Conocer los Los mandamientos de la belleza


En la vida no solo es importante el desarrollo académico, económico, familiar, social, etc., también es importante estar saludables y sentirnos bien con nosotros mismos, por ello, el cuidado del cuerpo y de nuestra belleza es una de las metas más importantes.

Dentro de los pasos que debemos seguir para asegurar una buena salud que se refleje en nuestra belleza personal, existen los denominados “Mandamientos de la belleza”, es decir, aquellos puntos que nunca podemos dejar de lado dentro de los cuidados personales que tenemos.

– Una alimentación sana y equilibrada. Es vital una alimentación que tenga como base piramidal a las frutas y verduras. Además, minimizar el consumo de grasas y mantener un consumo diario de al menos dos litros de agua para mantener la elasticidad de nuestra piel.

– Un cuidado constante de nuestro cuerpo. No hay que confundir este mandamiento pues no busca que se haga ejercicio en extremo o llevar el cuerpo al límite de esfuerzo físico, no, solo significa que debemos mantener nuestro peso ideal. Como parte del cuidado de nuestro cuerpo también se recomienda el uso de hidratantes o cremas que tengan beneficios rejuvenecedores.

– Atención especial a la dentadura. Nunca debemos olvidar el cepillarnos al menos tres veces al día para que nuestro aliento sea fresco y tengamos unos dientes sanos.

– Mantener siempre una postura adecuada. Nos encontremos paradas, recostadas o sentadas, nuestra columna debe mantenerse erguida.

– Nunca olvidar el cuidado de nuestros pies. Ya sea hidratándolos, exfoliándolos o aplicándoles cremas nutrientes, nuestros pies siempre deben estar cuidados para lucir perfectos, al igual que nuestras manos.

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