Lápiz

El lápiz para cejas es específico para maquillar esta parte del rostro. A diferencia del que se emplea para los ojos, tiene una mina más dura, menos grasa y con una pigmentación más suave. Esto hace que sea más duradero y no resbale con el calor o con el paso de las horas, aparte de tener un mayor control sobre la intensidad del trazo.

Es importante empezar peinando las cejas para, después aplicar el color con minitrazos pequeños con el lápiz, que no debe tener la punta excesivamente afiliada. El maquillaje consiste en hacer pelitos cortos y finos como los que se tengan en la propia ceja y siempre en la dirección del crecimiento del pelo.

Liner

El liner es un formato de lápiz pero en rotulador. Además, se caracteriza por una mayor duración y por no transferirse. También es habitual que sean fórmulas resistentes al agua. El resultado suele ser similar al del microblading.

El lado, quizá, menos positivo es que requieren de mucha precisión. La clave está en utilizar un espejo de pie para, con la mano libre, agarrar por la muñeca por debajo de la mano que dibuja. Así se tiene un apoyo para mantener el pulso más firme.

Sombras

Otra opción para maquillar las cejas son las sombras dos en uno, que es conveniente elegir en el mismo tono de la ceja natural y siempre con acabado mate. Esto es especialmente importante cuando se tiene el pelito de color rojizo o rubio muy claro o bien hay canas.

La aplicación debe hacerse con cepillo corto, de pelo duro y biselado para realizar los trazos muy finos y mojarlo siempre en muy poco producto para, a continuación, tapear el cepillo para eliminar el exceso y evitar que se caiga el producto sobre el párpado.

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Cuidados

Cuidar la piel es clave no solo para atenuar las arrugas, sino para evitar que aparezcan. Es fundamental realizar todos los días una buena hidratación, lo que ayuda a su vez a lucir un aspecto más radiante.

Otro gesto necesario es masajear la cara, lo que ayuda a reducir las líneas. Darse pequeños pellizcos suaves con los dedos índice y pulgar a la vez mientras se hace un ligero giro hacia la izquierda y la derecha es el mejor movimiento para estos casos. Luego, hay que colocar las palmas de las manos sobre los pómulos y estirar la piel hacia el óvalo de la cara. Para el entrecejo, el masaje consiste en alisarla verticalmente y estirarla hacia cada lado.

Y, para la noche, una buena opción es utilizar parches de silicona o papel, que se pegan por todo el rostro antes de ir a dormir y se dejan actuar durante las horas de sueño. La clave está en que, cuando se secan, se endurecen, produciéndose un efecto de relajación muscular y, en consecuencia, de reducción de las arrugas.

No obstante, es importante combinarlos con cremas enriquecidas con activos antiarrugas. Entre los principales están la vitamina C, que ayuda a eliminar las líneas finas y a disminuir el daño que hace el sol en la piel. También es posible usar el retinol para estimular la producción de colágeno, que actúa como rellenador de arrugas, así como ácido hialurónico para hidratar, redensificar, rellenar y alisar la piel.

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Los pasos

En primer lugar, es fundamental elegir la exfoliante para las piernas en función del tipo de piel que se tenga. Si se tiene mixta o grasa es mejor un producto de acción mecánica con gránulos, semillas o cristales. En el caso de la piel seca, se aconseja uno de acción química porque se disuelven suavemente.

En su composición es habitual que haya ácidos como el glicólico o encimas naturales como la piña o papaya. No obstante, en aquellas zonas en las que la piel es más gruesa, por ejemplo talones y rodillas, es posible utilizar productos exfoliantes de grano más grueso.

Una vez se tiene ya la exfoliante, el siguiente paso es aplicarlo. Es importante hacer un masaje circular de un par de minutos desde los tobillos a los glúteos y sin ejercer presión para no irritar la piel. Para ello, se puede hacer directamente con las manos o bien utilizar un guante de crin o una esponja vegetal de lufa.

