Belleza Sexy https://bellezasexy.com Consejos y trucos de belleza, moda, cosmética, nutrición y maquillaje Thu, 06 Aug 2020 11:49:24 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5 https://bellezasexy.com/wp-content/2015/10/cropped-twitter-bellezasexy.png Belleza Sexy https://bellezasexy.com 32 32 63142831 Los mejores ejercicios para tener los glúteos duros como una piedra https://bellezasexy.com/los-mejores-ejercicios-para-tener-los-gluteos-duros-como-una-piedra/ https://bellezasexy.com/los-mejores-ejercicios-para-tener-los-gluteos-duros-como-una-piedra/#respond Tue, 11 Aug 2020 09:44:51 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13924 La vida sedentaria es uno de los principales enemigos de los glúteos firmes y duros. A ello también se suma una mala o inadecuada alimentación para cada persona. Además de corregir la alimentación, son casos en los que hay que trabajar sobre todo la actividad física. De hecho, es la única manera de poder acabar [...]

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La vida sedentaria es uno de los principales enemigos de los glúteos firmes y duros. A ello también se suma una mala o inadecuada alimentación para cada persona. Además de corregir la alimentación, son casos en los que hay que trabajar sobre todo la actividad física. De hecho, es la única manera de poder acabar con la llamada amnesia glútea o apnea glútea, que no es otra cosa más que tener unos glúteos blandos y caídos. No es solo un problema estético porque todo esto deriva, por ejemplo, en problemas de espalda. Y, ¿qué se puede hacer? Estos son los mejores ejercicios para conseguir el objetivo, aparte de levantarse de la silla con frecuencia, aunque sea durante poco tiempo.

Sentadillas

Es uno de los mejores ejercicios, pero siempre que se hagan bien. Es un error realizarlas comenzando el movimiento desde las rodillas. En realidad, se comienza tratando de sentarnos hacia atrás, teniendo la sensación de que se “saca culo” y sin levantar las plantas de los pies del suelo.

Además, las rodillas tienen que mantenerse paralelas a los pies, mientras los hombros se mantienen rectos y sin hacer flexión de espalda. La cabeza se mantiene erguida y mirando al frente.

Puente

Otro buen ejercicio es el llamado puente, también conocido como elevación de pies. En este caso, hay que tumbarse en el suelo, boca arriba y con los brazos a los lados y las palmas hacia abajo. Las piernas se mantienen flexionadas en las rodillas y separadas a la altura de los hombros.

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Desde esa posición, se inspira y se eleva la pelvis para hacer el puente. Esta postura se mantiene unos segundos para, posteriormente, bajar de forma lenta, pero sin tocar el suelo, y volver a hacer la elevación. Es importante controlar todo el movimiento para conseguir buenos resultados y mantener el abdomen contraído.

Desplazamiento lateral

Para hacer este ejercicio, se necesita una goma tensionada, que se pone a la altura de los tobillos. Con las piernas ligeramente flexionadas y con una separación del ancho de los hombros, hay que hacer cinco pasos laterales en cada dirección.

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Tendencias en peinados para este otoño-invierno 2020-2021 https://bellezasexy.com/tendencias-en-peinados-para-este-otono-invierno-2020-2021/ https://bellezasexy.com/tendencias-en-peinados-para-este-otono-invierno-2020-2021/#respond Thu, 06 Aug 2020 11:48:23 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13946 No hemos hecho nada más que empezar agosto, pero las tendencias no paran de sucederse y ya sabemos qué se va a llevar para este otoño-invierno 2020-2021, al menos en peinados. Son tendencias que, incluso, puedes empezar a lucirlas ya porque son peinados bastante fresquitos, lo que se agradece para estos días de tanto calor. [...]

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No hemos hecho nada más que empezar agosto, pero las tendencias no paran de sucederse y ya sabemos qué se va a llevar para este otoño-invierno 2020-2021, al menos en peinados. Son tendencias que, incluso, puedes empezar a lucirlas ya porque son peinados bastante fresquitos, lo que se agradece para estos días de tanto calor. Y, ¿qué se lleva? Aquí te contamos las principales tendencias.

Half-up bun

Una de las principales propuestas que llegan es el half-up bun, que vuelve a estar de moda tras unas temporadas de capa caída. Además, se lleva en su versión con moñito en la parte alta y el resto del pelo suelto, en dos moñitos o el half-down.

Es una tendencia que se reinventa porque los complementos como horquillas, lazos, adornos joya… se deben incorporar a este peinado para conseguir el estilismo más elegante, romántico… según se desee.

