Los ingredientes

Para hacer esta mascarilla natural para reducir las arrugas, tan solo se necesitan cuatro ingredientes: yogur natural sin azucarar, miel, plátano y naranja. Todos ellos tienen propiedades beneficiosas para el cutis. Además, se complementan muy bien.

Por ejemplo, el yogur es una excelente hidratante, aparte de aportar una gran luminosidad al rostro, mientras que la miel es un gran antioxidante, lo que permite ayudar a reducir las arrugas y a retardar su aparición. También contribuye a que la piel esté más firme.

De sobra es conocido el aporte de vitamina C que tiene la naranja y que es clave para la piel con el fin de reducir también las arrugas y ganar en firmeza porque permite restaurar la producción de colágeno, que se va perdiendo con el paso de los años y conforme la piel va envejeciendo.

Y, finalmente, está el plátano. Quizá es una fruta que es menos conocida para este tipo de tratamientos, pero también es muy buena. Y es que tiene un alto contenido en potasio, que es uno de los minerales básicos para reducir las arrugas.

Preparación

La preparación de esta mascarilla es muy fácil. Tan solo hay que triturar el plátano y añadirle el yogur natural, poner dos cucharadas de miel y el zumo de dos naranjas. Todo se mezcla bien y se extiende sobre el rostro como una mascarilla convencional.

Tras dejarla actuar unos 20 minutos, se retira con abundante agua templada para que no quede ni rastro. Luego ya se puede aplicar la crema antiarrugas que se emplee diariamente.

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Espárrago

Los espárragos son un buen alimento. Entre sus ventajas, destaca el hecho de que ayudan a desintoxicar el organismo, además el de ser una gran fuente de potasio. Esto facilita reducir el abdomen. También tiene otros beneficios como las pocas calorías y el alto contenido en fibra.

Huevo

Aunque este alimento ha estado siempre en el punto de mira, lo cierto es que ahora las últimas investigaciones han demostrado que es muy saludable y que se puede comer un huevo todos los días. Eso sí nunca es conveniente que lo tomes siempre frito, aunque lo hayas cocinado con aceite de oliva virgen extra.

El huevo tiene un alto valor biológico y es muy rico en vitaminas porque contiene todas, menos la C. Aparte, es un gran aporte de vitamina B12 y de ácido fólico. De hecho, con tan solo comer un huevo, ya se ingiere el 15% de la dosis diaria recomendada de vitaminas A y D.

Naranja

Esta fruta es imprescindible en la dieta por su alto contenido de fibra y por su aporte de vitamina C. Además, es de gran ayuda para disminuir el colesterol y la tensión arterial. Pero, sobre todo, la debes incluir en tu dieta porque ayuda a controlar el peso, al ser un alimento muy saciante.

Tomate

Este producto de la huerta es rico en licopeno, que protege la visión. Pero, además, tiene otros beneficios porque es antioxidante y antienvejecimiento. De esta manera, se protege la piel ante la falta de algunas carencias en la dieta.

Lentejas

Son muy conocidas por su aporte de hierro, pero también tienen muchas proteínas. Aparte, son muy bajas en grasas si se cocinan solo con aceite de oliva y con verduras.

Yogur

El yogur desnatado es uno de los mejores alimentos para bajar de peso y también para mantenerlo. Además de sus propiedades en relación al calcio y la vitamina D, también destaca su aporte de potasio.

Es un producto que tiene pocas calorías, aunque siempre es recomendable tomarlo natural y sin edulcorantes añadidos. Se puede ingerir como postre o tentempié entre horas para evitar picoteos innecesarios.

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Sin embargo, si seguimos unos sencillos tips, sí podemos aplicarnos este color, especialmente cuando llevamos algún vestido en estos tonos o simplemente queremos resaltar nuestro atractivo, y lograr un rostro perfecto.

Unificar la piel

Si siempre es importante unificar la piel antes de maquillarnos, en este caso más, para evitar que se vean zonas claras, oscuras y anaranjadas.

