Con el verano, crece la preocupación por lucir el cuerpo en bikini o bañador. Y uno de las partes que más inquietan es el abdomen. El vientre plano es el deseo de muchas personas porque, esta zona no se ve abultada, parece que se está más delgado. Y, ¿cómo puede conseguirse? Aunque lo mejor siempre es pensar en términos de salud y no obsesionarse, hay consejos y tratamientos que pueden ayudar a poner solución para tener un vientre plano o, por lo menos, reducir su volumen. Estas son algunas de las opciones.
Gestos fáciles
Tener un vientre plano requiere seguir una alimentación adecuada y también hacer ejercicio. Pero hay sencillos gestos que se introducen en el día a día que permiten conseguirlo o bien observar alguna mejora.
Lo más fácil es trabajar la posición corporal. De este modo, hay que estirarse desde la coronilla, pero recogiendo un poco el mentón hacia dentro con el fin de que quede totalmente alineada la columna. Con este gesto, el vientre desaparece porque se mete hacia adentro, pero se contribuye a mejorar la musculatura de esta zona, facilitando que se defina y, en consecuencia, parezca menos abultado.
Tratamientos
Para tener un vientre plano también es posible utilizar cremas. Entre las más recomendadas figuran las que incorporan principios como la centella asiática, péptidos, coenzima Q10 o extracto de germen de trigo para ganar en firmeza. Además, se pueden combinar con las que contienen quemagrasa como la L-carnitina, cafeína, abedul, algas o guaraná.
Las envolturas de arcilla son otra opción. Es conveniente realizar el tratamiento una vez a la semana, durante unos 20 minutos, con algas o bien arcilla verde en la zona abdominal. Esto permite eliminar toxinas, aparte de ayudar a reducir la grasa localizada.
Y, en cabina, hay otros tratamientos como aquellos que combinan la radiofrecuencia y la electroestimulación. De este modo, se consigue reducir grasa y trabajar la musculatura. De hecho, se cree que una sesión de este tipo de tratamientos equivale a hacer 20.000 abdominales. No obstante, todo tratamiento siempre debe ser realizado por un especialista en centros autorizados.
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