Pelo recogido

La nueva estación del año apuesta por el pelo recogido. En concreto, por las trenzas y las coletas. Uno de los peinados estrella de la temporada es la trenza de espiga, que ahora se convierte en minimalista al realizarse recogiendo bien todo el cabello para que quede bien pulido en una coleta baja que, luego, se transforma en la trenza. Es clave que esté apretada y que se cierre con una simple gomita.

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La trenza de espiga va a compartir protagonismo con las coletas bajas, que son muy fáciles de hacer y elegantes. Es un peinado que, en esta ocasión, se puede lucir de muchas maneras. Desde la versión más minimalista a la incorporación de lazos u otros detalles. Eso sí, la coleta debe quedar bien lisa y pulida.

Ondas

Las ondas no van a faltar esta próxima temporada. Ahora, la tendencia es llevarlas en el flequillo. Es una propuesta fácil porque solo hay que hacer una onda y darle forma con los dedos para que no quede muy marcada y aplicar el fijador. El resto del pelo se puede llevar suelto o bien hacer un recogido bajo.

Raya

Y, finalmente, otra de las tendencias es llevar la raya lateral muy marcada. Para conseguir este estilismo, tan solo se necesita un peine y gel de peinado. No hay que olvidarse de que ahora la raya se lleva un poco más baja de lo normal y que la tendencia marca que el flequillo tiene que quedar muy bien peinado hacia un lado, mientras que el resto de la melena queda por detrás de las orejas. Para la noche o para tener un efecto más sofisticado, se puede utilizar el gel de efecto mojado.

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El pelo liso es uno de los más agradecidos a la hora de peinarlo porque suele ser fácil cualquier estilo y tiene muchas más posibilidades que el pelo rizado. Sin embargo, también tiene sus particularidades, sobre todo, cuando es demasiado fino o lacio. Con independencia de cómo sea tu cabello, aquí te proponemos tres peinados fáciles y favorecedores cuando se tiene el pelo liso.

Knot

El moño alto es un peinado muy favorecedor y, además, es fresco para el verano. Es muy sencillo de hacer. El primer paso es hacer la raya en el lado izquierdo, dejando un mechón ancho para el flequillo.

A continuación, se hace una coleta bien alta y se introduce el “donut” pequeño o relleno para recogidos, que se sujeta con una goma. El pelo sobrante se pone alrededor de él, tapando así la goma. Finalmente, el mechón que se ha dejado para flequillo, se peina pegado a la frente, se pone un poco de laca y se coloca un clip para fijarlo.

Melena con volumen

La melena con volumen es otro de los peinados más favorecedores, sobre todo, en aquellos casos en los que el largo del pelo queda a la altura de la clavícula. Este peinado se consigue aplicando un producto voluminizador antes de secar el cabello boca abajo.

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A continuación, se coge la plancha y se enrollan mechones con un giro de 90 grados y deslizándola en vertical en dirección hacia el suelo. Finalmente, se deshacen las ondas con un peine de púas anchas.

Un buen truco para conseguir más volumen es hacer la raya en el lado contrario al que sueles llevarla. Así, toda la zona central quedará más elevada.

Bob con raya en medio

Este estilo es muy sencillo, pero actual. Además es uno de los peinados más sencillos. Tan solo hay que hacer una raya en medio y secar el pelo mientras se pasan las manos hacia abajo.

Para que quede con un poco de movimiento, se pasa la plancha a unos ocho centímetros de distancia de la raíz para que no quede demasiado volumen en la parte alta. Luego, se aplica una cera en spray se colocan unos pasadores brillantes en los laterales a la altura entre las orejas y las sienes.

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Las claves para lucir una piel con tono uniforme https://bellezasexy.com/las-claves-para-lucir-una-piel-con-tono-uniforme/ https://bellezasexy.com/las-claves-para-lucir-una-piel-con-tono-uniforme/#respond Thu, 30 Jul 2020 21:32:06 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13933 Tener una piel con tono uniforme no es fácil, pero tampoco imposible, ya que se puede acabar con todas las imperfecciones del cutis y que alteran esa tonalidad. Es el caso del las manchas, rojeces y granitos, que son los principales factores que impiden lucir una piel uniforme. Y, ¿qué se puede hacer? La cosmética [...]

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Tener una piel con tono uniforme no es fácil, pero tampoco imposible, ya que se puede acabar con todas las imperfecciones del cutis y que alteran esa tonalidad. Es el caso del las manchas, rojeces y granitos, que son los principales factores que impiden lucir una piel uniforme. Y, ¿qué se puede hacer? La cosmética es un buen aliado. Y, si no es suficiente, hay tratamientos muy efectivos.

