Tener unas uñas fuertes y resistentes depende principalmente de una dieta saludable y unos cuidados adecuados. Los expertos aseguran que la alimentación es muy importante. Una dieta rica en vitaminas A, E y en biotina es muy importante. También es muy importante beber de ocho a diez vasos de agua al día.
En el mercado actual de cosméticos, existen una gran cantidad de fortalecedores de uñas y tratamientos para fortalecer las uñas. Muchos de estos tratamientos son elaborados con proteínas y calcio para mejorar la dureza. Otros productos están realizados con pantenol que es ideal para proporcionar la humedad suficiente a las uñas y hacer que estas sean más flexibles y por lo tanto menos quebradizas.
Este tipo de tratamiento se suele realizar una vez al día. Asegúrate de seguir las instrucciones correctamente y aplicar sólo una capa delgada del producto. Un tratamiento realizado en exceso puede ser contraproducente y debilitar tus uñas. Algunos de los siguientes consejos puede ayudarte a mejorar el estado de tus uñas:
– No uses tus uñas como herramientas para arrancar o raspar objetos. Esto hará que tus uñas se debiliten y se astillen con facilidad.
– No limpies el interior de tus uñas con un objeto afilado.
– Intenta utilizar un lápiz o un bolígrafo para marcar en el teléfono o pulsar botones para evitar el agrietamiento de las uñas por el impacto.
– Usa guantes de goma cuando laves los platos o utilices limpiadores agresivos. Cuando termines y te quites los guantes, lava tus manos e hidrátalas con tu crema habitual.