La retención de líquidos es causada por la salida de agua y otras sustancias desde los vasos sanguíneos o linfánticos hacia otras zonas del cuerpo como los tobillos, piernas, caderas, manos, o muñecas, lo cual causa un malestar físico y estético.
Una de las causas de esta retención de líquidos son los cambios hormonales. Antes de la menstruación o durante la menopausia, las mujeres sufrimos esta retención de líquidos que más de un susto nos da a la hora de subirnos a la báscula.
Existen varios remedios caseros que podemos utilizar para paliar esta retención sin necesidad de acudir a los diuréticos, que sólo deben ser utilizados cuando así nos lo indique el médico, en el caso de que la retención esté producida por cardiopatías u otras dolencias:
– Tomar una taza de té verde dos veces al día, por la mañana y por la tarde. No te la tomes por la noche o no podrás dormir tranquila.
– Bebe dos infusiones al día de diente de león, una con cada comida principal. Esto te ayudará mucho a reducir la hinchazón que acompaña o precede a la menstruación.
– Haz una decocción de 50 gramos de arenaria roja por litro de agua, hirviéndola durante un minuto. Pasado este tiempo, déjala reposar durante diez minutos y tómate tres tazas al día.
– Toma una infusión de barbas frescas de maíz, que ha resultado ser uno de los remedios más eficaces contra la retención de líquidos.
– Corta la piel de una piña mediana, lávala bien y hiérvela en un litro de agua durante cinco minutos. Cuela el líquido resultante y toma una taza por la mañas en ayunas.
– Toma dos o tres cápsulas de aceite de onagra al día, ya que su actividad favorece la eliminación de líquidos, al tiempo que te ayuda a mejorar los síntomas del síndrome premenstrual.