Rojeces

Las rojeces suelen aparecer con más frecuencia en las pieles sensibles, aunque también se manifiestan en otros tipos de cutis al ser una reacción ante, por ejemplo, cambios de temperatura. No obstante, también pueden estar relacionadas con problemas dermatológicos como la rosácea o cuperosis, lo que requiere atención médica.

Para el resto de los casos, las rojeces se pueden mantener a raya aplicando bálsamos que contengan ingredientes calmantes y reparadores como la caléndula, la manteca de karité o el aloe vera. Son productos que, además, se venden en envases pequeños, que se pueden llevar en el bolso para emergencias.

Granitos

La aparición de granitos en el rostro también impide lucir un rostro con tono uniforme. En estos casos, la solución pasa por combatir la sobreproducción de grasa y el efecto inflamatorio, siendo conveniente usar cosmética para pieles con tendencia acneica.

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De todos modos, cuando los granos son muy visibles o bien aparecen de forma aislada y ocasional, la solución puede estar en utilizar sticks correctores, que reducen y cubren la imperfección, calmando la irritación.

Manchas

Cuando la pérdida de tono uniforme es más acentuada, suele ser más difícil de corregir con la cosmética. Para estas situaciones, no queda más remedio que recurrir a tratamientos estéticos para que la piel se recupere, sobre todo, si hay manchas.

Entre los que mejor resultados ofrecen está la luz pulsada o IPL, que sobre todo permite eliminar manchas superficiales, así como el láser, que actúa por efecto fotoacústico y que tiene un mínimo efecto térmico. Para las manchas hormonales, está más recomendado el peeling despigmentante para blanquearlas.

Y, sobre todo, en casa, hay que utilizar cremas antimanchas y con protección solar, así como las despigmentantes para la noche, cerrando así todo el círculo de cuidado facial.

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Soluciones rápidas y efectivas para esos días que tienes “malos pelos” https://bellezasexy.com/soluciones-rapidas-y-efectivas-para-esos-dias-que-tienes-malos-pelos/ https://bellezasexy.com/soluciones-rapidas-y-efectivas-para-esos-dias-que-tienes-malos-pelos/#respond Tue, 28 Jul 2020 11:53:50 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13927 Por más que se proporcionen cuidados al pelo, hay días en los que es imposible lucir un peinado perfecto. Son situaciones en las que es habitual decir que se llevan “malos pelos” o utilizar otras expresiones como “pelos de loca”. Es lo que se conoce en inglés como Bad Hair Day. No es el único [...]

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Por más que se proporcionen cuidados al pelo, hay días en los que es imposible lucir un peinado perfecto. Son situaciones en las que es habitual decir que se llevan “malos pelos” o utilizar otras expresiones como “pelos de loca”. Es lo que se conoce en inglés como Bad Hair Day. No es el único problema. También está el pelo encrespado que, en ocasiones, tiene un efecto muy similar. Y, ¿qué se puede hacer en estos casos? Hay soluciones que sí funcionan y que permiten solventar el problema en poco tiempo y de forma rápida.

Malos pelos

Cuando se tienen esos “malos pelos”, la solución pasa por emplear productos capilares multifunción. Bajo esta denominación, se alude a aquellos que tienen varios beneficios para el pelo y que se consiguen con una única aplicación.

Entre estos beneficios, está acondicionar el pelo y facilitar su peinado, hidratar, actuar como protector térmico, proporcionar brillo o controlar el encrespamiento, entre otros muchos.

Aparte de estos beneficios, estos productos tienen también otra serie de ventajas. Una de las principales es que no necesitan aclarado por lo que la solución para acabar con esos “pelos de loca” es rápida y cómoda.

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Otro dato a tener en cuenta es que estos productos multifunción son idóneos para todo tipo de pelo, con independencia de que se tenga más fino o grueso. Y, además, ahora en verano, ocupan poco sitio en la maleta.

Encrespamiento

Cuando el problema está relacionado exclusivamente con el encrespamiento, en general, la solución pasa por hidratar el cuero cabelludo. También se pueden seguir otros consejos. El primero de ellos es evitar masajearlo de forma muy enérgica al lavarlo.

Igualmente, se pueden utilizar productos antifrizz o antiencrespamiento, sobre todo, cuando se está en la playa o en la piscina para mantener la humedad a raya, ya que es uno de los principales agentes que favorece el encrespamiento.

Y, si empleas productos de styling, fíjate bien en elegir aquellos que mantienen el pelo bien peinado y evitan que parezca como electrizado.

