Exfoliación

La piel del cuerpo también se exfolia. Hoy en día, hay varias opciones, siendo posible hacer este ritual en la ducha tras humedecer la piel un poco para aplicar la exfoliante después, o bien en seco con las manoplas de rizo o cepillos exfoliantes de cerdas naturales con los que se masajea toda la piel del cuerpo para retirar las células muertas. Un proceso que ayuda a dejarla más sedosa y que es conveniente realizar al menos una o dos veces al mes.

Baño

El baño o ducha es un momento que debe realizarse con cuidado porque puede dañar la piel. La temperatura es una de las claves, procurando que el agua no supere los 36 grados centígrados con el fin de que no se reseque y se facilite una vasodilatación de los capilares que favorezca la entrada de los nutrientes. Es importante no superar nunca los 38 grados centígrados.

En el baño, es conveniente utilizar sales o jabones que hagan espuma, así como aceites esenciales que hidraten, sean antiedad, regeneren… Aunque estar en la bañera sea placentero, nunca es bueno estar dentro del agua más de 15 minutos.

La ducha o el baño es el momento idóneo para pasar un rodillo y movilizar grasas con el fin de acabar con la celulitis o bien retardar su aparición. Igualmente, se deben suavizar las durezas que se tengan, por ejemplo, en pies y codos, aparte de aplicar mascarillas en el escote o zonas en las que la piel es más sensible.

Este proceso lo puedes hacer una vez a la semana. Y, ¿qué consejos se pueden seguir a diario? En la ducha rápida, lo mejor es utilizar un gel de baño que sea cremoso y que restaure el pH de la piel.

Tras el baño

Tras la ducha o el baño, hay que hidratar bien la piel. Una buena opción son los aceites vegetales –los hay en seco si no se quiere un tacto graso-, que se extienden con la dermis ligeramente húmeda.

Otra alternativa es la loción hidratante, incluso ya las hay en spray, cuya aplicación es muy rápida y también efectiva. De todos modos, si se tiene tiempo, siempre es mejor emplear aquellas de textura más untuosa y que contengan, por ejemplo, karité o nuez de coco.

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Los tipos

Uno de los más comunes es el gel hidratante, que es idóneo para las personas que suelen tener la piel seca, ya que incorporan agentes limpiadores y sustancias que permiten que las células mantengan el estado óptimo de hidratación.

El gel nutritivo es otra de las opciones que hay disponibles. En este caso, su uso es recomendado para un tipo de piel también seca, pero cuando es a la vez necesario que tenga una mayor suavidad. La clave está en que para ello aporta ingredientes humectantes, que aportan agua, además de lípidos para evitar la sequedad de la dermis.

Para las pieles que son sensibles o bien tienen problemas de intolerancia, no queda más remedio que utilizar el gel calmante, ya que su fórmula no ataca la epidermis al mismo tiempo que elimina impurezas.

También está el gel cremoso, que está más indicado para aquellas pieles que son tirantes o frágiles. Con él, se consigue que la dermis quede más sedosa y que mantenga sus propiedades. En este grupo, figuran los que son de aceite de almendras por ejemplo.

Los geles refrescantes son otro producto disponible, siendo conveniente su empleo en personas que buscan experiencias sensoriales y no tienen problemas de piel. No obstante, se puede utilizar de vez en cuando para darse un pequeño capricho. Entre los más refrescantes figuran aquellos que contienen cítricos.

También para darse un capricho o una experiencia diferente se puede utilizar el gel relajante, que es para las personas que quieren convertir el momento del baño en uno de relax. Entre sus ventajas se encuentran la de aportar serenidad y bienestar tanto al cuerpo como a la mente.

Y, en el lado contrario, estaría el gel tonificante que es el adecuado para animarse y levantar el ánimo. Por supuesto, es mejor emplearlo por la mañana por la dosis de vigor que aporta. En su composición es habitual que se incluyan algas marinas.

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La apariencia de esta parte de nuestro cuerpo está muy unida a nuestra nutrición diaria, apagándose su belleza cuando hay déficit de vitaminas. Para mantenerlas en el mejor estado posible, además de tener en cuenta este aspecto, podremos hacer uso de alguna de las técnicas de manicura. Un buen consejo para presumir de unas manos perfectas es apostar por las uñas de gel.

omo no siempre se puede hacer alarde de unas uñas sanas y fuertes, las uñas artificiales se erigen como una fantástica forma de tener esas uñas largas y lisas que siempre hemos soñado. Por su parte, el gel es una de las últimas propuestas dentro del mundo de la manicura.

El gel es la alternativa a la porcelana. Para modelar el gel, se puede trabajar en un molde o directamente sobre la mano. Una vez aplicado el gel, se allana por sí solo, lo que permite tener un control absoluto a la hora de esculpir y dar forma a la uña.

Además, no importa si tienes las uñas muy estropeadas, estriadas o incluso mordidas, porque el gel se adapta perfectamente a casi cualquier superficie.

Al contrario de lo que pueda parecer, las uñas de gel son muy duraderas, ya que se consigue una adhesión casi perfecta que posibilita una durabilidad máxima.

No obstante, para mantenerlas en el mejor estado posible, el gel requiere una revisión cada tres semanas aproximadamente. Es lo que los especialistas denominan rebalance o relleno, un método que posibilita que la uña se mantenga perfecta a medida que ésta va creciendo.

Lucir unas uñas bonitas gracias al gel puede estar al alcance de cualquiera. Estos servicios se suelen encontrar en todo tipo de salones de belleza, de balnearios o peluquerías, y también se pueden combinar con manicura francesa. Normalmente el tratamiento completo no tarda más de una hora y sólo necesitarás tomarte unos minutos una vez al mes para su correcto mantenimiento.

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1. Agua desionizada o destilada, o incluso directamente del grifo. Esta última es una buena opción si vas a utilizar el producto inmediatamente y no vas guardarlo para su uso posterior.

2. Tensioactivos que tienen propiedades que te permiten quitar la suciedad y el aceite sobrante. Este es el ingrediente activo de la mayoría de los jabones y limpiadores.

3. Humectantes para la humedad en la piel. Ejemplos: la miel y la glicerina.

4. Espesantes proporcionar consistencia al líquido. Por ejemplo la maicena.

5. Emolientes que se utilizan para suavizar y alisar la piel. Podrás utilizar la almendra, el aceite de oliva o el aceite de coco.

6. Exfoliante para quitar las pieles muertas. Algunos agentes exfoliantes se encuentran en la caña de azúcar y frutas frescas como manzanas, peras, o fresas.

7. Antisépticos y conservantes naturales que encontrarás en el limón o en el aceite de pomelo.

8. Podrás utilizar dos tipos de fragancias: los aceites esenciales de frutas (naranja, lima, mandarina, etc.)o aceites de fragancia. Los aceites esenciales son muy concentrados y nunca se deben aplicar directamente sobre la piel.

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