Y, finalmente, hay que hidratar la piel para restaurar su película protectora y evitar la sequedad e irritación. Lo mejor es optar en estos casos por una crema hidratante o un aceite corporal. Estos productos, además, penetran mejor con la piel exfoliada.

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El aceite seco

El aceite seco es un producto que puede utilizarse durante todo el año, aunque está más recomendado en verano al ser fácil de extender y tener una rápida absorción. Un aspecto de agradecer, especialmente, en los días de más calor.

Una de las principales ventajas es el hecho de ser multiuso. Al ser más ligero que los aceites tradicionales o también conocidos como oils, los aceites secos se pueden utilizar en todo el cuerpo, incluyendo el rostro y el cabello. Esto es posible porque este producto tiene origen natural.

Entre los aceites secos más populares están, por ejemplo, los de semillas de uva, aguacate, borraja, sésamo o rosa mosqueta, onagra o girasol, teniendo cada uno de ellos unas especificaciones para la belleza. No obstante, todos comparten el poder de hidratación.

Aparte de las propiedades características por las que se elija un aceite u otro, es importante tener en cuenta la cantidad que se emplea. Esto es muy, muy importante porque, aunque sea ligero, tampoco hay que poner de más, dado que será difícil de extender y absorber.

La clave está en ir cogiendo poca cantidad de producto para ir extendiendo. De este modo, si se necesita más, se puede aplicar otra pequeña cantidad. Esto es especialmente fundamental para el cabello en el que, además, se recomienda empezar a aplicar en el pelo desde la parte media hasta las puntas. Previamente, es recomendable extender y el aceite por las manos y, desde ahí, pasarlo al cuero cabelludo.

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Los consejos

Una de las claves para no renunciar a los cuidados de la piel en verano es cambiar los productos que se emplean. En invierno, en general, se tiende a emplear texturas menos fluidas. Sin embargo, en verano, hay que apostar por aquellas más ligeras para evitar no aplicar las cremas por el exceso de sudoración a raíz de las altas temperaturas. Además, los productos que son más densos no se aplican tan fácilmente en esta época del año.

Y no solo hay que cambiar la textura, sino también conviene adaptar los productos a la piel. No hay que olvidarse de esta premisa: las pieles más delgadas y secas son más propensas a la deshidratación bajo la luz solar por lo que conviene reforzar que esté hidratada porque se seca antes que las pieles mixtas o grasas que, por el contrario, segregan exceso de sebo que produce brotes de acné o hiperqueratosis.

Para la hidratación, una buena elección es utilizar productos con ácido hialurónico, aloe vera, bisabolol o pantenol. Por otro lado, se aconseja excluir sustancias sensibilizantes como el ácido glicólico, los retinoides y los aceites cítricos.

La protección solar es otro punto fundamental. En este caso, la mejor opción pasa por elegir un producto que emplee filtros químicos y físicos para lograr una mayor protección, especialmente, frente a la radiación ultravioleta.

Y, si se hace un tratamiento estético, no hay que olvidar que es mejor elegir los procedimientos no invasivos o bien que sean mínimamente invasivos. Por ejemplo, no se recomienda la mesoterapia o la biorrevitalización en esta época del año porque se corre el riesgo de hiperpigmentación postraumática. Tampoco es conveniente el láser.

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Melting

Las mechas melting consisten en hacer que el color se funda de manera progresiva y difuminada para crear un brillo totalmente natural. Son las más sutiles de todas y tienen la ventaja de que se pueden hacer en todo tipo de pelo, con independencia de su tono natural.

Glossy

Las mechas efecto glossy permiten dar más brillo al pelo natural. Son muy parecidas a las mechas babylight, aunque con un menor contraste. Aunque se hacen en todo tipo de pelo, quedan mejor para los tonos caramelo, castañas claras y castañas medias.