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Consejos para reforzar la piel antes de exponerla al sol https://bellezasexy.com/consejos-para-reforzar-la-piel-antes-de-exponerla-al-sol/ https://bellezasexy.com/consejos-para-reforzar-la-piel-antes-de-exponerla-al-sol/#respond Thu, 23 Jul 2020 10:04:19 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13919 Ya es conocido que los rayos solares dañan la piel, sobre todo, cuando la exposición no se hace de una forma controlada y con protección. Y es que tampoco hay que prescindir del sol totalmente porque es fuente de vitamina D. Además, en verano, siempre apetece estar en la piscina o en la playa. Son [...]

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Ya es conocido que los rayos solares dañan la piel, sobre todo, cuando la exposición no se hace de una forma controlada y con protección. Y es que tampoco hay que prescindir del sol totalmente porque es fuente de vitamina D. Además, en verano, siempre apetece estar en la piscina o en la playa. Son casos en los que es conveniente preparar la piel para reforzarla antes de exponerla al sol. Es un proceso que hay que hacer tanto para el cuerpo como para la cara. ¿Qué se puede hacer? Aquí te contamos las principales claves.

Cosmética

El mes de julio es ideal para reforzar la piel si vas a coger las vacaciones en agosto. De todos modos, si se disfrutan en este mes, para otro año ya sabes que deberías realizar este proceso en junio. Recuerda: siempre con un mes de antelación.

La principal ayuda viene de la mano de la cosmética. Y, en concreto, de la nutricosmética. Por ejemplo, se puede hacer uso de los comprimidos solares, que están elaborados con una base de vitaminas y antioxidantes.

Es una opción bastante efectiva, ya que la piel se fortalece desde el interior. Los beneficios se notan tanto en la piel del rostro como en la de todo el cuerpo.

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Tratamientos

En algunos casos, o bien como opción alternativa, también se puede optar por otra serie de tratamientos. Uno de ellos es la denominada terapia biofotónica, que consiste en aplicar energía lumínica.

En concreto, se expone el rostro a una luz fluorescente que dura unos nueve minutos. Esta luz puede estimular la producción de colágeno, aparte de reforzar los mecanismos de reparación de la piel. Incluso, también puede actuar contra el acné.

Es un tratamiento que se puede hacer perfectamente en verano porque no hay contraindicaciones con el sol, aunque pueda pensarse lo contrario al utilizarse la luz. En general, se necesitan cuatro sesiones. Lo recomendable es hacer una a la semana antes de exponerse al sol.

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Maquillajes de ojos para deslumbrar en las noches de verano https://bellezasexy.com/maquillajes-de-ojos-para-deslumbrar-en-las-noches-de-verano/ https://bellezasexy.com/maquillajes-de-ojos-para-deslumbrar-en-las-noches-de-verano/#respond Tue, 21 Jul 2020 21:23:04 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13916 Las noches de verano son ideales para darle un toque más sofisticado al maquillaje, sobre todo de ojos, con el fin de deslumbrar durante las vacaciones o esa salida de los fines de semana que tanto se ansía que llegue mientras se está trabajando el resto de la semana. Y, como en todo, también hay [...]

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Las noches de verano son ideales para darle un toque más sofisticado al maquillaje, sobre todo de ojos, con el fin de deslumbrar durante las vacaciones o esa salida de los fines de semana que tanto se ansía que llegue mientras se está trabajando el resto de la semana. Y, como en todo, también hay tendencias. Aquí te proponemos algunas de ellas para que tomes nota y elijas la que mejor se adapte a tu estilo. O, ¿por qué no cambiar y atreverse más?

Eyeliner

El eyeliner se ha convertido ya en un cosmético imprescindible en todo neceser. Y, aunque hay muchas maneras de lucirlo, vamos a apostar por un estilismo de aire retro con un trazo muy delicado y ligeramente curvado para, finalmente, acabar con un rabito ascendente.

El resultado es una mirada felina y sensual al más estilo de los años 50 y 60. Una tendencia que llega con fuerza y que es bastante favorecedora en general. Ahora, este eyeliner se lleva con un look en el que el resto del rostro está prácticamente al desnudo, ya que solo se usa una crema hidratante con color, un poco de blush para rubor natural y un ligero toque de brillo de labios.

Alternativo

Para las mujeres más atrevidas, hay propuestas que pasan por convertir el rostro en casi un lienzo. Sin llegar a este extremo, se impone incorporar al maquillaje elementos que, anteriormente, no se empleaban como nubes, flores, estrellas o líneas de zigzag, entre otros motivos. Y es que, en este caso, todo es cuestión de creatividad.

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Todo al color

Los maquillajes de ojos para las noches de este verano también pasan por el color. En concreto, por lucir unos párpados que parezcan acuarelas, ya que se aplican tonos muy suaves, como si fueran de algodón de azúcar.

