Consejos para reducir cintura


Es curioso, todos sabemos que a la altura de la cintura se dan los abrazos más sexys. El problema aparece cuando nuestra cintura no está todo lo bien esculpida que debiera estar y no nos sentimos cómodas cuando nos agarran esta zona.

Una cintura bien esculpida da forma a nuestro cuerpo haciendo que parezca más armonioso y atractivo. El principal problema de nuestras cinturas son nuestros queridos músculos abdominales. Estos músculos, que siempre nos preocupan tanto, son la parte del cuerpo que más grasas acumulan y que como ya sabemos es tan difícil hacer que desaparezca.

Para reducir tu cintura hay algunas opciones que te vamos a comentar:

1- Lo primero es una buena dieta. Fundamentalmente, por lo que ya te hemos comentado, es la zona donde se produce mayor acumulación de grasas. Intenta llevar una dieta equilibrada. Por supuesto, es muy recomendable que visites a algún especialista en la materia, ya que la dieta de tu amiga o la que has visto en la TV no tiene por qué ser buena para ti.

2- Hay dos métodos de los que oirás de todo. Para mucha gente son muy recomendables y para otra nada de nada. Estos dos métodos son la utilización de fajas y la mesoterapia.

Respecto a la utilización de fajas, comentar que estas no deben ir demasiado apretadas, y que es verdad que cuando se utilizan la cintura se ve bastante más fina. Pero claro, depende de la persona que las utilice y la forma en que las utilice. No es recomendable utilizarlas muy apretadas ni durante todo el día. Puedes utilizar la faja para alguna ocasión especial, como alguna fiesta en la que tengas que llevar vestido, por ejemplo.

La mesoterapia. Debes consultar con un especialista. El proceso médico se basa en inyectar diferentes sustancias como por ejemplo vitaminas.


3- La liposucción es sin duda el método más efectivo, pero siempre bajo la supervisión de médicos especialistas y teniendo en cuenta que muchas veces, lo barato sale caro. La operación se basa en la extracción de la grasa, pero si no mantienes una buena dieta, aunque te realices está operación volverás a engordar.

4- Ejercicio. Realiza ejercicio, no sólo para tu cintura, si no para dar forma a todo tu cuerpo. Combinado con una dieta sana, te sentirás mucho mejor.

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