Sol

El sol está todo el año, pero en verano sus rayos son más fuertes por lo que hay que extremar las precauciones. La exposición debe ser controlada para poder generar vitamina D, pero hay que hacerlo con cuidado, controlando el tiempo que se está al aire libre y siempre con protección solar para proteger la piel de la luz ultravioleta o UV, que causa daños en la piel.

Además, es la responsable de generar radicales libres, moléculas de oxígeno que se liberan en el organismo de forma natural pero, si hay un exceso, son los responsables de las lesiones cutáneas como manchas y arrugas, aparte de contribuir al envejecimiento de las células.

Los rayos solares también dañan el pelo. Es importante protegerlo, especialmente, si se llevan mechas o se ha empleado tinte porque el color cambia. Es así fundamental emplear protectores capilares. Un producto que es también útil en el caso de piscinas y agua de mar para evitar los efectos nocivos como la deshidratación capilar. El pelo a su vez se nota más áspero y pierde brillo. Dos efectos que conviene evitar.

Precisamente, el agua de la piscina igualmente hace que haya que extremar las precauciones con la piel porque el cloro la reseca y la deshidrata. Es importante así aplicar cremas que aporten un extra de hidratación o aceites como el de jojoba.

Y, ¿qué sucede con el agua del mar? Tiene bondades como sus efectos antiinflamatorios y bactericidas, aparte de ser una exfoliante suave por la sal. Sin embargo, no hay que olvidar que luego hay que cuidar la piel para mantener su pH natural y su hidratación.

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Pepino

Uno de los trucos naturales que pueden seguirse para conseguir que la piel de las rodillas esté mejor hidratada y menos seca y, en consecuencia, más suave al tacto, está en el pepino. La clave de esta hortaliza no es otra que su alto contenido en vitamina E y en aceites naturales.

Su utilización es muy sencilla. Tan solo hay que coger un pepino y triturarlo en la batidora. La pasta que resulta es la que tiene que aplicarse sobre las rodillas a través de un suave masaje. A continuación, se debe dejar actuar durante unos 15 minutos aproximadamente para, luego, aclarar con abundante agua y extender una crema corporal o bien algún aceite como el de almendras.

La mayor acción del pepino se potencia si esta pasta resultante, tras pasar por la batidora, se mezcla con aloe vera, que igualmente tiene importantes propiedades para suavizar la piel, además de ser un producto calmante y cicatrizante.

Otra alternativa es mezclar con aceite de almendras y aceite de aguacate, empleando la misma cantidad de ambos. Una combinación que permite conseguir una piel más fina al nutrir la piel en profundidad.

Exfoliación

Sin embargo, todos estos remedios no son útiles si no se realiza la exfoliación de la piel de las rodillas. Para preparar una exfoliante natural, una buena opción es mezclar una cucharada de aceite de oliva con una cucharadita de sal fina. Esta mezcla tiene que aplicase como una exfoliante normal en esta parte del cuerpo.

Y un último truco para conseguir lucir unas rodillas más bonitas. También se puede añadir un poco de zumo de limón, lo que contribuye a eliminar las manchas o que la piel se vea más oscura.

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Esta disminución de la flaccidez se debe a que, cuando nos la aplicamos sobre la piel, favorece el drenaje linfático de los tejidos, eliminando así toxinas, grasa localizada y líquidos retenidos. Con ello, conseguiremos una piel mucho más suave al tacto, disminuiremos volumen y la piel estará más luminosa y rejuvenecida, ya que la eliminación de las toxinas aumenta la oxigenación de los tejidos. Para lograr este efecto, tendremos que aplicarnos la sal sobre la piel siempre con un masaje circular que permita estimular esta función.

También podemos utilizar la sal para disminuir los poros y eliminar la suciedad y las bacterianas que se acumulan en ellos. Podemos utilizar una crema de sal con unas gotas de azul cítrico, y de ese modo contribuiremos a la limpieza de la piel y a mejorar su renovación celular, rejuveneciéndola.
Además de disminuir los poros, podemos recurrir a la sal cuando queramos realizar una exfoliación suave de la piel, realizando masajes circulares sobre la misma y evitando ejercer demasiada presión para no dañarla.

También podemos utilizar sales existentes en el mercado que combinan sal con aceites esenciales, con lo cual, tendremos el beneficio añadido de las propiedades de estos aceites, bien sean relajantes, energizante, drenantes, etc.

Es necesario siempre elegir una sal con una textura muy fina, para evitar dañarnos la piel cuando nos la apliquemos. Si para algún tratamiento natural utilizáramos sal gorda, la aplicaremos siempre con una presión muy suave. Donde nunca aplicaremos la sal es en la piel del rostro, ya que en ella puede resultar demasiado agresiva.

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– Exfoliar el cuero cabelludo. Con este remedio lograrás eliminar la caspa. Simplemente espolvorea sal sobre la cabeza y con las manos masajea tu cuero cabelludo. Después lávate la cabeza como de costumbre. Lograrás eliminar la caspa que estaba por caerse y de ese modo no la verás en tus hombros.

– Eliminar espinillas: Si tienes una espinilla muy inflamada o si le has quitado el pus y no quieres que se reproduzca, cúbrela con compresas de agua tibia con sal. Lograrás desinflamar y disimular la espinilla, al tiempo que la desinfectas y evitas que aparezca de nuevo.

– Aliviar las ojeras: Si tienes bolsas bajo los ojos por no dormir lo suficiente u otras causas, disuelve una cucharadita de sal en una taza de agua caliente (pero que no queme). Sumerge las gasas en el agua y aplícalas sobre las áreas inflamadas. Notarás un alivio inmediato.

– Exfoliante corporal: Antes de bañarte pero con la piel ya mojada, echa un puñadito de sal en la mano o en una esponja y masajea tus piernas y brazos. Con ello exfolias la piel y al mismo tiempo estimulas la circulación sanguínea

– Sales de baños: Para eliminar toxinas y relajarte, disuelve en el agua del baño una taza de sal de mar. Si quieres un baño aún más relajante, tómate tu tiempo, añade aceite esenciales al agua, enciende unas cuantas velas y pon una música de fondo suave. Conseguirás una relajación total.

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