Las mascarillas imprescindibles que tienes (o deberías) hacer una vez a la semana

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Las mascarillas son productos de belleza que no pueden faltar en el neceser de toda persona. Sin embargo, muchas veces por falta de tiempo, o bien por desconocimiento, no se hacen ni con la frecuencia con la que se debiera ni se aplican todas las que son necesarias. En realidad, no son tantas. Y, un buen día para hacerlas es el domingo porque se tiene más tiempo y es posible respetar las pautas de aplicación. Además, es un día más relajado, lo que permite la piel absorba mejor todos los aportes extra.
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Sombras de ojos: ¿qué textura elijo?

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A muchas personas, cuando se maquillan los ojos, les sucede que la sombra no les dura perfecta durante mucho tiempo. Esto puede producirse porque eligen mal la textura del producto. Y es que en el mercado podemos encontrar diferentes tipos de sombras de ojos, aunque las principales son en polvo o en crema. Cada una está indicada para una serie de efectos y de pieles. Son características que conviene conocer para sacar el máximo partido al producto y que permanezca intacto durante el máximo tiempo posible.
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Consejos para utilizar (bien) el agua micelar

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El agua micelar es un desmaquillador que ha irrumpido en el neceser con gran fuerza porque su producto suave y muy fácil de utilizar, aparte de cómodo porque permite limpiar toda la piel sin tener que utilizar productos específicos para labios y ojos y otros para el resto del rostro. Sin embargo, utilizarlo bien tiene una serie de trucos para poder de retirar toda la suciedad, calmar y tonificar la piel, aparte de dejarla fresca sin necesidad de tener que aclarar con agua posteriormente.
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Ejercicios para tener un cuerpo 10 rápidamente

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Seguramente, estos días estarás inmersa ya en la operación bikini y, además de seguir una alimentación más equilibrada y saludable, también estarás empezando a hacer ejercicio. Por este motivo, vamos a hablar hoy de tres ejercicios que te permiten trabajar todo el core. Es decir, muslos, zona pélvica, abdominales, lumbares y la musculatura de la columna, que es el centro del cuerpo para que todo el organismo este equilibrado, aparte de ser las áreas en las que, en general, toda mujer debe incidir para evitar la acumulación de grasas.
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Tres abdominales para tener un vientre plano

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Tener un vientre plano y firme es el sueño de muchas mujeres. La verdad es difícil de conseguirlo por más que se cuide y se apliquen cremas y tratamientos, se siga una dieta baja en grasas o bien para evitar la retención de líquidos y se practique el ejercicio de forma periódica. Es una zona muy sensible para la mujer porque se tiende a acumular muchas grasas, aparte de aparecer la flacidez antes que en otras zonas corporales. Sin embargo, tampoco es imposible conseguir un vientre plano. Con estos tres abdominales, podrás lucir cintura y una tripa plana y firme este verano.
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Crosspilates: lo último para quemar grasa y tonificar el cuerpo

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Propósitos de Año Nuevo, la llegada pronto de la primavera y el inicio de la operación bikini son algunos de los factores que incitan a ponerse en forma para lucir un cuerpo 10. Y, seguramente, estos días estarás ya inmersa en dietas y ejercicios para perder peso y, sobre todo, bajar la grasa abdominal. Ahora, llega una nueva modalidad –aunque ya lleva algún tiempo, pero ahora está más de moda-, que permite quemar la grasa y tonificar el cuerpo a la vez. Es el Crosspilates. ¿En qué consiste? Te lo contamos.
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HIIT, el ejercicio para acabar con la grasa

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El ejercicio es una de las maneras más efectivas para quemar la grasa del cuerpo y tener una silueta esbelta y tonificada. Sin embargo, no con todos los ejercicios se consigue quemar la grasa por igual ni lograr ese objetivo de un cuerpo 10. Últimamente, el que está causando más furor es el que se denomina HIIT. Una técnica que permite trabajar todo el cuerpo variando la intensidad o bien centrándose en zona más específicas. Eso sí, siempre es conveniente ponerse en manos de un profesional, sobre todo, al principio si no se tienen conocimientos para hacer la tabla correctamente con el fin de evitar problemas de lesiones.
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Nuevos alimentos (que debes conocer) para quemar grasa

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La alimentación es uno de los mejores aliados en salud y belleza. De vez en cuando, aparecen nuevos productos que eran desconocidos o proceden de otras culturas, que se incorporan a la dieta alimentaria por los beneficios que reportan para sentirse mucho mejor, tanto desde el punto de vista interior con también exterior y estéticamente. Y, ¿cuáles son estos alimentos? Aquí te contamos los últimos que debes tener en cuenta, sobre todo, para quemar grasa.
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Técnicas y tratamientos para reducir barriga

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Tener barriga es un problema muy habitual. Para muchas mujeres, a veces, reducir en esta zona es complicado porque se resiste a dietas. Y es que no siempre es un problema de acumulación de grasas, sino más bien de retención de líquidos o de flacidez abdominal, lo que hace que esta parte del cuerpo se vea más abultada o voluminosa de lo normal. Sin embargo, hay una serie de técnicas y de tratamientos que ayudan a reducir la barriga de forma considerable. Además, también en casa se pueden seguir una serie de consejos.
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Los tratamientos más efectivos contra la celulitis y grasas localizadas

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Eliminar la celulitis y la grasa localizada es un problema importante porque son acumulaciones que no suelen desaparecer fácilmente con la dieta y con el ejercicio. De esta manera, es habitual que se tengan que utilizar diferentes tratamientos para conseguir acabar con ella. Pero no todos son igual de efectivos y, además, tampoco están indicados para toda mujer, ya que todo depende del tipo de celulitis que se tenga y de la zona a tratar. Aquí vamos a hacer un repaso por las principales y las más efectivas para que luzcas un cuerpo 10.
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