Por ello, después de hidratar la piel, aplicaremos el corrector en las ojeras, si tenemos, o sobre cualquier granito o cicatriz que podamos apreciar en el rostro, y también a los lados de la nariz, en la frente y en la barbilla, para iluminar el rostro. Recuerda que el corrector debe ser un poco más claro que tu tipo de piel.

La base, por el contrario, debe ser lo más parecida posible a nuestro tono de piel. Lo mejor es aplicarla con esponjilla, ya que dará un acabado más perfecto al rostro.

Ojos

Para que tu rostro no aparezca naranja, es aconsejable que mezcles en las sombras colores complementarios a éste. Una elección acertada es el azul, en tonos oscuros, que te ayudará a dar dramatismo e intensidad a la mirada, aunque esta es una opción más apropiada para la noche.
Si es de día, elige tonos claros de la gama del naranja y complementarios. Blanco y naranja es una buena combinación.

Labios y mejillas

Para los labios, lo mejor es elegir un tono púrpura o de la gama de los naranjas. Puedes sustituirlo por un brillo en los mismos tonos.

Para terminar, dale un toque rosado a las mejillas y tendrás tu maquillaje listo.

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Para muchas, éste es su color favorito pero, a pesar de ser muy alegre y brillante, presenta el problema de que no siempre es fácil combinarlo con el resto del vestuario o elegir el tono de naranja que mejor combine con nuestro tono de piel o cabello. Si quieres lucir perfecta con el color de moda, aquí te dejamos una serie de trucos para combinarlo:

Tono de piel y cabello

Las mujeres que más favorecidas resultan al vestir color naranja son aquellas de pelo castaño y tez aceitunada, y pueden elegir cualquier tono de este color, especialmente los cálidos y los tropicales.

Si tenemos la piel pálida, no deberemos utilizar una prenda de color naranja cerca del rostro, ya que acentuará aún más nuestra palidez. En este caso, lo mejor es utilizarlo en complementos, como pañuelos, zapatos o cinturones o en faldas y pantalones.

Si el tono de tu cabello es anaranjado, no debes utilizar bufandas y pañuelos de este color, ya que darán demasiada intensidad al conjunto. Sí puedes utilizar blusas, faldas, pantalones y complementos de este color.

Vestuario

Si has elegido el naranja para tu ropa de primavera verano, asegúrate de combinar una prenda de este color con otras de tonos neutros, como el blanco, el negro, el gris, el caqui o el marrón, especialmente en sus gamas ocre.

Si optas por utilizar un vestido naranja, elige complementos en un tono discreto, preferiblemente el negro o el marrón oscuro y, según los expertos, todos ellos de un mismo tono.

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– Baño relajante de naranja: Llena la bañera y añade el zumo de doce naranjas frescas. Debes añadir el zumo inmediatamente después de haberlo preparado. Después sumérgete en la bañera y permanece en ella como máximo durante quince minutos. Notarás cómo se relaja todo tu cuerpo, lo que la hace un tratamiento ideal para la noche. Si quieres, puedes añadirle también algún aceite esencial que sea de tu agrado. De ese modo, además de relajarte hidratarás la piel.

– Mascarilla para conservar el bronceado: Prepara una mascarilla a base de miel y zumo de naranja, aplicándola durante veinte minutos para después aclarar la piel con agua fría. Si tienes estrías o quieres disimular la celulitis, aplícala durante más tiempo y para disimular su aspecto.

– Mascarilla para después de la depilación del rostro: Debes usarla sólo por las noches o cuando no vayas a salir de casa para evitar que aparezcan manchas en el cutis. Necesitas tres gotas de naranja y dos cucharadas de panela rallada. Mezcla ambos ingredientes en un bol hasta que tenga una mezcla homogénea. Aplícala sobre la piel del rostro y quince minutos después aclárate con agua tibia. Te ayudará a calmar la irritación de la piel.

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