Sin embargo, esta dulzura deja paso a una textura más gruesa para darle más rotundidad a la mirada y que el color destaque y se acentúe.

Otra alternativa son los colores neón en los que se apuesta por la intensidad para conseguir una mirada de alto impacto. La tendencia marca combinar varios colores en el párpado móvil como si se hiciera una raya con un lápiz de ojos, pero con gruesa.

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Henna: todo lo que (seguramente) desconoces para poner color a tu pelo https://bellezasexy.com/henna-todo-lo-que-seguramente-desconoces-para-poner-color-a-tu-pelo/ https://bellezasexy.com/henna-todo-lo-que-seguramente-desconoces-para-poner-color-a-tu-pelo/#respond Thu, 16 Jul 2020 11:17:48 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13913 La henna es uno de los productos que más se emplean para poner el color al cabello. Y, aunque tiene algunas limitaciones para cubrir, por ejemplo, las canas, lo cierto es que también tiene muchos beneficios. En torno a la henna, hay ideas erróneas o preconcebidas que no permiten aprovechar todo su potencial. Y es [...]

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La henna es uno de los productos que más se emplean para poner el color al cabello. Y, aunque tiene algunas limitaciones para cubrir, por ejemplo, las canas, lo cierto es que también tiene muchos beneficios. En torno a la henna, hay ideas erróneas o preconcebidas que no permiten aprovechar todo su potencial. Y es que pocas personas saben que se puede aplicar sobre el cabello ya teñido y que incluso es posible emplearla como tratamiento si se tiene el pelo fino. Vamos a entrar en detalle.

Cabello teñido

La henna puede utilizarse sobre el pelo ya teñido. No obstante, sí es cierto que hay que tener en cuenta una serie de consideraciones porque no es lo mismo que aplicarla sobre un cabello sin teñir.

Lo primero que hay que saber es que, si el tinte que se ha empleado no tiene amoniaco, la henna permite avivar el tono, aparte de aportarle más brillo al pelo. En el caso de que contenga amoniaco, lo mejor es esperar un par de semanas tras haber teñido el cabello para que la henna pueda pigmentar lo suficiente.

Pero, si se ha hecho una decoloración del cabello para pasar de oscuro a rubio, es mejor esperar a volver al tono natural para poder aplicar la henna y obtener buenos resultados.

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Pelo fino

Para las personas que tienen el pelo fino, la henna puede ser una buena opción, siempre que además no tengan muchas canas. Y es que los tintes vegetales pueden actuar como tratamiento.

Sí. Has leído bien. Y, ¿sobre qué actúan? En concreto, la henna ayuda a fortalecer la raíz del cabello, aparte de incrementar el grosor del pelo. Así, se logra dar una sensación de más volumen.

Y eso no es todo porque los ingredientes botánicos también contribuyen a crear una barrera en el pelo frente a las agresiones externas, favoreciendo así una mayor protección del cuero cabelludo y del propio cabello.

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Los tratamientos más efectivos para tener un cuerpo terso y definido https://bellezasexy.com/los-tratamientos-mas-efectivos-para-tener-un-cuerpo-terso-y-definido/ https://bellezasexy.com/los-tratamientos-mas-efectivos-para-tener-un-cuerpo-terso-y-definido/#respond Tue, 14 Jul 2020 19:56:41 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13909 Con la llegada del verano, se acentúa el deseo de tener un cuerpo terso y definido con el fin de lucir una silueta escultural en bikini en la playa o en la piscina y también con prendas más ajustadas y cortas, que son típicas del verano. Y, aunque como siempre es mejor cuidarse durante todo [...]

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Con la llegada del verano, se acentúa el deseo de tener un cuerpo terso y definido con el fin de lucir una silueta escultural en bikini en la playa o en la piscina y también con prendas más ajustadas y cortas, que son típicas del verano. Y, aunque como siempre es mejor cuidarse durante todo el año, hay tratamientos que pueden ayudar a conseguir este objetivo porque son bastante efectivos. Eso sí, tampoco hay que pensar que son sustitutivos de hacer ejercicio y de llevar unas pautas de alimentación saludables. ¿Cuáles son? Aquí te contamos dos que sí funcionan.

Radiofrecuencia

La radiofrecuencia es un tratamiento que ha sido ya probado por muchas personas, lo que le dota de mayor seguridad porque en muy raras ocasiones se han detectado problemas o efectos no deseados.

No obstante, dentro de la radiofrecuencia, hay varios aparatos o tratamientos. Uno de los últimos en lanzarse y que también figura entre los más efectivos es la denominada radiofrecuencia Accent.