Babylights

Las mechas babylights ya están de moda desde hace varias temporadas porque sientan muy bien y son muy favorecedoras al iluminar la melena con hilos dos tonos más claros que el tono del pelo natural. Además, se pueden aportar matices, lo que es habitual realizar en cabellos rubios y castaños.

High Ligths Caramel Toasted

Las mechas High Lights Caramel Toasted permiten iluminar los tonos de pelo más castaños con toques de caramelo para aportar frescura y calidez al cabello.

Hair contouring

La técnica de hair contouring es muy similar al contouring de maquillaje, pero para el cabello. Esto permite aportar volumen y luz al pelo en puntos estratégicos de la melena como, por ejemplo, los mechones más cercanos al rostro. Esto a su vez redunda en relajar las facciones y dar un aire más rejuvenecedor.

Cherry chestnut

Las mechas Cherry chestnut son ideales para las más morenas porque aporta un tono cereza al cabello. El resultado es más atrevido que las técnicas anteriores.

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Lo que debes saber es que el éxito de la ortodoncia no solo depende del conocimiento de los dentistas, sino que los pacientes también deben poner de su parte aplicando una serie de consejos como los que compartimos en este artículo.

Prioriza tu higiene bucodental

Cuando estás en pleno tratamiento de ortodoncia, debes tener muy claro que la limpieza de tus dientes y de los aparatos ortodóncicos es fundamental para tu salud bucodental. Por ello, debes invertir más tiempo de lo habitual para que todo esté muy limpio, sin importar si te has decantado por Invisalign o brackets metálicos, de zafiro, linguales o Damon. Es conveniente utilizar uno de los cepillos especiales para ortodoncia que encontrarás fácilmente buscando en Internet, puesto que no te costará tanto llegar a las zonas más inaccesibles para cualquier cepillo convencional.

Fíjate en tu alimentación

Como es lógico, si el sistema de ortodoncia es el de Invisalign no tendrás que preocuparte, ya que bastará con quitarte la férula para disfrutar de cualquier alimento. Sin embargo, si llevas brackets la cosa es distinta, ya que deberás evitar o minimizar al máximo alimentos como por ejemplo turrones, golosinas, frutos secos duros, bocadillos a mordiscos o manzanas a mordiscos.

La constancia es fundamental

Si te has decantado por Invisalign, tendrás que se muy constante a la hora de colocarte la férula durante el mayor número de horas posible, ya que de lo contrario estarás restando efectividad al tratamiento. Se deben tener puestas un mínimo de 22 horas al día, lo que significa que sólo te las puedes quitar para comer y para lavarte los dientes.

En el caso de los brackets es distinto porque no te los puedes sacar así como así. En este caso lo que hay que remarcar es que no hay que esperar más de la cuenta para solucionar un problema como el que a veces ocurre cuando uno de los brackets se desengancha.

Sé fiel a tu cita con el dentista

Como todo tratamiento, de nada sirve iniciarlo si no se sigue con el plan establecido por el dentista, que es quien va programando una serie de visitas que sirven para comprobar si todo está saliendo según lo previsto. De no ser así, hay que ir corrigiendo los posibles errores que se han podido cometer, algo que solo se puede hacer si se está a tiempo. Con Invisalign las visitas se suelen programar cada 4 o 6 semanas, mientras que los brackets suelen exigir una periodicidad mensual.

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Nueva rutina de belleza

El verano requiere de una nueva rutina de belleza, que va más allá de los cambios de textura, hacia productos más ligeros para permitir que la piel respire. Una máxima que hay que tener en cuenta tanto para el rostro como para el cuerpo.

De este modo, es clave optar por cremas con ácido hialurónico y ceramidas porque nutren al cuerpo y aportan a la piel lo que necesitan, ya que el verano es un período en el que las personas se duchan más y se está más en el agua, ya sea piscina o playa. Una situación que lleva a la necesidad de equilibrar la barrera hidrolipídica.

