Estar embarazada no significa dejar de cuidar tu aspecto ya que tienes molestias, estas de médicos la mayoría de los días… Una embarazada debe seguir manteniendo su belleza para así también sentirse mejor con ella misma. Consultando siempre con tu médico, procura seguir una dieta equilibrada que te permita mantener tu peso. Recuerda que debes proporcionar al bebé suficiente calcio y vitamina D para su correcto desarrollo. Tú no descuides el hierro.
El estreñimiento puede convertirse en un problema durante el embarazo. Este estreñimiento puede producir la aparición de manchas en la piel. Para prevenir este problema intenta beber al menos ocho vasos de agua todos los días. Otro problema es el crecimiento del abdomen. Al hacerse más grande, la piel se da de sí y suelen aparecer estrías blancas. Para evitar esto es aconsejable que hidrates mucho tu piel, ya sea con tu crema habitual o con una especial para embarazadas. Continúa con la hidratación de tu piel incluso meses después de haber dado a luz.
Si has decidido dar el pecho a tu bebé, debes empezar a preparar tus pezones a partir del sexto mes. Una vez al día saca suavemente cada pezón y presiona con el pulgar y el dedo índice hacia abajo y luego de lado a lado. Debes conseguir que se pongan muy erectos para a continuación masajear con un poco de aceite de oliva.
Algunas mujeres desarrollan venas varicosas. Las venas varicosas son venas normales que se vuelven más grandes y sobresalen un poco por la piel. La mayoría se producen en las piernas. Es aconsejable que durante el embarazo mantengas los pies bien apoyados y es mejor moverse a que estés quieta.