La clave de este tratamiento está en que se emplea un cabezal bipolar con el que se logra fortalecer las fibras de colágeno, aparte de favorecer la formación de nuevas. También se tensa la piel.
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En el caso de utilizarse el cabezal unipolar se logran otros efectos positivos como la disminución de los nódulos de celulitis. No obstante, un efecto no es excluyente de otro porque se pueden combinar ambos cabezales en función de las necesidades de cada uno.

Eso sí, como en todo, hay que tener un poco de paciencia porque se precisan de seis sesiones para conseguir resultados, aunque todo depende del punto de partida de cada persona.

Ondas de choque

Otra opción para conseguir un cuerpo terso y definido son las ondas de choque Storz, que también se conocen como ondas acústicas. Su funcionamiento se basa en generar unos picos altos de energía con los que se reactiva el metabolismo celular y se promueve la generación de tejidos. Además, se puede actuar para combatir la celulitis.

En este caso, se necesitan más sesiones. La media está entre seis y diez, siendo conveniente realizarse con un intervalo de una semana. La ventaja está en que los efectos duran unos seis meses.

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La henna es un producto muy utilizado para dar color al cabello. Sobre todo se ha venido empleando como una alternativa a los tintes con amoniaco. Aunque, ahora, hay coloraciones más naturales, todavía muchas personas emplean la henna por considerar que sigue siendo una mejor opción porque no daña el pelo e, incluso, puede ayudar a recuperar esa vitalidad. Pero, como todo producto tiene una serie de ventajas y también de inconvenientes que aquí vamos a aclarar.

Henna

Lo primero que hay que tener claro es que no toda la henna tiene las mismas características. Es clave asegurarse de que la que se compra no contiene ningún componente químico como sales metálicas porque pueden alterar el resultado o estropear el cabello.

Color

La henna tiene una serie de limitaciones en cuanto al color se refiere. Una de las principales es que no cubre las canas, solo las disimula por lo que no se aconseja que se aplique cuando las canas suponen más del 50% del cabello.

También hay que tener en cuenta que, conforme se va lavando el cabello y la henna va desapareciendo, parece que se tiene como unos reflejos. Además, a su favor, hay que decir que con su uso se evita el efecto raíz que se produce con otros tintes.

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Igualmente es idónea para matizar el color del pelo de una forma natural, pero se debe saber que solo actúa sobre el tono natural del cabello para avivarlo o bien para darle un matiz más oscuro.

Y esto es especialmente importante porque si se tiene un pelo castaño o moreno no es posible utilizar la henna para ser rubia. En estos casos, habría que decolorar el cabello previamente para conseguir un resultado con tonos claros.

En casa

La henna tiene la ventaja de que se puede aplicar en casa, aunque es conveniente tener muy claro el tono del cabello que se va a obtener para conseguir que el resultado sea bueno.

Ante cualquier duda, lo mejor es recurrir a profesionales porque no hay una carta de colores fija. Además, el resultado puede variar en función del tono base que se tenga en el cabello y de si el pelo es más o menos poroso. Un particularidad esta última que influye de forma directa en la intensidad del color.

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Hay personas que son más perezosas o bien no disponen del suficiente tiempo para hacer ejercicio, recurriendo a la electroestimulación en casa para evitar la flacidez, sobre todo, ahora que apremia el tiempo para ponerse el bikini. Aunque es un sistema que no debe sustituir al ejercicio físico, lo cierto es que es una opción que se puede tener en cuenta para ganar en firmeza.

Eso sí, no hay que equivocarse porque es un método que es complementario porque no se ganan en unos minutos los abdominales o los glúteos firmes con estas corrientes eléctricas, que trabajan causando contracciones musculares. De todos modos, si utilizas la electroestimulación, te conviene saber para qué casos está indicada, su modo de uso y las precauciones que debes adoptar.

Para quién

La electroestimulación no está aconsejada para personas que llevan una vida sedentaria. Es especialmente idónea para todas aquellas que ya hacen ejercicio, pero que tienen problemas para acabar con la flacidez.

Cómo funciona

La electroestimuación se basa en unas corrientes eléctricas que causan una contracción de la musculatura. Este sistema tiene la ventaja de que permite alcanzar las fibras musculares que son más difíciles de activar con los ejercicios de tonificación convencionales. De ahí, que se vea más como un sistema complementario y no como una alternativa al ejercicio físico para tener un cuerpo firme.

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Precauciones

El sistema, como cualquier otro método, tiene también algunos aspectos menos positivos o con los que hay que tener cuidado. En su uso es importante adoptar una serie de precauciones, sobre todo, de cara a evitar el riesgo de ruptura de fibras musculares.