Y, por supuesto, al hablar de verano, siempre hay un producto que sale a relucir: el protector solar. Hay que utilizarla adecuadamente. Y aquí es donde se cometen uno de los errores más habituales: nunca hay que utilizar la crema solar del año pasado porque los protectores solares se degradan cuando entran en contacto con el exterior. Esto hace que, si se emplea el del año anterior, no se está bien protegido frente a los rayos solares.

Esto lleva a incluir en la rutina de belleza la limpieza para eliminar los restos de productos, pero también de sudor y la suciedad acumulada en el día a día. Este gesto debe hacerse mañana y noche para garantizar que la piel puede respirar correctamente.

No hay que olvidarse tampoco de la exfoliación, que debe ser suave, ni dejar de usar el retinol. Precisamente, en este último producto, surgen muchas dudas. La realidad es que no hay por qué prescindir de él durante los meses estivales, ya que tiene un gran poder antioxidante, aparte de ser un escudo del ADN.

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Sol

El sol está todo el año, pero en verano sus rayos son más fuertes por lo que hay que extremar las precauciones. La exposición debe ser controlada para poder generar vitamina D, pero hay que hacerlo con cuidado, controlando el tiempo que se está al aire libre y siempre con protección solar para proteger la piel de la luz ultravioleta o UV, que causa daños en la piel.

Además, es la responsable de generar radicales libres, moléculas de oxígeno que se liberan en el organismo de forma natural pero, si hay un exceso, son los responsables de las lesiones cutáneas como manchas y arrugas, aparte de contribuir al envejecimiento de las células.

Los rayos solares también dañan el pelo. Es importante protegerlo, especialmente, si se llevan mechas o se ha empleado tinte porque el color cambia. Es así fundamental emplear protectores capilares. Un producto que es también útil en el caso de piscinas y agua de mar para evitar los efectos nocivos como la deshidratación capilar. El pelo a su vez se nota más áspero y pierde brillo. Dos efectos que conviene evitar.

Precisamente, el agua de la piscina igualmente hace que haya que extremar las precauciones con la piel porque el cloro la reseca y la deshidrata. Es importante así aplicar cremas que aporten un extra de hidratación o aceites como el de jojoba.

Y, ¿qué sucede con el agua del mar? Tiene bondades como sus efectos antiinflamatorios y bactericidas, aparte de ser una exfoliante suave por la sal. Sin embargo, no hay que olvidar que luego hay que cuidar la piel para mantener su pH natural y su hidratación.

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Encrespamiento

El encrespamiento aparece sobre todo en aquellos casos en los que el cabello está muy deshidratado. De este modo, calefacciones, exposiciones solares o cualquier agente externo puede afectarle considerablemente, ya que la fibra capilar se expande para buscar la humedad.

La solución pasa por mantener el pelo bien hidratado para minimizar al máximo el riesgo de encrespamiento. Para conseguirlo, es importante utilizar champús acondicionadores y mascarillas hidratantes. Además, se consigue un buen resultado a su vez con la aplicación de aceite capilar de medios a puntas o bien con un spray anti-frizz. Esto último está especialmente recomendado en los días de lluvia. Es fundamental hacerlo 15 minutos antes de salir de casa para que pueda actuar.

Y aún hay más opciones a tener en cuenta. Otra es la queratina. Es conveniente que los productos capilares que se empleen la incorporen porque facilita la disciplina de pelo, además de su textura.

Caída

Otro de los problemas más habituales es la caída capilar. No es exclusiva del otoño, aunque es una época en la que es más frecuente. Aparte de seguir un tratamiento específico en función de la causa de la caída, la clave está en extremar su cuidado para evitar un mayor debilitamiento.

Un buen consejo es utilizar el acondicionador para proteger al pelo de posibles roturas. También hay que evitar frotar el pelo con la toalla, siendo mejor emplear un turbante de microfibra.

