vaivenes de los cambios hormonales y de peso y de los embarazos, entre otros factores. Lo mejor es optar también por cremas que sean reductoras y tensoras para reducir la acumulación de grasa en esta parte del cuerpo y que se mantenga firme. Estos productos se aconseja que se extiendan con un pequeño masaje para movilizar los cúmulos de grasa haciendo movimientos circulares en el sentido de las agujas de un reloj.

Otro de los focos de atención son los glúteos, que requieren de cremas reductoras y anticelulíticas. Su forma más recomendable de uso es extenderlas dando un masaje desde los muslos hasta la zona lumbar, aplicándolas también en la cadera. Para una mayor penetración, se pueden utilizar los rodillos de masaje.

Y, finalmente, están las piernas y brazos. En este caso, además de la hidratación, son productos muy útiles los aceites corporales aplicados tras la ducha para una mayor absorción, así como los reductores y anticelulíticos para evitar también la acumulación de grasas o la celulitis, sobre todo, en zonas como por ejemplo las rodillas.

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Los ejercicios

En primer lugar tenemos que coger unas mancuernas o bien algunos botellines de agua en su defecto. A continuación, hay que colocarse de pie con las rodillas ligeramente flexionadas y con los brazos extendidos y perpendiculares al cuero, pero doblados a la altura del codo, de manera que las pesas queden más o menos a la altura de los oídos. Es como hacer una “L” con cada brazo.

Desde esa posición hay que ir a juntar los dos brazos y las mancuernas, que se tienen que situar en frente de los ojos para luego abrirlos y volver a la posición inicial. Aquí es muy importante la respiración, teniendo que inspirar cuando se regresa a la postura básica y espirar contrayendo el pectoral cuando se juntan los brazos y mancuernas.

Otro ejercicio muy efectivo es también estando de pie y con las rodillas ligeramente flexionadas. En esta postura hay que coger una pesa con las dos manos y con los brazos extendidos, de manera que la mancuerna queda más o menos a la altura del bajo vientre.

Desde ahí hay que hacer un movimiento hacia arriba elevando los brazos, que se doblan por los codos hasta que éstos llegan a la altura más o menos de los hombros o bien se sitúan ligeramente por encima.

La respiración aquí igualmente es clave. Se debe inspirar cuando se hace el movimiento de elevación y espirar al bajar los brazos hacia el vientre para volver a la posición inicial. Durante la expiración también hay que contraer el pecho.

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Cuidados

Por la sensibilidad de la piel de esa zona, hay que poner especial atención a su cuidado y no sólo de la mano de productos de belleza, sino también evitando malos hábitos o aquellos que no le favorecen. Dentro de ellos está tomar el sol. Los rayos solares no le benefician en absoluto. Enseguida, pueden aparecer manchas, aparte de acelerar el envejecimiento prematuro de la piel. Lo mejor es hacer una exposición muy moderada aplicando protección solar muy alta.

Tampoco es conveniente hacer gestos o adoptar posturas que faciliten que se formen arrugas en esa zona. De este modo, debes intentar no dormir de lado. La mejor posición es hacerlo boca arriba.

Otro de los cuidados que es clave es la hidratación y nutrición de la piel de esta parte del cuerpo para mantener su perfecto estado. Además, como en otras zonas, se debe realizar alguna mascarilla exfoliante, proceso que es conveniente hacer una vez por semana, pero teniendo en cuenta que este producto sea específico para la zona.

Y hablando de mascarillas igualmente se puede hacer otras que sean hidratantes o nutritivas, también una vez por semana, para potenciar los efectos de las cremas que se empleen a diario.

Finalmente, no te olvides de hacer ejercicios específicos para esta parte del cuerpo para que el escote esté tonificado, puesto que es una de las zonas corporales que más pronto tienden a mostrar flacidez y que muestra pérdida de tonicidad. Es conveniente que los incluyas en tu actividad física de forma diaria.

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Escote y hombros cuidados

La piel del escote es muy sensible y delicada y por eso, con el paso del tiempo, pueden aparecer más manchas y arrugas que en otras zonas del cuerpo. Cuando llega el buen tiempo, y empezamos a lucir ropa un poco más ligera y fresca, es importante que esta zona esté muy hidratada y protegida de los efectos del sol. Pero muchas veces nuestro ritual de belleza se para donde acaba el cuello.

Además de una protección alta si vamos a ir a la playa o a la piscina, es muy importante aplicar crema en esta zona en nuestro día a día durante el verano y seguir con esta hidratación específica durante el resto del años, sobre todo los meses que siguen a los más calurosos.