Esto pasa por usar con mucho cuidado los electroestimuladores. La clave está en ir subiendo la intensidad de forma progresiva y poco a poco en función de los niveles que tenga cada aparato, llegando algunos a tener un total de 32. Además, no hay que abusar tampoco de la frecuencia. Lo ideal es emplear un par de veces a la semana.

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La flacidez es un problema que afecta a muchas personas y que es más evidente en aquellas que tienen sobrepeso o bien han adelgazado y perdido muchos kilos, máxime si esa bajada de peso ha sido en poco tiempo. No es la única situación en la que puede hacer su aparición. La falta de ejercicio también la favorece. Y, ¿qué puede hacerse? Aunque lo mejor es siempre cuidarse y seguir una dieta sana y hacer deporte, existen tratamientos muy efectivos. Eso sí, deben ser específicos en función de la zona del cuerpo a tratar y de si también hay celulitis en estas partes del cuerpo. ¿Qué opciones hay? Aquí te contamos las soluciones para vientre, brazos y rodillas y los glúteos.

Vientre

Para tener un vientre plano y sin flacidez, uno de los mejores tratamientos es la mesoterapia con silicio orgánico, ya que ayuda a reestructurar las fibras de colágeno. Esto permite que la piel esté más tersa.

Este sistema consiste en unas inyecciones subcutáneas –no suelen doler-, que se ponen en la zona del abdomen. Los resultados pueden notarse ya en la primera sesión, aunque se perciben más a partir de la tercera.

Brazos y rodillas

Estas dos zonas forman parte también de las más complicadas en las mujeres. En esta ocasión, la solución pasa por los hilos tensores. Es un sistema con el que se obtienen buenos resultados en las rodillas y en la cara interna de los brazos.

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El tratamiento consiste en insertar con una aguja los hilos tensores para crear una malla que redensifica la piel. El efecto tensor máximo se produce a los cuatro meses y suele durar un año y medio aproximadamente.

Glúteos

Y, ¿qué se puede hacer en los glúteos? La solución pasa por el tratamiento RXZ, que pone el foco en la parte alta de los muslos y en la baja de los glúteos. En este caso, se emplean unos activos lipolíticos y reafirmantes que penetran con la ayuda de un inyector y de unos guantes remodelantes. Son necesarias varias sesiones. En general, se calcula entre 10 y 12, aunque todo depende del estado inicial de la persona.

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Llega el verano y hay que extremar las precauciones con el sol y no solo cuando se está en la playa, piscina o montaña. Los rayos solares caen también con más fuerza en las ciudades en los meses estivales. El mejor aliado es la protección solar, además de seguir unas buenas pautas en la exposición al sol. Sin embargo, el etiquetado de estos productos no siempre es claro y genera bastante lío -aparte se lanzan cada vez más soluciones-, para saber cuál es el que conviene realmente a nuestra piel. Aquí te hacemos una relación para que sepas elegir adecuadamente.

Pieles blancas

Las pieles muy blancas y que tienen muchas pecas son de fototipo 1. Suelen tenerla personas cuyo cabello es pelirrojo o rubio y que tienen ojos de color claro. Además, esta dermis tiene la particularidad de que no se broncea, sino que se enrojece. En estos casos, la solución pasa por utilizar productos con factor de protección solar de más de 50.

Esta protección también está recomendada en las pieles que forman parte del llamado fototipo 2. Es decir, son todas aquellas personas que tienen una piel blanca con algunas pecas. El cabello es rubio o castaño y tienen ojos azules, verdes o grises. La piel no suele broncearse.

Piel clara

Hay personas que no tienen la piel blanca, pero sí es muy clara. Son aquellas que conforman el fototipo 3. Este grupo se caracteriza por tener una piel morena clara sin pecas y cuyo pelo es castaño. Además, sus ojos son grises, verdes o café.

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Son personas en las que la piel se broncea de una forma media, siendo recomendable que empleen el protector solar con factor de entre 50 y 30.

Sin embargo, cuando se está dentro de fototipo 4, la mejor opción es el factor de protección 30. Este debe ser utilizado por personas morenas que no tengan pecas. El cabello suele ser castaño oscuro y tienen ojos también oscuros. La piel se broncea rápidamente.

Piel muy morena

Las pieles morenas necesitan menos factor de protección solar. Por ejemplo, entre el 30 y el 15 está recomendado para las pieles de fototipo 5, que son aquellas muy morenas que no tienen pecas y que se broncean rápido. El cabello de estas personas suele ser de color negro o café, al igual que los ojos.