Y, si se utilizan planchas o secadores de pelo, es mejor reducir su uso o bien que incorporen la tecnología iónica. No obstante, siempre se aconseja aplicar antes un spray termoprotector.

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Gestos fáciles

Tener un vientre plano requiere seguir una alimentación adecuada y también hacer ejercicio. Pero hay sencillos gestos que se introducen en el día a día que permiten conseguirlo o bien observar alguna mejora.

Lo más fácil es trabajar la posición corporal. De este modo, hay que estirarse desde la coronilla, pero recogiendo un poco el mentón hacia dentro con el fin de que quede totalmente alineada la columna. Con este gesto, el vientre desaparece porque se mete hacia adentro, pero se contribuye a mejorar la musculatura de esta zona, facilitando que se defina y, en consecuencia, parezca menos abultado.

Tratamientos

Para tener un vientre plano también es posible utilizar cremas. Entre las más recomendadas figuran las que incorporan principios como la centella asiática, péptidos, coenzima Q10 o extracto de germen de trigo para ganar en firmeza. Además, se pueden combinar con las que contienen quemagrasa como la L-carnitina, cafeína, abedul, algas o guaraná.

Las envolturas de arcilla son otra opción. Es conveniente realizar el tratamiento una vez a la semana, durante unos 20 minutos, con algas o bien arcilla verde en la zona abdominal. Esto permite eliminar toxinas, aparte de ayudar a reducir la grasa localizada.

Y, en cabina, hay otros tratamientos como aquellos que combinan la radiofrecuencia y la electroestimulación. De este modo, se consigue reducir grasa y trabajar la musculatura. De hecho, se cree que una sesión de este tipo de tratamientos equivale a hacer 20.000 abdominales. No obstante, todo tratamiento siempre debe ser realizado por un especialista en centros autorizados.

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Los colores

El verano llega cargado de color, al menos, para los pies. Numerosos son los colores con los que se puede hacer la pedicura, pero hay unos que se imponen sobre otros y son una apuesta más moderna para este verano.

Dentro de ellos destaca el color coral. Es cierto que ya lleva unos años que está de moda. Este verano no es ninguna excepción. Es una opción válida para las personas que buscan una apuesta más segura o más clásica, pero sin que esté desfasada. Además, es una magnífica alternativa al tradicional rojo.

Un punto más sofisticado lo ponen otros colores de moda. Se trata, por ejemplo, del azul. En esta gama, el tono más de moda es el turquesa luminoso y brillante, así como el azul cobalto.

El lila es otro de los colores que se abre paso este verano para lucir unos pies diferentes. En este caso, las mejores opciones son los tonos lavanda o los morados pastel. Ambos son imprescindibles dentro de esta paleta de tonalidades lila que, además, tienen la particularidad de favorecer mucho con independencia del tono de piel que se tenga y de si se está o no bronceada.

Para las más atrevidas, los colores neón son un must para tener un look más moderno y más transgresor. La clave está en elegir aquellos más fluorescentes como, por ejemplo, el amarillo, verde lima o naranja. Son tres tonos que recuerdan a los cítricos, que son ideales para el verano y que conforman una de las tendencias más refrescantes.

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Maquillaje gótico

Frente a la tendencia de un maquillaje nude, surge otra que va justo en la dirección del extremo opuesto: el estilo gótico. Esta tendencia dejó de estar de moda hace unos cuantos años y, ahora, vuelve con fuerza gracias al interés despertado por personajes como Miércoles Addams.

Su clave está en los labios muy oscuros e, incluso, negros, así como sombras de ojos muy marcadas sobre un rostro muy pálido. Es una propuesta ideal para las más atrevidas y más apta para la noche y las fiestas.

Cabello

En las tendencias para el peo también hay variaciones. Y, aunque se impone el hair minimalism, lo más transgresor es apostar por colores llamativos en el pelo y a lucir una melena XXL. Con estas propuestas, se juega con diferentes peinados para lucir unas ondas suaves o recogidos con un aire desenfadado.