Existen productos especiales para esta zona del cuerpo aunque puedes usar tu hidratante diaria sin problema. Los hombros son también otros grandes olvidados y, aunque la piel es mucho más resistente, es una de las zonas que quema con más facilidad.

Una buena exfoliación después del verano, tanto de hombros como escote, te dejará la piel tersa pero recuerda que, al ser zonas tan sensibles tienes que utilizar productos de calidad y muy suaves. Una exfoliación a base de rosa mosqueta combinada con una hidratante también de rosa mosqueta será ideal. En estos últimos coletazos del veranos aplica crema con protección si todavía llevas los hombros al descubierto y podrás lucir un escote perfecto en cualquier evento.

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Si no sabes cuál es el tipo de escote que más te favorece, aquí te damos algunas pistas que pueden ayudarte a encontrarlo:

A la hora de elegirlo, es importante tener en cuenta el nacimiento del pecho. Si es alto, debes evitar los escotes cerrados, pero si es bajo, debes optar por el escote redondeado.

Si tienes poco pecho, el mejor escote para ti es el redondeado o en forma de U, que te ayudarán a realzar el pecho. También te favorecerá el escote tipo halter, ya que hace aparecer el pecho más voluminoso. No son recomendables los escotes muy profundos o muy cerrados.

Si por el contrario tu busto es grande, elige un escote en V, en pico u ovalado.

Si tienes el cuello largo y delgado, elige cuellos vueltos, cerrados y con adornos, pero no debes optar por él si tienes la cara muy redonda, ya que acentúa la redondez. Si tienes un poco de papada pueden ayudarte a disimularla, pero asegúrate de que el cuello no está muy apretado, ya que te la acentuará.

El escote tipo barco suele favorecer a casi todas las mujeres, aunque si tienes las clavículas demasiado pronunciadas no debes usarlo, ya que estéticamente no resulta muy acertado.

El escote palabra de honor no es recomendable si tienes poco pecho y eres muy delgada, ya que la forma de la prenda hará que tu pecho parezca aún más pequeño.

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Al hacerlo, no sólo conseguimos disimular imperfecciones como granitos, manchas o espinillas, sino realzar una de las partes más sexys del cuerpo de las mujeres. Si sabemos aplicarlo bien, podemos incluso lograr que nuestro busto parezca más grande.

A la hora de aplicar la base de maquillaje, debemos tener en cuenta que sólo lo haremos sobre el escote si queremos disimular alguna imperfección. Si no es así, lo mejor es aplicar tan sólo unos polvos translúcidos para unificar el tono de la piel del mismo.

Si aplicas base de maquillaje, un truco para lograr un tono muy natural es mezclar un poco de crema hidratante con la base de maquillaje, con lo que conseguirás el tono perfecto para tu piel. Si en el rostro te has aplicado una pre-base, no olvides aplicarla también en el cuello y el escote, para que no se note en el maquillaje la transición de una zona a otra y quede uniforme totalmente.

Una vez que hayas terminado este paso, debes aplicar un poco de polvos de un tono más oscuro en medio de los senos, para dar la ilusión de profundidad.

A continuación, aplica unos polvos un poco más claros en la zona de la clavícula y sobre los senos, maquillando desde el centro del escote hacia el exterior.

Al terminar, retira el exceso de producto con un papel tissue, ya que lo más importante es que el efecto sea lo más natural posible. Por ello, debes intentar disimular trazos gruesos que hayan quedado con alguno de los tonos, difuminando donde se encuentran, para que no sean visibles.

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En primer lugar, debes practicar la misma rutina de belleza, especialmente por la noche, que para la piel de la cara, es decir, limpiar e hidratar el escote, asegurándote de que no queden restos de maquillaje. Para mantener la piel sana y rejuvenecida también es aconsejable realizar una exfoliación suave cada quince días, para eliminar las células muertas y evitar que se obstruyan los poros.

Las manchas del escote pueden deberse a la edad o a la exposición al sol. Para evitar las segundas, es importante que ya desde la primavera utilicemos una crema hidratante con factor de protección solar integrado, y que, cuando lleguen los meses de más intensidad solar, aumentemos esa protección al factor necesario según nuestro tipo de piel.

Si son manchas de la edad de reciente aparición, se puede realizar un peeling para eliminarlas. Si lo haces en casa, recuerda que la piel de esta zona es muy delicada, por lo que debe ser muy suave, al igual que si eliges un centro de estética. Para eliminar las manchas que lleven más tiempo, sí es necesario que acudas a uno de estos centros para realizarte un tratamiento profesional, como el láser.

No olvides aplicar con regularidad mascarillas nutritivas a la piel, para favorecer la regeneración natural y retrasar el envejecimiento de la piel, especialmente las formuladas con ingredientes con propiedades antioxidantes.

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