¿Piernas más firmes y delgadas? Sencillos trucos para conseguirlo

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Hoy vamos a seguir hablando de las piernas porque pronto se va a poder ir a la piscina y van a llegar las ansiadas vacaciones. Lucirlas perfectas es fundamental no solo en estas ocasiones, sino también cuando se visten shorts, faldas cortas o monos mini. Es una parte del cuerpo que hay que cuidar y no solo por el tema de la celulitis o estrías, que son grandes problemas. Pero tampoco son los únicos. Muchas veces cuesta ganar firmeza, aunque se haga ejercicio, y no dejan de estar hinchadas, sobre todo, los días de más calor. Y, ¿qué puede hacerse? Con estos sencillos trucos, conseguirlo será mucho más fácil.

Piernas firmes

Además de hacer ejercicio y de cuidar la alimentación para tener unas piernas firmes y combatir la flacidez desde fuera y desde dentro del cuerpo, se pueden seguir otra serie de consejos.

Uno de ellos es acabar la ducha con chorros de agua fría porque así se activa la circulación sanguínea. No hay que olvidarse de no bañarse o ducharse con agua demasiado caliente porque favorece la flacidez de la piel.

A estos consejos, se tiene que sumar la aplicación de un gel reafirmante con efecto frío cada mañana y por la noche. Con este sistema, se consiguen tonificar las piernas en tan solo un par de semanas. Aún da tiempo para llegar al verano.

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Piernas menos hinchadas

Cuando se tienen piernas hinchadas, siempre se debe hacer ejercicio para activar la circulación sanguínea y vigilar la alimentación para evitar retenciones de líquidos. A todo ello se tiene que sumar otro consejo: el uso de dispositivos electrónicos de nueva generación.

Estos dispositivos consisten en unos parches que se colocan en la pantorrilla. En tan solo 20 minutos, las piernas están deshinchadas. Esto se consigue porque emiten impulsos eléctricos y favorecen la microcirculación. Es un sistema ideal para los días de mucho calor o cuando se pasan muchas horas sentada.

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