Y, finalmente, tenemos que hablar del fototipo 6, que se corresponde con una piel oscura y sin pecas que, además, se broncea muy rápido. Estas personas suelen tener el cabello negro o café y los ojos oscuros. En estos casos, el factor de protección solar recomendado es el 15.

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Llega el verano y se hace más evidente quien tiene o no un vientre plano. Una buena alimentación y ejercicio, y si es necesario tratamientos específicos, son la clave para conseguir un abdomen sin grasa y, en el mejor de los casos, luciendo unos buenos abdominales. Pero, para conseguirlo, también hay que tener en cuenta algunos enemigos que impiden lucir ese vientre plano porque, en muchas ocasiones, ni siquiera somos conscientes de ellos. Son pequeños gestos, pero que pueden arruinarnos la silueta.

Calorías líquidas

Muchas veces se presta atención a las calorías que se ingieren con la comida, pero no con la bebida. Y esto es especialmente importante porque se debe tener en cuenta el alcohol o los zumos, sobre todo, los industriales, entre otras bebidas que suman calorías y que, además, tienen mucho azúcar. Esto favorece que las grasas se asienten en el vientre.

Gas

Siguiendo con las bebidas, aún hay otros errores que, en esta ocasión, están relacionadas con aquellas bebidas que tienen burbujas, gas… Esto favorece que en el vientre se acumule más aire y, en consecuencia, se produzca más hinchazón en esta zona abdominal.

Sal

La sal es necesaria para el cuerpo humano, pero en su justa medida. Los alimentos demasiado salados o cocinar con mucha sal juega en contra de tener un vientre plano porque se produce retención de líquidos y también más hinchazón.

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Carbohidratos

Los carbohidratos son controvertidos porque hay dietistas a favor y otros en contra. En este caso, lo que está claro es que los carbohidratos refinados no son favorables para lucir vientre plano porque tienen azúcar y muchas calorías. Es conveniente pasar así de todo lo que lleve harinas blancas.

Precocinados

Y, finalmente, hablamos de otro enemigo: los alimentos precocinados. Este tipo de productos tienen demasiada sal y azúcar y grasas trans, que evitan tener un vientre plano.

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Trucos para acabar con el pelo pegado y frágil https://bellezasexy.com/trucos-para-acabar-con-el-pelo-pegado-y-fragil/ https://bellezasexy.com/trucos-para-acabar-con-el-pelo-pegado-y-fragil/#respond Tue, 23 Jun 2020 09:29:49 +0000 https://bellezasexy.com/?p=13887 Hoy vamos a seguir hablando de problemas capilares porque en el verano son más habituales, siendo más complicado lucir el cabello en perfecto estado por la acción de los rayos del sol, el cloro de las piscinas, el salitre del mar… En esta ocasión, nos centraremos en trucos y consejos para evitar que elpelo se [...]

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Hoy vamos a seguir hablando de problemas capilares porque en el verano son más habituales, siendo más complicado lucir el cabello en perfecto estado por la acción de los rayos del sol, el cloro de las piscinas, el salitre del mar… En esta ocasión, nos centraremos en trucos y consejos para evitar que elpelo se quede pegado a la cabeza y en qué se puede hacer cuando el cabello es frágil. Dos problemas que, sobre todo, afectan al pelo fino.

Pelo pegado

Es habitual que el cabello se quede pegado a la cabeza tras lavarlo. Esta situación, en general, está relacionada con malos hábitos, que impiden que el pelo luzca con volumen desde las raíces. .

Para que el pelo se vea más suelto y sedoso y no quede pegado a la cabeza, la solución pasa por tener que utilizar champús y acondicionadores sin silicona. La clave está en que aquellos productos que la contienen necesitan un buen y correcto aclarado. En caso contrario, el pelo queda apelmazado.

Además, a la hora de aplicar el champú, lo recomendable es masajear solo la zona de las raíces porque la espuma va cayendo por el resto del cabello, siendo suficiente para que se limpie.

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En relación a los acondicionadores, una buena opción es emplear los que son voluminizadores y que no precisan aclarado. Así se consigue que el pelo esté hidratado durante todo el día y parezca que tiene más vigor. En su aplicación, hay que tener cuidado: solo debe hacerse en las puntas para evitar que el cabello se engrase y se aplaste.

Fragilidad

Otro de los problemas más habituales en el pelo fino es la fragilidad, lo que le lleva a ser más quebradizo. Entre los factores de riesgo están la contaminación, la sequedad del ambiente, el frío y el calor o el uso de productos agresivos. También el estrés puede afectar.

La solución pasa por evitar todos estos factores y, sobre todo, las temperaturas extremas en planchas o secadores. De ayuda son el champú y lociones fortalecedoras, así como las gamas de cuidado capilar anticontaminación.

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