Pero no podemos olvidar otras propuestas estrella como las trenzas muy trabajadas, así como el efecto wet, muy idóneo para celebraciones y las fiestas veraniegas a piel de playa o piscina.

Uñas

En cuanto a las uñas, las tendencias también llegan fuertes. En este caso, destaca la llamada manicura 3D, que consiste en realizar acabados tridimensionales en las uñas para que se vean desde cualquier ángulo de visión.

En este caso, se imponen las fusiones de estilos, pero siempre dentro de una línea atrevida. De este modo, se impone la incorporación de piedras, cristales o gemas para darle un toque sofisticado y muy divertido a las manos. Son elementos que contrastan sobre colores vibrantes, neón o de la gama pastel para crear contraste con una piel más morena al estar en contacto con el sol.

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Los cortes de pelo

Uno de los cortes de pelo que es una clara tendencia para este verano es el Bob, pero en esta ocasión se actualiza. Este estilo, sienta bien a cualquier persona por sus múltiples opciones, lo que está haciendo que se mantenga como uno de los estilos de referencia, ya sea con o sin flequillo, entre otras opciones.

Otra propuesta es el Choppy bob. Podría definirse como una versión del bob, ya que sigue sus líneas. La diferencia está en que, en este caso, se opta por las capas, pero realizadas con gran sutiliza o bien muy marcadas para un aspecto transgresor. Este peinado permite ganar volumen y dar movimiento a la melena.

Dentro de las tendencias, está el Long bob, que permite llevar el pelo más largo hata la altura de la clavícula. Es una alternativa muy apta para las caras redondas u ovaladas al alargar las facciones.

Y, para aquellas personas que prefieran una melena, la clave está en lucirla desfilada. La precaución es que hay que sanear las puntas de forma constante, ya que se desgastan mucho por el roce y la pérdida de hidratación.

En cuanto a la largura, la melena XXL vuelve con gran fuerza. Aunque inicialmente, por el calor, no parece la mejor opción, el hecho es que es una de las claras tendencias para el pelo.

Las tendencias se completan con el clavicut, el corte a la altura de la clavícula, así como con el desfilado noventero sobre una largura de pelo cómoda y el slob o bob moderno. Este último estilo es una combinación de slick y bob con el que parece que el pelo no ha sido cortado de ninguna manera, ya que tiene una sola longitud y no hay forma en la parte delantera ni en la trasera.

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Truco

Como hemos comentado, el pelo castaño es bastante favorecedor. Para que todavía siente mejor, se puede jugar con el cabello para que el color no se vea uniforme y aportarle más dimensión. Esto se consigue cogiendo la base natural del pelo y haciendo unos reflejos para aportar luminosidad.

El pelo castaño también tiene la particularidad de dulcificar las facciones. Un efecto que se potencia con las mechas babylights, que están muy indicadas para este color de cabello. El secreto está en hacerlas en color miel si el castaño es muy oscuro. Por su parte, los colores cálidos rejuvenecen y transmiten la sensación de cercanía.

Y, para aportar más volumen al pelo castaño, la clave radica en hacer también mechas, sobre todo, si se tiene el cabello muy fino. Es posible conseguir un buen resultado y que parezca que se tiene más cabellera.

Colores

Si se quiere modificar el color castaño o bien hacer mechas o reflejos, hay tonos que son más indicados que otros. Uno de ellos, por ejemplo, es el castaño cobrizo, que sienta muy bien cuando se tienen los ojos de color verde.

El color caramelo osuro es ideal para aportar profundidad en las raíces. Un efecto que se potencia en combinación con el tono vainilla. Es una unión que hace que el cabello castaño no quede aburrido.

Y, finalmente, hay que hablar del color moca, que está especialmente indicado para aclarar las puntas mediante el método melting, haciendo un difuminado con un acabado muy natural.

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